㈠ 女生哪些部位胖會特別影響氣質
其實,「胖」對一個人的影響還不是「致命」的,就怕有的人是該胖的地方不胖,不該胖的地方胖了,這個才是真「致命」,那麼,哪些部位的胖對人的影響很大呢?手臂贅肉是很多女生減肥路上的遇到的難題,手臂贅肉相對於其他部位沒那容易堆積也相對難減,最頭疼的莫過於拜拜肉了,在夏天的時候不敢選擇背心和吊帶,連女孩穿漂亮衣服的權利都剝奪了,簡直不能太殘忍!而且拜拜肉的存在會誇大真實的肥胖程度,明明沒那麼胖,可是看起來卻很臃腫。
適度的脂肪會讓身體看著凹凸有致,富有女性魅力,但過多的脂肪就會讓身體和手臂顯得臃腫、粗大和下垂,所以,微胖可以忍,但是這幾個部位胖,真的不能再忍了。
㈡ 肥胖對身體的危害有哪些
1、身體負擔加重
肥胖會引起內分泌及代謝性疾病,伴隨肥胖所致的代謝、內分泌異常,常可引起多種疾病。糖代謝異常可引起糖尿病,脂肪代謝異常可引起高脂血症,核酸代謝異常可引起高尿酸血症等。肥胖女性因卵巢機能障礙可引起月經不調,多囊卵巢綜合症。
由於肥胖者的高胰島素血症使其體內甘油三酯合成亢進,就會造成在肝臟中合成的甘油三酯蓄積從而形成脂肪肝。肥胖者與正常人相比,膽固醇含量増多,超過了膽汁的溶解度,因此肥胖者容易並發高比例的膽固醇結石。
6、易引起關節病變
體重的增加能引起關節病變使許多關節(如脊椎、肩、肘髖、足關節)磨損或撕裂而致疼痛,最典型的就是痛風。
㈢ 肥胖的危害有哪些
1、給身體發育造成影響
青少年發生肥胖之後,人體的行動就會變得十分的遲鈍,而且肢體行動也會比較困難。這會給青少年的身體發育帶來巨大的影響,所以在這點上你一定要重視起來。
2、給青少年的心理發育造成影響
青少年如果有肥胖問題產生,是會給孩子的心理發育造成影響的,當看到同齡人苗條的身材,再看看自己肥胖的體型,加上很多同伴的冷嘲熱諷,是會給孩子的心理健康造成影響的,所以在這點上家長也應該重視起來,要幫助孩子克服肥胖。
3、讓孩子出現高血壓問題
孩子出現肥胖是由於吃了過多的脂肪還有熱能造成的,這有可能會讓孩子有性早熟,高血壓等情況,而且青少年出現肥胖問題不光會給孩子現階段的生活,學習,健康造成影響,而且也會給高血壓,心臟病,腫瘤等疾病埋下隱患。
因此青少年如果有體重過於肥胖的現象發生,那你也一定要重視起來,要積極的進行體育鍛煉,讓自己的身體變得更瘦一些,才能有效的預防一些疾病發生。
4、給孩子的智力造成影響
其實青少年肥胖並不是簡單的營養過剩造成的,也不是身體健壯的表現。
這是由於脂肪在腦組織中堆積比較多,形成的肥胖腦現象,它會讓大腦溝回緊靠在一起,皺褶就會減少,大腦皮層就會變得十分的光滑,而且神經網路的發育也會比較差,這樣孩子的智力水平就會降低很多,而且腦反應也會十分的不敏捷。
(3)肥胖女人的危害圖片擴展閱讀:
有效減肥方法:
1、粥代替米飯增加飽腹感
在這一周里,用粥來代替米飯,同樣是一碗的分量,粥的熱量就比米飯低得多,而且豐富的水分能讓你充分獲得飽腹感,控制食慾,預防和改善飲食過度。另外,可以加入海帶、羊棲菜等海藻類食材來煮粥,膳食纖維豐富,促進排毒,同時減緩人體對脂肪、糖質的吸收。
2、感覺餓時吃些溫熱的蔬菜料理
在控制飲食的時候,你也許會經常覺得沒有吃飽,肚子還很餓,這時可以做些溫熱的蔬菜料理,蒸煮都OK,放點鹽、胡椒粉、醋等調味料,消除空腹感,補充維生素與礦物質,同時,暖暖的又能提高新陳代謝。
3、吃蔬果沙拉的時候加點海藻類食材
雖說沙拉富含酵素和膳食纖維,可是土豆沙拉、通心粉沙拉等加入了大量蛋黃醬,卡路里會很高。所以一般最好選擇蔬果沙拉,同時加入海藻類食物,活化腸道蠕動能力,改善便秘,還能瘦腰,吃得放心又健康。
4、配合碳酸水來進行飲食
用葯用或食用小蘇打調配的碳酸水,飯前或吃飯時喝慢慢地喝一杯,消除空腹感,防止暴飲暴食。另外,碳酸能令血管擴張,促進血液循環,對於改善寒症,提高新陳代謝有一定的功效,同時令血液中的廢物毒素順利排出!
