Ⅰ 秋季的疾病預防應注意什麼
秋季6節氣，早晚溫差大，寒暖失常，由熱轉涼，雨水漸少，氣候開始變燥。易於外邪乘機侵入，若飲食起居不謹慎，便會患各種溫病雜病。因此，秋季6節氣一定要加強防病保健，不可掉以輕心。
1．秋季6節氣易發的溫病雜病對秋季6節氣易發的溫病雜病有所認識、有所了解，有利於對其進行防治。
（1）秋季6節氣易發的溫病秋季常見的溫熱病有秋燥、伏暑、瘧痰、白喉。其發病特點表現為口鼻乾燥、咽澀口渴、乾咳少痰或痰中帶血等肺燥傷津症。
由於夏去秋來，有人感受夏熱暑濕而未直接發病，邪氣於內，待秋來才發作，表現為心煩口渴、脘腹脹悶、舌苔厚膩等症狀。這就稱之為伏暑。比如現代醫學認為的「流感」、「乙腦」、「打穀黃」等病，就屬此類疾病。秋燥與伏暑都是秋季常見時行溫熱病，具溫病發病急，傳播快，易流行的特點。雖然夏秋已過，但也應十分重視這類溫熱性疾病的預防與治療。
（2）秋季6節氣易發的雜病秋季6節氣時令雜病，是指與秋季6節氣時令氣候特點相應而產生的，除開溫熱病之外的各類疾病，統稱秋三月時令雜病。秋季6節氣時令雜病，從病名而論，主要包括了肺癆、痿證、癇證、不寐、消渴、內傷發熱、癃閉、鼓脹、淋證、癭病、尿血、便血、月經過多、經行吐血、產後血暈等疾病。這些疾病，它們多與秋季時令之「燥」發生密切的關系。大多因為燥熱傷津，臟器失養或血脈失濡，血燥生風等原因而產生疾病。共同症狀表現都見內熱、口渴、心煩、咽干、肌膚發癢、舌上少津、脈細等。由於涉及不同的臟腑器官，而表現出不同的疾病。盡管疾病表現千差萬別，然而其病因都與「燥」邪相關。所以，在預防和治療方面，應針對這一秋季時令雜病的特點，從「本」、從「症」進行具體的辨證施治。
2．常見溫病的防範與治療（1）秋燥秋燥之邪以中秋為界，有溫燥與涼燥之別。溫燥傷肺的主要癥候是乾咳無痰，或者有少量粘痰，不易咯出，甚至可有痰中帶血，兼有咽喉腫痛，皮膚和口鼻乾燥，口渴心煩，舌邊尖紅，苔薄黃而干。初起時，還可有發熱和輕微怕冷的感覺。治療宜清肺祛風，潤燥止咳。
涼燥傷肺的症狀是常見怕冷，發熱很輕，頭痛鼻塞，咽喉發癢或干痛，咳嗽，咯痰不爽，口乾唇燥，舌苔薄白而干。治療宜祛風散寒，潤燥止咳。秋天每天吃生梨l～2個，可養肺潤燥、預防咳嗽。
早秋氣溫雖高，但溫差較大，晝熱夜涼，需注意增減衣被，不可貪涼露卧，盡量不用空調、風扇，多食清淡易消化、富有營養的物品，如百合、銀耳、水果、西洋參等；中晚秋氣候逐漸變冷，需注意保溫，加強飲食調護，多用溫補食品，保持心態平衡，重視適度體育鍛煉，增強抗病能力，通過調動體內積極因素，預防秋燥傷人。
①預防措施首先，應多喝開水、淡茶、果汁、豆漿、牛奶等，以補充水分，保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。
其次，要多吃蔬菜和水果，多數蔬菜和水果性寒涼，有生津潤燥、清熱通便之功，且含大量水分，果蔬還富含維生素C、維生素B及無機鹽、纖維素，可以改善燥氣對人體造成的不良影響。食用新鮮果蔬一定要適量，過食或暴食都會影響身體健康。再有，新鮮水果含糖量較高，老年人及心腦血管疾病患者尤須慎食。
