Ⅰ 側卧睡覺正確姿勢是怎樣的求圖解。
若左側睡，就將左腿和左臂彎曲，用手上接頭部，同時，把右腿伸直，將右手放在右大腿上；右側卧時，則相反，它對安睡非常有效。睡眠呼吸暫停會嚴重影響睡眠質量，使人白天更加疲勞，身體抵抗力下降。瑞士伯爾尼大學附屬醫院最新研究發現，側卧可減少睡眠呼吸暫停現象，保證睡眠質量。
據統計，有65%的人習慣側睡，30%習慣仰睡，而5%習慣俯睡。選擇睡姿並無絕對好壞，對於一個健康人來說，大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢，因為一夜之間，人往往不能保持一個固定的姿勢睡到天明，絕大多數人不斷變換著睡覺姿勢，這樣更有利於解除疲勞。
Ⅱ 一個男人怎樣睡覺的姿勢是真確的
一個男人健不健康要看你睡覺的姿勢
俯卧
不少男性會問「趴著睡不好嗎?趴著睡能睡得踏實啊!」事實上，男性趴著睡，即俯卧，不僅壓迫內臟，導致呼吸不暢，久之損害內臟功能，更會壓迫生殖系統：陰莖受到壓迫，阻礙血液循環，容易造成
頻繁遺精
，使男性出現頭暈、乏力等症狀，影響正常的工作和生活;陰囊受到壓迫，熱力不能有效散去，會使陰囊溫度升高，對睾丸的生精功能產生不良影響，降低男性生育能力，因此尚未成就「爸業」的男性尤其要注意，千萬不能俯卧。
左側卧
由於心臟位於身體左側，當男性採取左側卧的
睡姿
時，心臟會受到壓迫，讓人翻來覆去睡不安穩，容易導致睡眠質量不佳。而且，當心臟受到壓迫時，男性全身的血液循環會變慢，包括
生殖器官
的血液循環，當生殖器官長期得不到充足的血液供應時，有可能引發男性
勃起功能障礙
。
右側卧
俯卧不好，左側卧也不好，那右側卧好嗎?的確，右側卧既不會壓迫心臟，也不會壓迫生殖器官，算是一種較好的睡姿，但並不是每一位男性都適合右側卧的睡姿。醫學專家發現，無論是左側卧還是右側卧，都有可能導致意外發生——
睾丸扭轉
。
睾丸「居住」在陰囊內，左右各通過一條叫做精索的組織與身體相連，精索長有為睾丸提供血液循環的血管，男性在採用側卧睡姿睡覺時，睾丸和陰莖被擠壓在
兩腿之間
，所承受的壓力比站立時要明顯得多，部分男性、尤其是青少年睡覺時動來動去，雙腿也扭來扭去，有可能把精索也「扭」成了一團，出現扭轉和「打結」的情況。
由於給睾丸供應營養和排出代謝物的血管從精索中通過，一旦精索發生扭轉，睾丸就得不到營養，代謝物也不能排出，若扭轉時間超過12個小時，睾丸就有可能缺血、壞死。
因此右側卧也不是男性最好的睡姿，若男性堅持右側卧，也要注意「
睡相
」，不要動來動去、扭來扭去。
仰卧
俯卧不好、側卧也不好，那麼，究竟哪種睡姿對男性才最好呢?其實，仰卧才是最適合男性的睡姿。男性選擇仰卧的睡眠姿勢，並自然分開雙腿，既不壓迫內臟和生殖器官，也能避免發生陰囊扭轉，可以給陰囊、陰莖充分的活動空間，能有效散熱，促進生殖器官的血液循環，對生殖系統健康、性功能最有好處。
總體來看男性死亡的男性要早於女性，並不是說男性需要想女性那樣的多麼的注意生活細節。
Ⅲ 男人睡覺採取什麼樣的姿勢最好
睡覺姿勢會對性功能造成「惡果」嗎？答案是肯定的。對於男性而言，最好的睡姿是仰卧，且雙腿分開；而俯卧和側卧，對男性生殖系統都可能有不利影響。
如今不少人喜歡趴著睡，覺得這樣睡得踏實。其實，這種姿勢不但會壓迫內臟，導致呼吸不暢，還會壓迫陰囊、陰莖等生殖系統，影響血液流通。此外，這一姿勢不利於陰囊散熱，對生成精子也有不利影響。
有人說，右側卧既不會壓迫心臟，又不壓迫陰囊，應該是不錯的睡眠姿勢了吧。但他們忽略了一種意外狀況——睾丸扭轉。這種病常見於12—18歲體態偏瘦的青少年。理論上說，發生扭轉的不是睾丸自身，而是上面一根如同繩索一樣的精索，出現了扭轉和「打結」的情況。由於給睾丸供應營養和走代謝物的血管從中通過，一旦精索「打結」，睾丸會「挨餓」，若超過12個小時就會缺血、壞死。大多數睾丸扭轉的患者是在激烈運動後發病的，但也有一部分發生在側卧睡眠時。這是因為睡眠時，睾丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，此時生殖器官承受的壓力比站立時明顯，再加上有些人睡姿不好，雙腿會扭來扭去，精索就被「揉」成了一團，因此更容易發生意外。
綜上所述，仰卧的確是最好的睡姿。同時，男性最好能自然分開雙腿，給陰囊和陰莖充分的活動空間。若男性較為肥胖、仰睡會打鼾，不妨仰卧時頭稍偏向一側。
Ⅳ 喜歡側身睡覺的男人
喜歡側身睡覺的男人，這個很正常啊，我覺得現在有幾個男人睡覺不是側身睡的，一仰卧睡覺的男生很少吧畢竟側身睡覺更舒適呀，畢竟我覺得100個人當中至少有99個是側身睡覺的吧，這就是一種習慣了，每個人睡覺都喜歡找一種舒適的睡姿，所以說側身睡覺就非常普遍了，這個有什麼意義嗎？所以說我覺得側身睡覺是大多數人的習慣了，因為習慣這個東西，只要睡著了所以不能控制，所以說喜歡側身睡覺的男人很常見吧。
Ⅳ 側躺著睡男生頭像
這樣的頭像很多，隨便網上找找，就一大堆，看你喜歡那個？