㈠ 秦嵐度假寫真，狀態自如展現慵懶美，她在生活中有多自律
秦嵐曬美照，綠色碎花吊帶裙好清新，42歲顏值身材狀態好好！知畫和綠萍是我對她最大的誤解，永遠的白月光女神啊。秦嵐分享夏日寫真11宮格，真是滿滿的誠意呀！綠色森系連衣裙，配上綠樹成蔭的背景，是從森林裡走出的仙女沒錯了！下面讓我們一起來看看吧！
相對於秦嵐的臉蛋，她的身材也叫人羨慕不已，鎖骨明顯，四肢纖細，前不久她曬出的天台寫真，身著抹胸格紋抹胸連體衣在天台吃西瓜，依舊展現出完美身材。秦嵐本人在娛樂圈已經20年了，從知畫到富察皇後，經歷了不同的角色，秦嵐逐漸做回自己，現在的她不再吃力地逼迫自己，而是開始遵從內心，接自己想要嘗試的角色。期待她今後更多好的作品。”可以說這個博主總結的很到位。
㈡ 謝娜曬兩次產後馬甲線照片，這么優秀還這么自律，吳昕會慚愧嗎
網友紛紛留言感嘆：「這就是女明星的自律嗎」「身材管理太絕了」。非著名娛評人吳清功指出：是《乘風破浪的姐姐3》播出第二期的日子，謝娜作為主持人，真的太敬業了，每周都至少發一條微博為節目打call，怪不得她沒有被芒果台放棄。謝娜在微博曬出一二胎產後馬甲線照片，並配文：「一胎馬甲線+二胎馬甲線=做更好的自己。去乘風破浪吧！」網友紛紛留言感嘆：「這就是女明星的自律嗎」「身材管理太絕了」。
謝娜曬一胎二胎產後馬甲線，現在跳跳悄悄小咘芽都在健康快樂地成長，謝娜和張傑的關系一如既往地好，再加上事業的穩步上升，謝娜簡直是人生贏家！眾所周知《乘風破浪》第三季的姐姐們，每一個都很努力、謝娜作為主持人，更要表現出更多的從容不迫，謝娜這次在《乘風破浪》第三季中的表現真的非常厲害，相比之前在《快樂大本營》中大大咧咧的主持方式，謝娜不僅僅是成熟了很多。
而別人從什麼時候開始自律，積極生活，努力變得更好就是在賣焦慮了？難道你不要求讓步就允許別人變好嗎？有些網友覺得焦慮就不上網了。不僅有身體焦慮，還有職業焦慮、性別焦慮、婚姻焦慮、生育焦慮等等。網上焦慮的事情很多。
㈢ 孫儷曬低脂晚餐，她的生活有多自律
孫儷曬低脂晚餐1盤胡蘿卜，網友：難怪身材那麼好！臣妾做不到啊
當然除了飲食，還離不開運動，孫儷也經常曬自己跳舞的圖片，所以總結下來，孫儷能夠保持美好的容顏和身材，靠的是非一般人能承受的自律，所以各位想減肥的女同胞，春暖花開時節「管住嘴邁開腿」，為了自己有個好身材開始行動吧。
㈣ 安妮·海瑟薇曬運動健身寫真，她平日里有多自律
安妮海瑟薇作為一個美國演員，知名度也是非常高的，在社交平台上曬出了自己運動健身寫真，也引起了很多網友的關注，通過這些照片也能夠看得出來，安妮海瑟薇在現實生活中也是非常自律的。雖然已經40歲了，但是狀態卻非常在線，身材和顏值也都保養的非常不錯，看起來就像是一個少女一樣。照片當中的安妮還是為雙手拿著啞鈴。穿著時尚的運動上衣，露出了纖細的腰線，這樣的身材也讓很多網友非常的羨慕。安妮海瑟薇拍攝的寫真也是以運動為主題的，在照片當中可以看到很多健身器材，每張照片都有很強的力量感。
其實在娛樂圈裡很多明星都是比較自律的，為了保持完美的身材，也會選擇經常去健身，安妮海瑟薇也是不例外的，健身不僅可以讓身材變得更好，也是能夠保持活力年輕態的。小編非常期待安妮海瑟薇能夠帶來更多優秀的作品。
㈤ 那些人品越好的女人，會用哪種圖片來做微信頭像呢
這種女人，對生活始終以一顆最包容寬厚的心，溫柔以待。在她身上，你會看到歲月靜好的味道，你會明白，普通的婚姻生活，都會讓人感受到幸福的真諦。
她們的心柔軟，同時又堅強，包羅萬象，生活給予她們的不管是甜蜜，痛苦還是其它，她們都會細細收藏，從不抱怨，因為她們知道，這些都是生活給予她們最巨大的財富。
