⑴ 側身睡覺腹部會不會變大
右側卧睡是最佳的睡眠姿勢。腹部變大主要是脂肪的增加導致，而跟睡姿沒有任何關系。減掉腹部贅肉還是少吃多運動為妙。
⑵ 怎樣的睡姿最健康
睡眠是生命必需過程，是一種生物節律，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中約有1／3的時間都是在睡眠中度過的。每個人在忙碌一天之後，都要美美地睡上一覺。睡覺是為了好好休息，恢復體力，那如何睡覺才健康呢？
1、英國拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左側卧有助於促進消化，防止燒心。如果左側卧後，燒心和消化不良仍無改善，建議將枕頭略微加高。右側卧不會壓迫心臟，適合有心腦血管疾病的人。
2、仰卧。仰卧是最普遍的睡覺姿勢，也是最佳大眾睡姿。仰卧不會壓迫身體臟腑器官，能使頭、頸以及脊椎處於自然的生理曲線，防止脖子和後背疼痛。同時避免臉部皮膚產生皺紋，還能防止胸部下垂。但是仰卧容易導致舌根下墜，阻塞呼吸，所以打鼾者、有呼吸道疾病者以及孕婦不宜選擇仰卧。
3、俯卧。俯卧就是常說的趴著睡覺，這種睡姿可以減輕鼾聲，但是會阻礙胸廓擴張，壓迫心臟和肺部，影響呼吸，使心肺工作量增加，導致胸悶，還會引起頸部和背部的疼痛。患有心臟病、高血壓、腦血栓的人不適合俯卧。
4、枕臂而睡。睡時兩手枕於頭下，一睡就是好幾個小時，這樣長時間的壓著手臂會直接使人上臂的橈神經受到壓迫性傷害，不利於血液循環神經傳導，易引起上肢、手腕、手指麻木酸痛，長期的壓迫手臂還可能演變成局部性神經麻痹。
⑶ 側睡肚子跑到了一旁,變形感覺不舒服正常的嘛
不正常的，一般來說不會出現這種情況，最好去醫院咨詢一下
⑷ 為什麼有的人側著身體睡，肚子會傾向一邊
肚子裡面有臟器，側著睡時由於重力影響當然會偏向一邊。闌尾只是盲腸末端的長約7-9厘米，直徑約0.5厘米一個小器官，切掉不會影響什麼，你側著睡不舒服和做不做闌尾手術無關。側著睡時可以將對側的腿向前彎曲，大小腿呈90度，作為支撐點應該會舒服些，我就是那樣噠~
⑸ 男人肚子左下腹脹痛是什麼原因
首先，我們要清楚男性左下腹部有什麼器官。腹腔後壁有左側的輸尿管、部分膀胱、腹腔內有大腸中的降結腸及乙狀結腸、小腸中的部分空腸及回腸。
3、如果是因為結腸炎而導致的左下腹部疼痛感的話，如果還伴隨有一種腹脹感。可以服用一點腸道殺菌的葯物進行治療即可。短期內就可以解決問題。
4、如果是男性朋友時常感覺到疼痛的話，就要去醫院排查一下是不是前列腺炎。因為急慢性前列腺炎的發作都會產生左下腹隱痛，全身無力、局部體溫升高的情況發生。一旦發作就是長期性的存在，特別是在按壓的時候疼痛的感覺會特別的明顯。
⑹ 男士如何消除小肚腩
1、不要忽略早餐和午餐：節食減肥對於男士來說，難度非常大。而且如果不吃早餐或者午餐，晚上回到家肯定會大吃大喝，造成暴飲暴食的壞習慣。所以，建議男士朋友三餐一定要按時吃，可以隨身攜帶一些低脂肪低能量的小吃適當充飢和補充能量。
2、選擇多喝少吃：雖然說去啤酒肚不是靠不吃不喝來完成，但減少不必要的食物還是可以的，如果你能在吃飯前喝一碗湯，或者在空餘時間保證多餘的水分。飯前喝碗湯也是個非常不錯的生活習慣，不僅增加營養，還能利用湯水佔去胃部一部分空間，這樣實際吃的東西就少了，只是油太重的湯少喝為宜。
3、喝茶去脂，盡量少喝酒：喝茶去脂，不過要適當。最好過1個小時，並且在選擇茶葉上也需要和上午的有區別，以求起到最佳的去脂效果。假如有失眠症狀的人，下午不妨能用白開水代替。雖然導致男人啤酒肚的根本原因並非喝酒，不過酒精能組織體內脂肪消耗，因此最好少喝點。
4、按壓腹部脂肪：腹部是脂肪堆積的主要部位，而男性在肚臍上方聚焦的居多，女性則以肚臍下居多，若指壓下腹部時，要稍用力使手掌充分彎曲，垂直下壓15秒鍾;若指壓側腹部點時，須將手掌充分彎曲分別置於左右側腹上，沿水平方向稍用力緩慢按壓15秒鍾。
(6)男人側睡肚子圖片擴展閱讀
腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已證明有15種以上導致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關系，其中包括冠心病、心肌梗死、腦栓死、乳腺癌、肝腎衰竭等。
此前，有研究表明，挺著"啤酒肚"的男性得高血壓的概率是正常男性的8倍，得冠心病的概率是常人的5倍，得糖尿病的概率是常人的7倍，腦溢血和腦梗死等疾病在"啤酒肚"男性中也很常見。
⑺ 男性如何鍛煉才能減掉大肚子
五招消除大肚子：
1、不要忽略早餐和午餐
節食減肥對於男士來說，難度非常大。而且如果不吃早餐或者午餐，晚上回到家肯定會大吃大喝，造成暴飲暴食的壞習慣。
