Ⅰ 適合男人補氣血的中葯
男人長期勞累容易導致氣血不足，若是不及時調理可致記憶力下降、面色難看。中葯調理是其中的一個有效方法，下面是我為你收集有關於男人補氣血有哪些中葯，希望你會喜歡。
有哪些中葯
1、當歸
中醫認為，當歸味甘而厚，甘入脾，厚養血，具有補血的功效。《本草正》記載：“當歸，其味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，誠血中之氣葯，補血中之聖葯也。”由此可見，當歸的補血效果可見一斑。
2、甘草
甘草為豆科多年生草本植物甘草的根及根莖，以質堅實而重，皮細而緊有柚溝，斷面黃白色，粉多、味甜，嚼之纖維少者為佳;內含甘草甜素、甘草素、異甘草素、甘草甙、異甘草甙等，動物實驗證明甘草素具有腎上腺皮質激素樣作用和抗炎、抗變態反應作用;此外，尚具有鎮咳，鎮痛，抗驚厥作用。
3、黃芪
中醫認為“脾為後天之本”。脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”，清代的黃宮綉稱黃芪為“補氣諸葯之最”。黃芪是一味常用的中葯，它的主要葯理作用是“益氣固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是中醫認為是“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況，都可以用黃芪。
4、白術
白術為菊根多年生草本植物白術的根莖，以浙江出產的白術為最好，為健脾益氣的主要葯物;內含揮發油，油中主要成分為蒼術醇和蒼術酮，含有維生素A類物質，有保護肝臟，降低血糖，增強體力等作用;能促進胃腸液分泌，有增強消化功能的作用，有明顯而持久的利尿作用及升高血細胞效應。
氣血不足的原因
1、飲食不足
人體臟腑靠氣血津液滋養，氣血津液靠水谷精微來化生。清代喻昌《醫門法律》說：“飲食多自能生血，飲食少則血不生”。如飲食數量不足，長時間飢餓，氣血生化無源，勢必導致血虛。另外，飲食量雖然充足，但嗜欲偏食，亦同樣出現造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出現血虛，並導致其他病證。
2、脾胃虛弱
生成血液的基本物質主要來源於脾胃所化生的水谷精微。《內經》說：“中焦受氣取汁，變化而赤，是謂血。”《證治准繩》說：“脾胃者，氣血之父也”。脾胃功能強健，可將攝入的水谷精微轉化為氣血。如飲食不節或肝膽之病橫犯脾胃，致脾胃功能減弱，精微不足，生化無源，久則出現血虛。血虛則可進一步引起其他臟腑功能失常。
3、失血過多
外傷失血過多，或其他慢性失血證皆可造成血虛證。另外，由於出血，日久則導致瘀血內阻，脈絡不太通，一方面造成再出血，另一方面也影響新血的生成，繼而加重血虛。
有效調整方法
1、食療方法
和女人一樣最好的補氣血方法就是食補，因為食補不僅是最安全可靠的方法對於人體也是極易吸收消化的。那麼補氣血的食物都有哪些呢?我們最常聽說的尤以紅棗和枸杞效果最好，所以我們可以配一些牛肉或者是雞肉熬湯喝，不僅可以吃到美味的佳餚，對於我們身體也是極有好處的，可謂一舉兩得。
2、中葯調理
男性氣血不足還可以通過中葯調理。具有補血功效的中葯有當歸、川芎、紅花、熟地和桃仁，還有黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山葯、阿膠、丹參以及玫瑰花等，這些中葯可以搭配補血食物，製作成葯膳，可以調節男性的內分泌、養血。
3、多多運動
運動的好處相信大家都是耳熟能詳的，不僅能夠強身健體，同樣也是可以延年益壽的，同樣的，對於一些需要補氣血的男人來說，做運動也覺對是不二之選。那麼什麼樣的運動才最合適呢，我們可以考慮一些有氧運動，如果長時間沒有運動健身的話，建議還是循序漸進，切莫急功近利給身體帶來一些不必要的麻煩。
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Ⅱ 陰陽雙補的中成葯
陰陽雙補的中成葯，多指的是補腎陰和腎陽，常見的有桂附地黃丸，桂附地黃丸是在六味地黃丸成方基礎上加桂枝和附子，把原來滋陰的方子變成腎陰陽雙補的方劑。
還有腎寶片，可以調和陰陽，扶正固本，增強體質；五子衍宗丸，主要功效是補腎固精，用於腎精虧虛引起的遺精、早泄、腰痛、淋漓不凈、陽痿，為陰陽雙補的中成葯；
