A. 男朋友睡不好覺，我該怎麼辦
只有靠自己心理調節了，從這里看你很疼人，但這是多餘的啊，一個成熟的男人這種小事是應該能處理好的，而且你並不在他旁邊，他更你說睡不好就真是睡不好了嗎，也有可能是撒個嬌什麼的吧，甭擔心啦
B. 老公和老婆分床睡是什麼意思
老公分床睡也許意味著他需要獨立的空間。分床也好，不分床也罷，重要的不是物理上的距離，而是心與心之間的距離。
都說距離產生美，這句話並不是沒有道理的。很多夫妻時時刻刻呆在一起，反而會讓兩個人之間越來越討厭對方。人身上總是會有一些小習慣，是別人接受不了的，這也就會成為對方討厭你的理由。
但是建議夫妻不要分床，除非考慮過全面的後果，並且可以承擔相應的後果，否則既不要想又不要嘗試，很多嘗試過的夫妻，即便後悔也來不及了。
C. 40多歲的男人睡眠不好求方法！
試試這兩招能提高睡眠質量，讓你快速入眠！
教你一招，調節呼吸法——也叫呼吸吐納法。
呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸兩種：
第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因為在呼吸時，一呼一吸，必須都能達到下腹部。在吸氣時，空氣入肺，充滿周身，肺底舒張，抑壓橫膈膜，使空氣下降，這時胸部空松，腹部外凸，在呼氣時，腹部收縮，橫膈膜被推而上，上抵肺部，使肺底濁氣，外散無余。可見呼吸作用，雖與肺葉有密切關系，但它的伸縮，常須依靠下腹和橫膈膜的運動，方能合乎自然大法，使血液循環流暢。我們不但在靜坐時，須用此法，實際上，不論行、住、坐、卧，應該隨時使用。關於自然呼吸法的調和方法如下：
（a）、呼息時，臍下腹部收縮，橫膈膜向上，胸部緊窄，肺底濁氣可以擠出。
（b）、吸息時
,
從鼻中徐徐吸入新鮮空氣，充滿肺部，橫膈膜向下，腹部外凸。
（c）、呼息吸息，均使自然，漸漸細長，達於下腹。
（d）、呼吸漸漸靜細，出入很微，反復練習，久之自己不知不覺，好像無呼吸的狀態。
（e）、能做到無呼吸的狀態，那末沒有呼息，也沒有吸息，雖有呼吸器管，好像不必用它；而氣息彷佛從全身毛孔出入，到這一步，可以說達到了調息的極功。不過初學的人，切不可有意去求，必須聽其自然。
第二、正呼吸，這一方法，主張呼吸宜細長，宜達於腹部，以及使橫隔膜上下運動等，都與自然法，沒有兩樣。不過呼吸時腹部的張縮，完全相反。因為反乎自然呼吸，所以也叫做逆呼吸。關於正呼吸的調和方法如下：
（a）、呼息宜緩而長，臍下氣滿，腹部膨脹，胸部空松，橫膈膜馳緩。
（b）、吸息宜深而長，空氣滿胸，胸部膨脹這時臍下腹部收縮。
（c）、肺部氣滿下壓，腹部收縮上抵，這時橫隔膜上下受壓迫，運動更為靈敏。
（d）、在靜坐時，呼息及吸息，宜極靜細，以自己也不聞其聲合宜。
全身放鬆，注意力集中在呼吸上
，不一會就會睡著。
睡眠質量好了，一切就都OK
堅持，你會受益！
物我兩忘，無欲無求，天人合一，順其自然。心靜就是真功夫！
還有一招，腹部按摩法。
睡前用手心按摩腹部。
方法是單手手心貼在腹部以肚臍為中心，順時針按摩和逆時針各按摩相同的圈數，直至手掌心感到熱，累了可以換另外一隻。做的同時並配合
深長的呼吸
，一定要靜心！注意力集中在呼吸和按摩上。這樣的按摩可以促進腸蠕動，加快消化和提高腸道的吸收功能，並同時起到女性保健的作用還可以促進睡眠，提高睡眠質量。
堅持吧，你會受益一生！
用過的都受益了！！！
D. 當年自曝跟3000男人睡過覺，27歲出家的她，最後結果怎樣了
