『壹』 如何做個自律的男人
1，生活不如意總比如意多，而對此的恪守，熱情恰恰也源於自身的堅韌。時刻提醒自己，要自律，要保持份內在的從容與安靜。
2，不論什麼年齡段，要想擁有良好的狀態，一定不能放棄對自我的要求，時刻提醒自己，保持自製力。相信自律會讓我們變得越來越好！
3，現在早起都會看一會書不會再睡回籠覺了，給自己一個小小的目標時刻提醒自己要自律，以前犯過的錯誤一定接受並改正，不談感情只想多努力一點，成為有價值積極而樂觀的人。
4，從來都不是個自律的人，要時常叮囑自己，提醒自己。要培養一個愛好。人生時間太少了。你不能除了工作，就什麼都說不出個所以然來。
5，思考，行動，堅持，自律，牢記這四點，讓你成為你想要的自己。
6，開通一個早起小軟體，提醒自己要更多的自律。習慣的養成非一朝一夕，生活充滿了懶惰的誘惑。
7，及時提醒自己要自律，努力奮斗，盡力做好自己該做的事情，要活出自己最好的樣子，不要該努力的年紀只顧瀟灑。
8，當要懈怠鬆散時，提醒下自己：自律的代價總是要比後悔低。
9，每天提醒自己：不要駝背。不要生氣。不要因為近視就眯眼睛。要笑要爭氣要早睡早起。未來的日子裡，希望能自律，做任何事情都對得起自己。
10，時刻自律、高要求、高標准對待自己啊，因為你是你人生唯一的主人，只可以更好。
11，花花世界，靜守己心。環境越是糟糕越要提醒自己不忘自省，自律。
12，總在提醒自己要自律，昨晚又被電視劇迷的放不下手機，拿著手裡看到凌晨五點，這下好了，五點了還怎麼睡得著，真的對自己很失望和生氣。
13，自律的人生才會朝著想像的樣子發展，時間安排、情緒管控、逆境突圍等，都要時刻提醒自己不忘自律。
14，人生不能懶惰，更不能懶於梳理那些堆積的負面情緒，要常常提醒自己、警示自己，人生不只需要自律，還需要自尊、自立。
『貳』 男人怎樣才能做到自律
1.自知之明
自律意味著根據你定下的最佳選擇來行動，不管當下的感受如何。因此，自律的第一個特徵就是自知之明。因為你需要做出能反映出你的目標和價值取向的最佳選擇。這個過程需要自省和剖析自我，而最有效的方法是將想到的都寫下來。
2.頭腦清醒
自律依賴於大腦清醒的自我意識，知道有所為有所不為。想想看，如果你根本就沒意識到自己的行為毫無約束，那你又將如何自律呢？
當你開始培養自律的時候，你會瞄準自己的無自律行為，比如咬指甲、偷懶不去健身房、吃蛋糕或是經常性地查看郵箱。自律的養成需要時間成本，而其中最重要的一點就是你必須意識到自己哪些行為缺乏自律。假以時日，這種清醒的意識會來得越發迅速，在事情發生前就提高警惕，而在行為發生之前就已經警醒。這樣一來你有機會做出與自己目標和價值觀更加吻合的決定。
3.堅守自律
如果只是簡簡單單地寫出你的目標和價值觀是遠遠不夠的。你必須在心中無比堅信與堅守這些目標和價值觀。否則，如果鬧鍾在五點響了，你會覺得「再睡五分鍾」情有可原；或是「三天打魚」後，你會糾結要不要「兩天曬網」。
但是如果你在奮斗中帶著信念，在做決定時頭腦清醒，下定決心就說到做到，包括做到什麼以及如何做到都要實現。我建議，你可以系統性地對這種信念進行追蹤。就像俗話所說：「有標准才能有提高」。
4.充滿勇氣
你有沒有注意到一開始配圖里那個飆汗的男人？沒錯，要真正做到自律難於上青天。你的情緒、食慾以及激情都將是這條路上的強大攔路虎。因此，自律人必是心中無畏的勇者。如果這個過程對你來說十分痛苦又艱難，那就不要假裝這件事是小菜一碟了。相反地，鼓起勇氣去直面即將遇到的痛苦和艱辛。隨著你不斷累積零星的成功，你會變得更加自信，自然而然地，由內心的勇氣支撐而來的自律也會隨之而來。
5.自我提升
自言自語大多數時候不是件好事，但如果你能夠對其加以適當利用就會受益匪淺。當你面臨挑戰，我建議你不妨和自己對話，鼓勵自己、讓自己放鬆下來。歸根結底，這種自言自語才能夠喚醒你的目標、你的勇氣，增強你的信念並讓你對手頭的任務更加明了。當我發現自己的規則在受到檢驗時，我腦海中總是回盪著這句名言：「律己的艱辛總甜過懊悔的苦果。」請牢記這句可能改變人生的話。無論何時，當你動搖時，請在腦中開啟單「曲」循環模式。
『叄』 黃曉明示範在家如何健身，一個自律的男生有多大的魅力
作為一個男生，如果自律的話，很多女生，首先從外表上看去給人一種安全感。懂得自律，懂得健身的男人，才具有男人味。畢竟健身的男性都精力比較旺盛，這是很多女性無法拒絕無法抵抗的魅力。健身能讓一個人精神，特別的有活力，精力特別的旺盛，能量特別的爆棚，而且健身的男人身材也挺棒，去更加的強壯。強壯的男性對於女性來說特別的有吸引力。
對於絕大多數女性來說，都比較喜歡有安全感的男生，你可以自律去懂得健身的男性，能給予別人溫暖，給予別人安全感。
『肆』 什麼樣的男人是自律的，自律都有什麼表現，請具體說一下，謝謝
清教徒、和尚、很死板的男人，都是很自律的。
表現：
1.工作上：上班准時、下班准時、工作按部就班一絲不苟、本本分分、遵守規章制度、不做出格的事情。
2.生活上：能夠克制感情，不太懂得浪漫，既不放聲大笑，也不會號啕大哭，喜怒不行於色。不說過火的話，不開過分的玩笑，不抽煙，少喝酒，不說大話，不輕易承諾，不犯生活作風錯誤。
3.人際上：有選擇的交友，有選擇的參與朋友的活動。在情感上太理性而顯得冷漠。對家庭、親人、朋友比較負責任。但沒什麼幽默感，缺乏激情和熱情，比較死板。
總之，做什麼事情都比較理性，守規矩，負責任。但顯得很死板，缺乏情趣。
想找浪漫的人，就不要找這樣的；想平平淡淡過安穩日子，這樣的人不錯。
『伍』 從小胖子到勵志男神，彭於晏告訴你自律的男人多優秀
自律的男人會越來越優秀，因為他們懂得讓自己更加提升。
『陸』 男人最應該堅守的6個自律是什麼
提升經濟實力
提升經濟能力也是自律的表現，可能很多人會說，這種事情怎麼自律呀？這又不是自己可以決定的，如果你們這樣想，那就大錯而特錯了。
其實這種事情也是可以納入到計劃當中來的，舉一個非常簡單的例子，你現在月入3000，也給自己定一個目標，在以後的日子裡面，達到月入5000的水平，月入5000之後，你又給自己定新的目標。
這樣你會發現，你未來的道路會越來越好，努力賺錢，提升經濟能力，對於你的人生有著極大的好處。
一個真正懂得自律的人，都會把以上幾件事情做好，堅持下去，你的人生會越來越順利。