再次，要注意潤肺，可多吃芝麻、核桃、杏仁等富含油脂的乾果，盡量少吃辛辣煎炸等熱性食物。最後，由於老年人汗腺功能減退，皮膚容易乾燥，因此，秋季老年人應適當減少洗澡次數，洗澡時盡量使用性質溫和的洗滌用品，如沐浴露。不宜燙洗，浴後可在四肢塗抹一些潤膚油，防止水分散失。
②治療方案a．桑杏湯：桑葉3克、杏仁5克、北沙參6克、浙貝6克、淡豆豉3克、梔子6克、梨皮10克。加水300毫升，煮取150毫升，頓服，重者再作服。
b清燥救肺湯：生石膏、冬桑葉10克、甘草3克、玄參10克、胡麻仁5克、真阿膠6克、麥冬8克、杏仁5克（去皮）、炙枇杷葉10克。加水400毫升，煮取250毫升，分三次頻頻溫服。
c．杏蘇散：杏仁6克、蘇葉8克、桔梗6克、橘紅6克、白前8克、法半夏6克、紫菀10克、甘草3克。加水300毫升，煮取200毫升，分三次溫服。
d舨藍根15～30克，大青葉15～30克，梨子50克，水煎服。
e．玄麥甘桔沖劑、夏桑菊沖劑各1包沖服，每日三次（用於溫燥）。
f通宣理肺丸l包沖服，每日3次。或參蘇理肺丸1包沖服，每日3次（用於涼燥）。
（2）伏暑伏暑是指發於秋季而具有暑濕見證的一種急性熱病。本病的發生，是多日感受暑濕，伏藏體內，未即發病，至秋冬為時令之邪所誘發。具有起病急驟發熱心煩口渴，或寒熱往來。形似瘧疾，或胸腹灼熱、大便溏而不爽，或夜熱尤甚，身發斑疹等症狀特點。
根據伏暑的發病季節與臨床特點，與現代醫學的流行性感冒、流行性乙型腦炎、鉤端螺旋體病（打穀黃）、流行性出血熱等病相似。病情之輕重，每與發病早遲有關，越是晚發者，病情越重。是一類嚴重威脅人民群眾身體健康和生命安全的急性傳染病，當注意認真防治。
①預防措施第一，滅蚊、滅鼠、滅蟎：流感、乙腦、流行性出血熱均為病毒引起的急性傳染病。乙腦以蚊子為傳播媒介，鉤體、流行性出血熱則以老鼠為主要傳播媒介。因此，滅蚊、滅鼠為預防乙腦、鉤體、流行性出血熱的主導措施。具體措施為消滅蚊子滋生場所，噴灑敵百濁，使用蚊香、蚊帳防蚊。在鼠類繁殖季節開展滅鼠保糧運動。保護水源，防止被鼠尿污染。
第二，加強個人防護：稻田勞動或在疫區野外作業的人員可扎褲腿，減少皮膚損傷。塗擦樟子油、松節油或1％的石碳酸凡士林進行皮膚防護。
②治療方案流感、乙腦、鉤體、流行性出血熱均屬急性傳染病，一旦發生，應立即住院隔離治療。高熱、昏迷、抽搐、咯血是其常見危急證候。現將應急治療方案分析如下：
a．高熱。體溫超過39℃稱高熱，亦常包括過高熱（體溫大於4l℃）。對這種症狀可採取以下方案處理：
※先用50％酒精100～3。。毫升，加入適量薄荷油及柴胡注射液搽身。或用荊芥、薄荷各30克，煎水搽浴。
※將冰枕放於枕部（頭後面），冰袋放於腋窩、腹股溝等大動脈搏動處。
※25％安乃近滴鼻，退熱有效。
※柴胡注射液l～2支，肌肉注射。
b．昏迷。昏迷是指病人神志不清，對外界事物失去反應的嚴重證候。
對這種症狀可採取以下方案處理：
※針刺人中，湧泉，素骼等穴。法：每次針刺1～2次。強刺激，不留針。
※烏梅搽牙，或用白礬、青鹽等分，研末末搽牙。
※煙薰：用長管狀紙捻，外塗清涼油，或生油，點燃後吹滅，放近鼻孔處薰之。