金鎖固精丸，用於補腎固精，治療腎虛引起的遺精、滑精、腰膝酸軟、乏力、耳鳴，效果不錯；龜芪參口服液，由人參，鹿茸，黃芪等中葯組成，適用於氣血不足，陰陽兩虛的調理。
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金匱腎氣丸最早見於東漢末年張仲景的《傷寒雜病論》。腎為水火之臟，有調和陰陽之功，陽動則氣化，陰靜則精生，陰陽協調以化生腎氣。金匱腎氣丸組方有以下幾個特點：
陰陽互根腎為先天之本，是水火同居之臟，腎中陰陽互相制約，互為依附，互相轉化。陰沒有陽不能化，同樣，陽沒有陰不能長。
即所謂：孤陰不生，獨陽不長。由於腎中陰陽相互維系，因此在補陽的時候，必須考慮到在補陰的基礎上補陽，從而使陽氣溫溫而生，如此便可使陰陽相合，少火生氣，陽也不會暴生而成壯火以食氣而生後患。
五臟同調腎藏精氣，它所藏的精氣乃腎之精氣，但它要不斷依靠後天脾胃來補養，五臟之精有餘則下藏於腎，從而使腎中精氣保持旺盛。反之，五臟精氣不足，則必然消耗腎精，造成腎精虧損，所謂「久病及腎」。因此腎兼有儲藏精氣和調節精氣的作用。
Ⅲ 男人吃什麼可以補氣血中葯可以
生活中很多人常說女人要多吃阿膠等食物補氣血，氣血足了才能永葆容顏。其實除了女人，男人們也會有氣血不足，像熬夜、精神不振、臉色暗黃等，這些也是氣虛的表現，而氣血不足還會導致腎虛。俗話說，葯補不如食補，男人氣虛也是可以通過食療來改善，恢復元氣。經常被掛在嘴邊的就是枸杞和紅棗，這兩種是食物確實是補氣血的不二之選。不過除此之外，黑芝麻、木耳、桑葚干、紫葡萄乾，都含有鐵元素、氨基酸、蛋白質及微量元素，都能夠起到很好的補氣血的作用。
男人是家庭的頂樑柱，巨大的生活工作壓力，導致大多數男人也會出現氣血虧空的症狀，並且男人氣血不足的危害甚至比女人更嚴重，所以，在平時男人也要多吃補血食物，好好調理，保證身體健康。
Ⅳ 補氣血的葯材有那些
人參
性味：甘、微苦，平。歸脾、肺、心經。
營養成分：含人參皂貳、人參酸、揮發油、維生素B1、維生家B2等。糖類、膽鹼、煙酸。
葯用功效：大補元氣，補脾益肺，寧神益智，生津止渴。能加強大腦皮層的興奮過程，同時也能加強抑制過程，提高腦力勞動的工作效力。能增強機體對有害刺激的抵抗力，提高抗疲勞能力，有強心及促進造血機能作用。對性腺機能也有促進作用。用於虛脫、心衰、氣短、喘促、自汗肢冷，心悸怔仲、久病體虛、神經衰弱等症。
紫河車
性味：甘，成溫。歸肝、肺、腎經。
營養成分：含蛋白質、糖、鈣、維生素、免疫因子、雌性激素、助孕酮、類固醇激素、促腎上腺皮質激素、促性腺激素等。
葯用功效：能增強機體抵抗力，有激素樣作用。補氣，養血，益精。用於體質虛弱、久病體虛、虛喘、盜汗、遺精等症。
Ⅳ 男人補氣血吃什麼 推薦10種補氣血食物
補氣血食物：紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞。
補氣血的食物
1、補氣虛食品
牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。
2、常用補血的食物
有黑米、芝麻、蓮子、龍眼肉、荔枝、桑葚、蜂蜜、金針菜、黑木耳、番茄、牛奶、烏骨雞、羊肉、豬蹄、豬血、鵪鶉蛋、甲魚、海參等。也可以選用適合自己的葯膳調養。
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男性補氣血方法：
1、中葯調養
常用的補血中葯有當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山葯、阿膠、丹參、玫瑰花等天然中葯，用這些中葯和補血的食物一起做成可口的葯膳，均有很好的調節內分泌、養血效果。
2、運動養生
運動也是調養必不可少的一個環節。平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。另外，傳統中醫學認為「久視傷血」，所以長時間坐在電腦前工作的職業女性，應該特別注意眼睛的休息和保養，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。
Ⅵ 老公身體比較虛，吃什麼可以補補
1、牛肚
