『壹』 有肌肉的女人是什麼樣子圖片
肌肉女指那些肌肉發達的女子。增大肌肉塊的14大秘訣：大重量、低次數、多組數、長位移、慢速度、高密度、念動一致、頂峰收縮、持續緊張、組間放鬆、多練大肌群、訓練後進食蛋白質、休息48小時、寧輕勿假。
研究表明：1-5RM的負荷訓練能使肌肉增粗，發展力量和速度；6-10RM的負荷訓練能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增長不明顯；10-15RM的負荷訓練肌纖維增粗不明顯，但力量、速度、耐力均有長進。
30RM的負荷訓練肌肉內毛細血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明顯。可見，5-10RM的負荷重量適用於增大肌肉體積的健美訓練。
(1)歐美肌肉女人圖片擴展閱讀
多練胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不僅能使身體強壯，還能夠促進其他部位肌肉的生長。有的人為了把胳膊練粗，只練胳膊而不練其他部位，反而會使二頭肌的生長十分緩慢。安排一些使用大重量的大型復合動作練習，如大重量的深蹲練習，它們能促進所有其他部位肌肉的生長。
這一點極其重要，很多人都沒有足夠重視，以致不能達到期望的效果。因此，在訓練計劃里要多安排硬拉、深蹲、卧推、推舉、引體向上這5個經典復合動作。
『貳』 外國美女堪稱完美的身材，到底什麼才是真正的健身
健身對於我們來說，並不是是肌肉多大，力量多強，或者形體多瘦，也不是單單追求某一專項的表現，而是讓身體每一個部位返璞歸真到它本來的功能。速度、力量、耐力、靈敏、柔韌，協調發展。
健身其實是一項體育項目。人們可以通健美操等，來增強肌肉力量與耐力，改善關節活動幅度，增加，提升個人協調能力，更好的控制身體核心穩定性。
健身最終只是我們生活的一部分，而不是我們的全部，所以大家在健身時，不要太帶有主觀目的性，否則反而會讓你忽略了健身的樂趣。
『叄』 動漫中的肌肉女有些
我認為說到美少女，很多人首先想到的或許都是眉如遠山，是目若秋水，是膚如凝脂，是削肩細腰，但是，動漫中也有這樣一種美少女，人美音甜，卻是真·脫衣有肉，誇張點說，甚至可以一拳打死牛。今天就來盤點一下這些動漫中的肌肉女吧！
以上均為個人觀點。
『肆』 這個圖片出自哪裡
AnDa Jeong
出處：健美姑娘秀出倒三角體形,猶如眼鏡蛇一樣,強壯肌肉又不失女人心
Jeong是2018年WFF Universe大賽的獲獎者，在新加坡她和歐美肌肉女同台競技，憑借完美體型和協調的比例進入前三。一般來說，女性練肌肉比男性要難得多，練不出像男性一樣的肌肉線條，但只是理論上而已。已經有很多女性健美運動員，刻苦訓練加上科學飲食，突破了性別的束縛，肌肉發達讓男性汗顏。
『伍』 世界上肌肉最多的女孩是誰(圖)
佳娜是目前吉尼斯紀錄中「世界肌肉最強壯的女子」。佳娜16歲時首次開始嘗試健美運動，僅僅16個月訓練後，她從一個身材苗條的美少女變成了一個「肌肉猛女」，並首次在一個健美比賽中得獎。此後佳娜移民奧地利，從1997年開始，生活穩定下來的佳娜再次走進健身房，開始進行長達10年的「魔鬼訓練」，她每周都要訓練至少5天，每天在各種器械上瘋狂「折磨」自己4小時。 如今身高1．67米的她體重高達82．5公斤，她全身都被鼓脹的肌肉覆蓋，體型比大多數男性更剽悍。她的上臂圍和胸圍分別達45厘米和117厘米。
『陸』 那個被叫做「肌肉女」的女醫生，憑一張照片火遍全網，如今怎麼樣
我們常說，醫生護士是白衣天使，救死扶傷是他們的職責，在這一次疫情當中，他們發揮了至關重要的作用，拯救許多中國老百姓。而在我們印象里，像他們這些醫生護士平時的工作都非常忙碌，一天工作十幾個小時，每天穿梭於各個病房當中照顧病人，可能正因如此，他們的身材都比較消瘦，但今天要說的這位主人公就不太不一樣，她因為身材出眾被大家叫做「肌肉女醫生」，憑借一張照片火遍全網，如今卻變成了這樣。
每一個人都有自己的夢想，就好像袁合榮一樣，即便備受質疑，但依舊擁有往夢想沖刺的勇氣，這種精神和態度就值得讓人尊敬，對此你是怎麼看待的呢？歡迎在下方評論區留言。
『柒』 請問這個肌肉女叫什麼
rosemary jennings，特么的，不是說體脂率低於百分之十要閉經了么
『捌』 參加健美的女運動員，肌肉能有多強壯
肌肉塊頭並非男人的專屬，對於女性，雖然肌肉不容易練出很大的塊頭，但是只要他們肯下功夫，堅持不懈，也可以練出施瓦辛格般的身材，下面這十位女性健美運動員，就是最好的見證，肌肉媲美男性比普通人還要強壯。
第一名：Irene Andersen
rene Andersen在1966年出生在丹麥。在20歲時，在馬爾默出生，後來搬到哥德堡，Irene在健身房度過了多年，努力訓練，雕刻身體，這是女性健美運動員中最成功的一個。
Juliette Bergmann是一位荷蘭女性健美運動員，獲得2001年奧林匹亞女士。
第十名：Christine Rot
Christine Rot來自加拿大安大略省。她被認為女性健美運動員中體脂最低的人，她在賽季，體脂低到皮膚猶如紙片！
看了他們這些人的故事，作為男生，你有什麼感想？是不是發覺自己的肌肉都不如他們？只要功夫深，鐵杵磨成綉花針！加油吧