在這個世界上，並不是所有紅顏都薄命，但有一些紅顏，卻確實縱容自己美色成災，縱容自己一生磨難，把好好的人生過成了悲劇。向別人分享自己，本來是在傳遞自我的快樂，但是如果為了這種快樂而忽視廉恥道德，那就顯得有些本末倒置了。
後來，余美顏覺得自己的生活沒意思，就選擇遁入空門，但是寺廟也容不下她這樣的人存在，在她進入寺廟後不久，佛門寺廟住持將她趕出了寺廟。那個時候的余美顏才28歲，但她還是選擇自殺身亡。
E. 救我！晚上睡不好，白天補覺又睡不著！如何做到任何時候都能入睡
由於各種原因，很多人經常出現失眠的情況，睡眠質量差，白天補覺又睡不著。那麼，如何做到任何時候都能入睡？我們一起去了解一下。
一、養成一個良好的作息習慣
很多人晚上睡不好，失眠，很大原因就是因為沒有一個良好的作息習慣造成的。比如：白天睡得太多，導致晚上怎麼睡也睡不著。所以，如果想要做到這個時候都能入睡，就一定要養成一個良好的作息習慣。每天晚上准時睡覺，盡量在11點之前就睡覺。最後，也可以聽一些舒緩放鬆的音樂，伴隨著輕音樂聲可能會更容易快速入睡。以上只是我的個人看法哦。
F. 睡不好會讓人變笨嗎
確實是這樣子的，睡眠不好會容易讓人變得越來越笨。對，你沒有看錯，這絕對不是單純的嚇唬你，這也不是危言聳聽，睡眠不好的情況下會對自己的大腦會產生一定的損害。睡眠本身就是大腦自我修復的一個過程，大腦長時間得不到很好的修復，腦細胞就會大量死亡，會嚴重影響記憶力。
睡眠不足也不只是單純的會讓一個人變笨的，很多時候對人體其他方面也會造成非常不好的影響，像我們生活中經常見到的一些心腦血管疾病，這些心腦血管疾病形成的一些因素中也是有睡眠不足造成的。特別是如果長時間的睡眠不足，而且情況還特別嚴重，這樣就會有中風以及對心腦血管造成傷害，當然還有心肌梗死的風險，他們的發病幾率相對來說就會更加高一些。
相信了解到睡眠的重要性之後，大家應該意識到生活中應該要養成早睡早起的好習慣，千萬不要去熬夜，不要過度損害自己的身體健康，不要覺得自己年輕熬夜是沒有什麼傷害的，很多人覺得白天睡一覺可以補充過來的，其實這種想法是錯誤的。長此以往自己的身體各方面都會容易出現問題。還是應該多注意自己的休息規律，能夠讓自己擁有足夠的睡眠時間和很好的睡眠質量才是最關鍵的。
G. 為什麼現在的小情侶一起睡覺時，睡不好的多半是男生
其實你說的男生睡不好到底是什麼意思，我沒看懂，如果是單純睡眠質量的話，也許因為男性的壓力太大。
睡不好的多半是男生，可能是男性朋友平時工作壓力很大，每天都有忙不完的工作，那晚上當然就要有更多的時間睡覺。但是處於非常亢奮的狀態，睡覺可能就會影響質量。而女性朋友可能平時工作壓力比較小，沒有那麼多上進心，所以對未來的事業也不會有太多害怕的感覺。而男性的事業心比較重，常常會給自己無形的負擔，從而會影響睡眠。
事實上雙方發展到一定的階段，有彼此了解，但只是肢體上的一些觸碰，這個時候男生可能會變得更加主動。另外還有一些情侶，時間長了，感情也變淡了，睡覺時總是會玩手機，久而久之，雙方的感情也會出現裂痕。因為雙方更重要的是溝通和交流，如果發現對方在玩手機，卻不跟自己交流，會讓對方覺得自己不太重要。
H. 男人為什麼不能趴著睡
男人趴著睡，脊椎彎曲，胸部一直壓著，這樣的睡姿很容易傷脊椎，影響呼吸、血液循環和神經傳導，而且男人長時間趴著睡覺，還會使人醒後出現頭昏、眼花、耳鳴、肢體麻木等症狀。
趴著睡最大弊端是對心臟構成壓迫。如果時間過久，或者由於肥胖等原因胸部壓迫過重，就有可能影響到周身氣血的運行，出現心臟不適、呼吸困難等情況。
(8)男人睡不好覺的圖片擴展閱讀
錯誤的睡覺姿勢：
蜷著身子睡：蜷縮著身子睡覺可不是一個好姿態，不僅像個小蝦米，而且對你的背部和頸部也會帶來傷害。