c抽搐。是指四肢突然不自主的抽動。民間稱為「抽風」。對此癥候可採取以下方案處理：
※針刺人中、合谷、曲澤、太沖等穴。強刺激，不留針。
※全蟲八隻，蜈蚣三條，共為細末．分作6包，每服1包，用羚羊角水沖服。
※僵蠶9克，研末沖服。
（3）瘧疾瘧疾就是民間俗說的「打擺子」，又叫「冷熱病」，是夏、秋之季常見的傳染病。臨床特點為間歇而且定時發作寒戰、高熱，交替出現，然後出汗，發熱緩解。
典型發作可分為3個階段，病人先感到手腳發冷，隨後出現寒戰發抖，大熱天蓋上幾條被子還嫌冷，面色蒼白，口唇與指甲有輕度發紫。經過10分鍾或l～2小時，開始發熱，體溫可高達39～4l℃，面色由蒼白轉紅，口唇與指甲發紫消失，呼吸急促，口乾，頭又痛又昏。大約經過2～3小時，全身出大汗，體溫迅速下降，感到疲乏欲睡，不想吃東西。有的隔日發熱一次，稱「間日瘧」；有的3天發熱一次，稱「三日瘧」；也有的無明顯的規律。
近年來由於加強了衛生環境改造，衛生水平得以提高，加上高效抗瘧葯的廣泛運用，使得瘧疾的發病率有很大程度的降低。但在農村和貧困地區，還存在著一定的發病率。瘧疾的發生與蚊子關系密切。吸了帶瘧原蟲血的蚊子叮咬別人，就將引起瘧疾的瘧原蟲傳給了他。可以說蚊子是傳播瘧疾的罪魁禍首。
①預防措施夏、秋之際雨水多，地面積水多，溫度適宜，使蚊子大量繁殖，所以瘧疾易傳播發生。
根本的預防措施是滅蚊與防蚊叮咬。
安放蚊帳，安裝紗門、紗窗，防止蚊子進入室內。野外露天為防止蚊子叮咬，可在身體外露部分塗擦清涼油、花露水，一般可維持2小時左右。平時可口服復方維生素B，每次2～3片，每天3次。由於維生素B類有一種特殊的氣味，從汗腺排出，蚊子聞之厭惡，因此可減少蚊子的叮咬。
此外還應採取以下措施：大面積治療瘧疾病人。瘧疾的傳染來源主要是患瘧疾的病人和攜帶瘧原蟲的人。這種人因為沒有症狀所以不容易被發現，往往在普查中才能發現，但是他們在傳播瘧疾方面卻能起很大的作用。因此，瘧疾患者不僅要及早治療，而且一定要徹底治療，以防復發。
②治療方案a豉心粥：豆豉心10克，桃仁（去皮尖）30枚，柴胡10克，梗米100克。將前三味搗研末，以豆豉、桃仁與米煮粥。臨熟，人柴胡末，攪勻，空腹食。
b常山酒：常山（切）30克，獨頭蒜（去根莖橫切）l顆，糯米100粒，烏豆100粒，清酒600毫升。病未發前一日，酒浸葯於碗中，以白紙覆。欲發時三分飲一分，如未吐更服一分，得味則瘥，忌食生菜生蔥。
c．常山粥：常山30克，秫米100克。先煎常山，去渣取汁，入秫米煮粥，空腹分3次食。
d．鱉甲酒：鱉甲（醋浸炙金黃色）0．4克，升麻0．4克，附子（炮裂去皮臍）0．4克，常山1．2克，烏賊魚骨（去甲）0．4克。上葯銼如麻豆大，用生絹袋盛，以酒2000毫升漬，漸令近火，一宿葯成。初服半盞，至發時，可數服，快吐即瘥。
e．治老瘧久不斷酒：常山120克，鱉甲、炙升麻、附子、烏賊骨各40克。以酒3600毫升漬，小令近火一宿，葯成。服30毫升，若發可數飲。
f．主蒿茶：青蒿50克，薄荷3克。將青蒿揀去雜質，上葯同為粗末，開水沖泡，代茶飲，每日1次。
3．秋季6節氣雜病的防範與治療秋季6節氣常見雜病的防範與治療擇其要介紹如下。