5、用南瓜和紅薯代替甜食
蛋糕、巧克力、糖果、點心,不少人很喜歡吃甜食,特別是壓力大心情不好的時候,吃點甜食確實能緩解情緒。可是甜食糖分很高,在飲食減肥中需要控制,不妨蒸煮點南瓜和紅薯,天然的糖分同樣帶給你甜甜的口感,膳食纖維更能改善便秘,促進排毒。
參考鏈接:人民網-青少年肥胖會帶來4大危害 趕快減肥脫離困境
參考鏈接:人民網-青少年肥胖4大危害 快速減肥瘦身有5大方法
㈣ 肥胖對人體有哪些危害
肥胖是人體內脂肪積聚過多所致的現象,並不是人們視為的「健康」標志。肥胖不僅影響形體美,而且給生活帶來不便,更重要是容易引起多種並發症,加速衰老和死亡。難怪有人說肥胖是疾病的先兆、衰老的信號。
肥胖研究調查顯示:全球八成以上的人士因為肥胖導致高血壓、脂肪肝、糖尿病、冠心病、打鼾等並發症,特別是腰腹部的肥胖,大量囤積的脂肪,影響五臟六腑的正常運作。由初期的心跳紊亂、發悶、心煩氣燥、呼吸困難、性功能減退等症狀,極度影響日常生活及工作,嚴重的延伸至高血壓、心臟病等慢性疾病。
㈤ 肥胖對女性的危害有哪些
肥胖是人體內脂肪積聚過多所致的現象,並不是人們視為的「健康」標志。肥胖不僅影響形體美,而且給生活帶來不便,更重要是容易引起多種並發症,加速衰老和死亡。難怪有人說肥胖是疾病的先兆、衰老的信號。 一、是健康長壽之大敵 據統計肥胖者並發腦栓塞與心衰的發病率比正常體重者高一倍,患冠心病比正常體重者多二倍,高血壓發病率比正常體重者多二~六倍,合並糖尿病者較正常人約增高4倍,合並膽石症者較正常人高四~六倍,更為嚴重的是肥胖者的壽命將明顯縮短。據報導超重10%的45歲男性,其壽命比正常體重者要縮短4年,具日本統計資料表明標准死亡率為百分100%,肥胖者死亡率為127.9%。 二、影響勞動力,易遭受外傷 身體肥胖的人往往怕熱、多汗、易疲勞、下肢浮腫、靜脈曲張、皮膚皺折處患皮炎等,嚴重肥胖的人,行動遲緩,行走活動都有困難,稍微活動就心慌氣短,以致影響正常生活,嚴重的甚至導致勞動力喪失。由於肥胖者行動反應遲緩,也易遭受各種外傷、車禍、骨折及扭傷等。 三、易發冠心病及高血壓 肥胖者脂肪組織增多,耗氧量加大,心臟做功量大,使心肌肥厚,尤其左心室負擔加重,久之易誘發高血壓。脂質沉積在動脈壁內,致使管腔狹窄,硬化,易發生冠心病、心絞痛、中風和猝死。 四、易患內分泌及代謝性疾病 伴隨肥胖所致的代謝、內分泌異常,常可引起多種疾病。糖代謝異常可引起糖尿病,脂肪代謝異常可引起高脂血症,核酸代謝異常可引起高尿酸血症等。肥胖女性因卵巢機能障礙可引起月經不調。 五、對肺功能有不良影響 肺功能的作用是向全身供應氧及排出二氧化碳。肥胖者因體重增加需要更多的氧,但肺不能隨之而增加功能,同時肥胖者腹部脂肪堆積又限制了肺的呼吸運動,故可造成缺氧和呼吸困難,最後導致心肺功能衰竭。 