不怨天尤人，不把對生活的無助發泄到家人身上，始終面帶微笑，始終積極，樂觀，勇敢，她們是最好最好的女人！
她們從不負生活，生活也自然不會負她們，這樣的好女人，擁有愛心，責任心，事業心，是最值得男人疼愛的好女人。
㈥ 46歲徐濠縈連續跑步打卡，自律的女人有多美
46歲徐濠縈連續跑步打卡，自律的女人有多美？
俗話說:運動是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師。這句話在當今娛樂圈，社會上更是顯現頗深。40多歲50多歲的女人，經過自己的長期健身，保養竟然可以看來像一個二三十歲的少女。由此可見健身真的很重要，維持年輕，保持健康。
柏拉圖說過，自製是一種秩序，一種對於快樂與慾望的控制。是的，自律真的是一種秩序，一旦讓人愛上它就不自覺的去遵守它，讓自己變得優秀。無論是徐濠縈，張鈞甯還是伊能靜，從她們身上你可以清楚地看到，歲月並沒有在他們身上留下痕跡，反而是讓她們變得更加美麗，更加自信更有魅力。所以說自信的女人最美麗。
㈦ 42歲秦嵐罕見曬健身照，穿運動背心秀身材，她的生活中有多自律
眾所周知，在娛樂圈當中有很多非常自律的女明星。有些女明星為了保持好自己的身材，可能會常常控制飲食，經常鍛煉身體。但是有些女明星即使上了年紀，不需要再通過身材的保持來維持流量，但是她們依舊會非常自律。比如我們所熟知的秦嵐，她在年輕的時候扮演過很多角色，曾經因為角色的原因，很多人會經常罵她，由此看來她是一名非常優秀的演員。近日，42歲秦嵐罕見曬健身照，穿運動背心秀身材，她的生活中有多自律？下面就由小編來為您具體闡述。
總而言之，一個人如果能達到自律，那麼這個人一定會非常出眾，有一句話說的非常對，如果吃不了自律的苦，那麼就要吃生活的苦。如果你把自己的自律變成了一個習慣，你就會發現，你曾經走的每一步，都是為了實現更好的自己。
㈧ 看莫文蔚的腿、楊麗萍的背、許晴的腰，是不是覺得自律很重要
娛樂圈裡面的女明星對於自己的要求是非常高的，因為娛樂圈對於女明星的要求本來就很苛刻，所以很多女明星在保持身材這方面，是做了非常多的努力的，所以也有很多女明星即使年紀大了也能夠有很好的狀態，這樣的女明星是很值得欽佩的，今天要說的幾位女星就是出了名的天生麗質加上自律，她們的年紀已經不再年輕，但是身材還有容貌都讓人猜不出來她們的真實年齡。
看了她們的狀態，我們才知道自律的人生有多可怕！其實女人的美本來就不應該因為年齡而有所限制，魅力是一種狀態而不是簡單的年齡，這幾位女星讓我們知道其實保持好身材是有可能的，就像小S經常說的一句話「世上沒有醜女人只有懶女人」，健身還有控制飲食是必不可少的，誰不想當一個「老美女」呢？大家還知道哪些「凍齡美女」呢？
㈨ 如果女人非常自律堅持到50歲，會是怎樣的狀態
衰老不可怕，因為這是人生必經的過程，但是可怕的是從來不在意自己的狀態。尤其是在年輕時，生活規律混亂，過度放縱自己，絲毫不把自律當回事，結果30歲卻是50歲的狀態，50歲卻是70歲的狀態，女人表現得更為明顯。倘若年輕時有著一丟丟的自律，那麼到50歲時也是年輕20歲的狀態。
1、輪式變式
練習完瑜伽，不能馬上就放鬆了，還需要拉伸一下你的身體，慢慢緩沖下來。
體式要點：跟上個體式相差不大，但是也需要認真完成；站立墊腳，雙腿打直，收緊腰部，上半身後傾，雙手也向後伸展，貼著支撐物。
世上沒有不老神話，也沒有永葆青春，年輕也只是一個相對而言的狀態。年輕時擁有自律性的女人，保持良好生活習慣，堅持鍛煉，能夠減緩衰老的速度，在你50歲時卻是你30歲的狀態，光是這一點就讓很多人羨慕了。但是保持自律性並非易事，需要你每天的堅持。