比起豬肚，相信很多人對牛肚會更陌生一點。在中醫上，牛肚能補脾胃，益氣血，對於中氣下陷、氣短乏力的男人來講，吃點牛肚能改善身體上的不適，建議將牛肚與大米一起煮成粥食用，這種吃法能在最大程度上吸收牛肚的營養。
2、西紅柿
西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關系，製造出骨膠原，強健血管。
3、深海魚
壓力大，也讓男性罹患高脂血症、中風的年齡層降低。深海魚中的歐米加3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油酯等，對心臟血管特別有益。富含歐米加3脂肪酸的魚包括鯖花魚、秋刀魚、石斑魚、鮭魚等，可以替換著吃，不過要記住1星期至少吃兩次魚。
4、胡蘿卜
B-胡蘿卜素會在體內變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等。此外，因含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，以及食物纖維能發揮整腸功效。含豐富B-胡蘿卜素的胡蘿卜也因此大受歡迎，是因為它能預防癌症。
5、海參
海參是生活里比較滋補的一種食物，男人若是出現體虛的情況，那麼可以適當吃一點海參來補身子。中醫認為，海參可以調節人體的新陳代謝，對於體虛貧血的男性來講，吃海參還可以起到造血的目的，另外海參還有美容養顏的功效，比較在乎外貌的男性也可以多吃。
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體虛的原因：
1、抽煙
如今很多男人壓力比較大，加上經常都會去應酬，自然而然抽煙的機會就會變得更多，其實這種做法就會讓男人的身體變得越來越虛弱，長期吸煙的話，很有可能會出現呼吸器官或者心血管疾病，情況嚴重還有可能會出現癌症，特別是肺癌，跟正常人相比要高很多倍。
2、缺少運動
如果男人長期缺少運動的話，就會導致身體各個器官出現衰退的現象，特別是現在很多男人每天都忙著工作和應酬，基本上沒有什麼時間去鍛煉，從而給身體帶來許多的疾病。而且通過研究顯示，如果男人長期缺少運動，還有可能會出現肥胖和心血管等疾病。
3、上網時間長
如果男性朋友老是對著電腦上網的話，畢竟電腦會有輻射，從而導致男性精子數量變少，抵抗力也會變得更差，身體更為虛弱，而且長期看著電腦，還會導致身體裡面的維生素A過度流失，很容易患上腰頸椎病或者眼病等疾病。
Ⅶ 男人身體虛吃什麼補身體
男人吃什麼補品對身體比較好呢
今天給大家總結的補品當中，有一些是日常就比較常見的蔬菜、谷類，還有一些是相對價格較高的中草葯。具體有哪些呢?
靈芝
我們都知道人參、林芝是很好的補葯，而對於男人來說靈芝的效果更好。
靈芝集天地精華而生，是滋補的佳品。根據葯理研究，靈芝能夠擴張冠狀動脈血管，提高冠脈血流，起到改善心血管的效果。另外，靈芝還有美白護膚的功效，皮膚不好的男性可以多點進補靈芝。
生蚝
生蚝被稱作「愛的食物」，其功效可想而知。生蚝富含鋅，鋅是人體必需的微量元素之一，人體生長發育、內分泌功能、免疫功能等等都離不開它。時常進補生蚝可以提高免疫力、增強體質，是男人進補的優質食品。
男性的滋補原則
男人滋補是很重要的事情，但我們一定要遵循下面這些原則才可以。
1、正確對待蛋白質
許多男性想使肌肉發達而多吃蛋白食品。實際上，大多數男性不需額外補充蛋白質。中等量的肉、禽、魚或豆科植物，加低脂乳製品將十分有益。
2、重點是鋅
微量元素鋅是全身酶的活性成分，它有助於調整免疫系統，是適當生長的極重要因素。但男性往往忽略鋅。據調查，鋅達標的男子不到1/3。鋅，可從海產品、瘦肉、粗糧和豆科植物中獲得。
3、對鐵可放鬆
缺鐵的男性為數不足1%;大多數男性不必對食物中鐵的含量擔心;男性比較不能承受鐵的超負荷;男性補鐵可能會掩蓋內出血而出現的缺鐵信號。
4、加入維生素B6和葉酸
這兩種難以得到的B族維生素有助於分解高半胱氨酸。這種氨基酸過多是心臟病的危險因素。維生素B6見於雞、魚、粗糧和豆科植物;葉酸則大量存在於綠葉蔬菜、橘汁、豆科植物和強化谷類食物中。
總結：男性想要保健身體的話，多吃靈芝、南瓜籽、奇異果和西紅柿都會收獲不錯的效果。另外在平時還要注意多多運動，每周五小時左右的鍛煉可以讓身體更加健康，還要保持良好的情緒，這也是很重要的一點。