（1）支氣管炎、哮喘秋季6節氣早晚天氣轉涼，若不及時添加衣著被褥，調節冷暖，容易得支氣管炎或誘發哮喘的發作，其中以老年人、體弱者特別多見。
秋季氣管炎的發病，其癥候多見有秋燥的特徵，見燥咳、久咳、痰少難咯、咽干口燥、神疲乏力等肺陰虧虛的癥候。而秋季發作的哮喘多見有哮喘病史者，因秋令氣候的異常變化，受涼而發。也可因支氣管炎治療不徹底，反復發作，遷延不愈發展而來，嚴重者形成肺氣腫、肺心病或哮喘持續發作而危及生命。因此，秋季哮喘癥候多出現本虛標實，咳喘並作，喉中痰鳴，自汗畏風，惡寒。
①預防措施支氣管炎哮喘，應注意生活起居，注意選擇清淡、富含營養、少或無刺激性的食物，避免生冷飲食，保證適量的新鮮蔬菜，保持大便的通暢。同時應少吃黃魚、帶魚、蝦、蟹和肥肉，並戒煙酒。注意積極參加體育鍛煉，預防感冒。
②治療方案a胡桃粥：胡桃肉30克，粳米100克。同煮成粥，早晚餐食用，常服。
b蛤蚧人參粥：蛤蚧粉2克，人參粉3克，糯米75克。先將糯米煮粥，待熟時加人蛤蚧粉、人參粉攪勻，趁熱服之。
c蘿蜜飲：白蘿卜（去皮）100克，蜂蜜適量。加水煮熟，用蜂蜜調味，連湯服。每天l劑，連服20天。
（2）便秘便秘是指大便秘結不通，排便時間延長或糞質堅燥、欲便不得、艱澀不暢的病症。它並非大病，若治療得當或生活調攝適宜，一般容易痊癒。但若治療不當，濫用瀉葯，雖可取效於一時，久則反加重病情。便秘重者，可引起腹痛納呆，惡心嘔吐，煩躁失眠，並易引起痔瘡、肛裂、便血等病。由於排便困難而過度努掙，尚可誘發疝氣，特別是患有高血壓及冠心病的患者，甚至有誘發腦溢血、心肌梗塞的危險。因此，一定不要忽略了便秘的治療和預防。
①預防措施秋天更要重視防治便秘，所以秋天氣候乾燥，而燥傷津液，腸道干澀，從而易引起便秘。
一是養成定時大便的習慣，在每天清早或餐後大便。
二是飲食調理很重要，要合理安排飲食結構，多吃富含纖維素的食物，如蔬菜和水果。
三是運動可增加腹肌張力，增強胃、腸道蠕動，改善排便動力不足。
四是保持豁達的精神情趣，避免憂郁的精神狀態，多參加一些有益健康的活動。
②治療方案a二仙通幽茶：桃仁9粒，郁李仁6克，當歸尾5克，小茴香l克，藏紅花1．5克。水煎數沸，代茶徐飲。
b．人乳粥：健康哺乳期婦女乳汁若干，粳米50克，香油3克。先煮粳米粥，臨熟去湯下乳，再煮片刻，加香油調勻。任意食。
c．三仁丸：麻仁、杏仁、瓜蔞仁各等份。上葯共為細末，白蜜煉為丸如棗大，日服2～3丸，溫開水送下。
d.黃芪湯：黃芪片20片，陳皮9克，火麻仁15克，蜂蜜30克。將麻仁砸爛，與黃芪、陳皮煎取濃汁。再將葯汁加入蜂蜜調勻，趁熱頓服。
e．杏湯：杏仁l0克，板栗15克，麻仁10克，芝麻15克。將杏仁去皮尖，砸碎。將板栗炒熟去外殼，芝麻炒香，麻仁打碎。將上葯共入砂鍋內，加適量的水，煮取葯汁，去渣，飲湯汁，空腹，每晨起服1次。
（3）不寐不寐亦稱失眠或「不得眠」、「不得卧」、「目不瞑」，是指經常不能獲得正常睡眠為特徵的一種病症。不寐的症情輕重不一，輕者有人寐困難，有寐而易醒，有醒後不能再寐，亦有時寐時醒等，嚴重者則整夜不能入寐。