六、易引起肝膽病變 由於肥胖者的高胰島素血症使其內因性甘油三酯合成亢進,就會造成在肝臟中合成的甘油三酯蓄積從而形成脂肪肝。肥胖者與正常人相比,膽汁酸中的膽固醇含量增多,超過了膽汁中的溶解度,因此肥胖者容易並發高比例的膽固醇結石,有報道患膽石症的女性50~80%是肥胖者。在外科手術時,約由30%左右的高度肥胖者合並有膽結石。膽石症在以下情況下發病的較多:肥胖婦女,40歲以上,肥胖症者與正常體重的婦女相比其膽結石的發病率約高六倍。 七、會增加手術難度、術後易感染 肥胖者會增加麻醉時的危險,手術後傷口易裂開,感染墜積性肺炎等並發症的機會均較不胖者為多。 八、可引起關節病變 體重的增加能使許多關節(如脊椎、肩、肘、髖、足關節)磨損或撕裂而致疼痛。 九、並發疝氣 肥胖者可並發許多疝,其中以胃上部易位至胸腔中的食道裂孔疝最為常見。 我認為男人肥胖和女人肥胖的危害有區別,首先,從他們的發胖原因不同,根據女人的生理特性,她們本身皮下就需要一些脂肪,而男人一般都是因為居家生活舒適、安逸而發胖的!所謂又因才有果,因不同,果當然有異了! 但大致都是上述的危害! 我認為肥胖有百害而無一利,所以應該努力減肥!不過結果怎樣,至少努力過了,我自己也正減肥中……建議運動加飲食減肥,少食多動!
㈥ 肥胖症有哪些危害怎麼預防
肥胖症的危害
1、長期肥胖會對身體機能造成一些疾病,如兒童的高血壓、糖尿病、高脂血症、尿酸以及骨骼和關節的鈣吸收障礙,會影響兒童的睡眠質量,他們的大腦智力也會受到相應的影響;
2、孩子的心理受到傷害,容易被他人歧視,造成沉重的心理負擔,使自己的心理健康受到傷害;積極健康地面對兒童肥胖對兒童的成長至關重要。
肥胖症的預防:
1、培養孩子養成良好的生活習慣。大部分的肥胖症兒童是由生活中的不良習慣造成的,所以在日常生活當中家長要合理安排孩子的飲食,根據孩子的年齡和身體發育所需營養物質,合理安排一日三餐,切勿出現出現飢一頓飽一頓的情況,對於油炸、澱粉、辛辣、生冷的食物少給孩子吃。
2、對孩子加強身體鍛煉。患上肥胖症的孩子,經常是吃的比較多,但是運動量少,所以在日常生活中除了要養成良好的飲食習慣以外,還要逐漸增加身體鍛煉的時間。這樣不僅能幫助孩子強身健體還能提高孩子的身體免疫力。
3、少喝碳酸飲料。很多患上肥胖症的孩子都很愛喝可樂、雪碧等碳酸飲料,這些飲料中含有很多糖、熱量,和過多的碳酸飲料不僅會導致孩子身體發胖,還會腐蝕孩子的牙齒,所以日常生活中家長應該控制孩子喝碳酸飲料的次數,用清水和果汁來代替,在飯前喝一杯,不僅補充營養還可以增加飽腹感。
4、吃肉吃菜要均衡。肥胖症的孩子大部分都喜歡吃肉,從心裡討厭吃蔬菜,從而導致孩子體內的營養攝入不均衡,出現孩子偏食,挑食的情況。父母應該給孩子吃肉的同時也給孩子吃蔬菜,包括水果類也可以多給孩子吃一點。