三餐一定要按時吃，可以隨身攜帶一些低脂肪低能量的小吃適當充飢和補充能量。而且不要因為短期減肥內看不到希望，便自暴自棄，暴飲暴食，這樣的方法只會讓你越來越肥。
2、下蹲運動
下蹲運動可以鍛煉臀部大腿以及背部，首先站好，把兩腳張開，兩腿膝蓋可以稍微彎曲一些，然後將腹部和臀部的肌肉收緊，身體往下蹲，一直蹲到最低點為止，然後保持姿勢2秒鍾，接著起身。重復下蹲幾遍。
3、喝茶去脂，盡量少喝酒
喝茶去脂，不過要適當。最好過1個小時，並且在選擇茶葉上也需要和上午的有區別，以求起到最佳的去脂效果。建議喝茶的數量在大概500~600毫升，也就是兩杯。假如有失眠症狀的人，下午不妨能用白開水代替。
導致男人啤酒肚的根本原因並非喝酒，不過酒精能組織體內脂肪消耗，因此最好少喝點。
4、按壓腹部脂肪
腹部是脂肪堆積的主要部位，而男性在肚臍上方聚焦的居多，女性則以肚臍下居多，若指壓下腹部時，要稍用力使手掌充分彎曲，垂直下壓15秒鍾；若指壓側腹部點時，須將手掌充分彎曲分別置於左右側腹上，沿水平方向稍用力緩慢按壓15秒鍾。
5、蹬車運動
蹬車運動可以鍛煉腿部部位，同時還能平腹。首先先仰躺下來，然後用雙手手肘支撐身體，把右腿膝蓋彎曲起來，靠近胸前，接著將腿部伸出，讓其與地面相距15厘米，與此同時左腿則彎曲起來收回到胸前，然後再收回右腿，左腿伸出，這樣像蹬車一樣運動，堅持做久一點。
⑻ 誰知道睡覺的正確姿勢以及為什麼這樣睡（最好有圖
睡覺時最佳睡姿是右卧:
不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰酸背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。
仰卧是最常見的睡卧姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢為屍卧，採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。
在腹腔內壓力增高時，仰卧又容易使人產生胸悶、憋得慌的感覺。這樣仰卧著，還會自覺不自覺地把手放在胸前，使心肺受壓，容易做噩夢。
俯卧時，全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓，影響呼吸，加重心臟負荷。俯卧還會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節受壓。俯卧時，頸部向側面扭轉才能使頭歪向一邊，這樣又很容易造成頸肌受損。
左側卧時，雙腿微曲，雖有利於身體放鬆，有助消除疲勞，但心臟位於胸腔內左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側，所以左側卧時不僅使心臟受到擠壓，而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢。
中醫學認為：正確的睡覺姿勢應該是向右側卧，微曲雙腿。這樣，心臟處於高位，不受壓迫；肝臟處於低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。同時，全身處於放鬆狀態，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。
當然，對於一個健康人來說，大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢，因為一夜之間，人往往不能保持一個固定的姿勢睡到天明，絕大多數的人是在不斷變換著睡覺的姿勢，這樣更有利於解除疲勞。
⑼ 卷縮睡覺的男人心理是什麼
這是缺乏安全感的表現，就像刺蝟為了保護自己，而把自己捲起來，露出可以防禦的刺，你用的是「他」，那就是男的，很有可能他表面冰冷，但內心柔軟脆弱，只想好好保護自己和心。
一個男人在愛情里，也會渴望被愛，會想要溫暖。尤其是缺乏安全感的，他的內心會比較敏感脆弱，會小心翼翼的去呵護你們之間的感情，會努力去維護你們之間的關系。他的內心會比較沒有底氣，會害怕你對他不是真心，在很多事情上都會變得緊張多疑。
當發現你跟其他異性接觸的時候，他的內心更會害怕，因為真心喜歡一個人，總是會害怕失去，會覺得自己不夠好。所以說，面對這樣的男人，女人要懂得男人的心理，多給他一些肯定和溫暖，讓他感受到你對他的心意。
⑽ 男性，側睡到半夜，准備換個姿勢睡，左下腹部突然疼痛。上周剛體檢過，無膽結石或腎結石
病情分析：
您好，如果疼痛非常劇烈的，也可能是輸尿管結石；或者腸痙攣或者扭到導致肌肉的問題
意見建議：
如果不厲害，先熱敷看看；如果是非常厲害，馬上到醫院檢查一下看看到底什麼問題，再說怎麼做；當然，剛剛檢查過沒有問題，結石的可能性應該比較小