枕臂而睡：這是一個很不自覺的睡眠姿勢，你可能睡前枕著手臂想事，但在不知不覺中睡著了。一覺醒來，只覺得胳膊已經不是自己的胳膊，從肩頭到手指都不聽使喚了。
完全側身睡：完全側身睡是壓住了半邊身子，如果你將一側的胳膊和腿都壓住了，開始時並不覺得，但當它成為一種習慣性睡眠姿勢的時候，就會出現氣血淤滯的問題。
I. 男人睡覺的時候會主動過來抱著女人這是什麼意思呢
結婚時間長了，很多女人就開始困惑，我的老公到底愛不愛我這個問題了，因為畢竟結婚過日子和談戀愛是兩碼事，在一起過日子，就是柴米油鹽醬醋茶，哪有那麼多時間浪漫，生活開始變得枯燥乏味，很多女人這個時候都會感覺老公結婚後為什麼沒有以前那麼愛自己了，其實想知道不難，心理學：一個男人真心愛你，睡覺時才會有5個小動作。
A女士 32歲
我跟老公結婚5年了，一直感情穩定，家庭生活雖然不是很浪漫，但是風平浪靜溫馨甜蜜，我們每天都辛苦的工作，晚上再一起進入夢鄉，愛人有一個小動作，令我很感動，就是我們每晚睡覺的時候，他總是把我摟在臂彎里睡覺，我有時候掙脫了，他也會重新抱我回去，問他為什麼，他說感覺我在懷抱里就會很充實也很安心。
回復：從心理學角度說，這個男人非常愛自己的女人，總是想把她放在自己的保護圈之內，才能安心。所以在睡覺的時候，男人會主動把女人攬入自己的臂彎里，這個動作讓女人也感到特別安心。心理學：一個男人真心愛你，睡覺時才會把你的頭放進自己的臂彎里。
B女士
老公睡覺有一個很特別的小動作，總是喜歡把手放在我的腰上，如果我挪開了，他就會再放回去，時間久了就成了一種習慣了，我們每天晚上都是這樣睡著的，有時候他出差了不在家我還有些不習慣呢！
回復：從心理學上來說，這也是一種男人對女人的保護慾望，總是想要抓住女人不放，即便是睡著的時候都要把手放在女人的腰上才能睡好覺。說明這個男人內心非常愛這個女人，他如果不愛你，男人會連碰都不想碰一下。所以，從心理學的角度分析，一個男人真心愛你，睡覺時才會把手放在你的腰上。
C女士 29歲
我晚上睡覺有一個特殊的嗜好，就是喜歡腳搭在一個地方才能睡好，結婚後我總是把腿放在老公身上睡覺，可是我知道這樣他會休息不好的，就買了一個抱枕來代替他，他卻扔了抱枕，讓我繼續把腿搭在他身上睡覺，我問他累么，他一直都說不累挺好的。
回復：從心理學角度分析，只是一個小小的動作就能看出，這個男人對老婆的寵溺有多深，即使自己睡不好覺也要讓成全妻子的嗜好，每晚讓老婆把腿搭在身上睡覺，而且樂此不疲，說明了這是真愛。所以，一個男人真心愛你，睡覺時才會願意你把腿搭在他身上。
D女士 39歲
我們結婚十幾年了，我也許是太胖了的原因，睡覺的時候總是打鼾，而且聲音很響，有一次我媽媽跟我說你老公真行，耳朵不背吧？你這呼嚕打的我一晚沒睡。我才知道原來我睡覺打呼嚕，老公一直沒說過，我問他是不是睡不好覺時候，他沒有正面回答我，只是捏捏我的小鼻子，覺得我打鼾的樣子挺可愛的。
回復：從心理學角度分析，這是一個護妻狂魔，愛妻子已經愛到骨子裡面了，不論是缺點優點都全部接受和包容。嫁給這樣的男人就不用懷疑他的愛了。所以，一個男人真心愛你，睡覺時才會不在意你是不是打呼嚕呢！
E女士 29歲
今天一起聊天，很多女同事都說老公晚上睡覺搶被子，剛睡覺的時候是兩個人一起的，可是睡一會老公就開始霸佔被子不放手了，每天晚上家裡都上演搶被子大戰，可是我卻是沒有過這種經歷，因為我感覺老公睡覺的時候，總是知道讓著我，經常感覺到半夜的時候給我掖被角，真的沒有跟我搶過被子。
回復：從心理學角度分析，這個男人在潛在意識裡面就有了對女人的愛護，所以即便是睡著了也還是關心和惦記這女人的冷暖，所以就不會發生搶被子的事情。所以，一個男人真心愛你，睡覺時才不會跟女人搶被子！