現代醫學稱不寐為睡眠不足，正常人睡眠時間和深度有很大個體差異。睡眠不足主要表現為缺睡和失眠，表現入睡困難，或睡眠時間短，或晨醒過早。是否失眠要全面從睡眠時間，深度和醒後疲勞恢復的程度來衡量。
缺睡和失眠後輕度可表現為疲乏、易激動，注意力不能集中，感知不敏銳，動作不確切和思維貧乏等症，重者頭昏、頭痛、眩暈。常見失眠原因很多，如精神情感障礙：焦慮、憂郁及情緒不快，易激動；軀體疾病如疼痛、瘙癢、咳嗽、溫度過高或過低、飢餓、過飽、呼吸困難、心慌、甲亢、胃腸炎、尿毒症，環境的改變與葯物作用：咖啡、茶、酒、煙、苯丙胺、激素應用、葯物撤停。另外腦部其它病變如下丘腦與中腦病損：腦炎、外傷、腫瘤。常見為情緒因素及神經衰弱。
①預防措施不寐一症，多為情志所傷、勞逸失度、久病體虛、五志過極、飲食不節等都能引起陰陽失交，陽不入陰而成。除用葯物治療外還須注病人的精神因素，勸其解除煩惱，消除思想顧慮，避免情緒激動，睡前不吸煙，不飲酒和濃茶等東西，每天應參加適當的體力勞動，加強體育鍛煉，增強體質，養成良好的生活習慣，也可配合氣功治療。作息有規律，睡前要放鬆，晚上不要睡得很遲。如果服中葯效不好，可適當每晚睡前服少量鎮靜劑。長期失眠者如解除心理因素，葯物治療亦不效，可到醫院檢查有無體內其它疾病所致，應治療病因，才能獲效。
②治療方案a．肝鬱化火：不寐，煩躁易怒、口苦、治以龍肚瀉肝湯或丹梔逍遙散加味。b痰濕內擾：不寐頭重，痰多胸悶，吞酸惡心，治以溫膽湯加黃連、山梔。痰食阻滯，胃中不和，可用半夏術半湯加山楂、神曲。
c.陰虛火旺：心煩不寐、頭暈，五心煩熱，治以黃連阿膠湯，原殊砂安神丸。
d．心脾兩虛：多夢易醒、心驚、頭暈、食納少、治以歸脾湯加味。
e．心膽氣虛：不寐多夢、易驚醒、心驚月日怯，治以安神定志丸加昧或酸棗仁湯加味。
f．龍眼肉20克，煎水每晚睡前服用。
g柏子仁、酸棗仁、五味子各15克，水煎服。
（4）慢性咽炎慢性咽炎為咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的彌漫性慢性炎症。臨床以咽部不適、異物感、阻擋感、咽癢、乾燥、微痛為特點。有的可因分泌物刺激引起咳嗽及嘔吐。本病病程較長，症狀頑固，很難治癒。本病多由急性咽炎治療不當或反復發作遷延而成，亦或由鄰近病灶影響而致，比如某些物理、化學因素，如高溫、粉塵、煙霧及刺激性氣體等，通過對咽部的長期刺激也可致生本病。秋季氣候乾燥，燥邪入侵使咽部乾燥，燥熱化火而成咽炎。慢性咽炎屬中醫「喉痹」的范疇。中醫學認為本病主要由臟腑虧損，咽喉失養，虛火上灼，或外感風熱失治所致。亦可由情志刺激，氣郁生痰，阻滯咽喉而成。
①預防措施a．防治口鼻炎症：慢性咽炎多由急性咽炎遷延而致。因此，要預防慢性咽炎，首先要及時徹底治療急性咽炎。另外，咽與口鼻相互連接，疾病常相互影響，口腔及鼻腔的炎性分泌物可刺激咽部引起炎症，故防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對防治慢性咽炎極為重要。要保持口腔衛生，養成晨起、飯後及睡前漱口、刷牙的習慣，以減少細菌繁殖的機會。
b.減少咽部刺激：乾燥及過冷、過熱、過濕等刺激，皆可影響咽部粘膜的防禦功能，造成粘膜功能障礙，致使咽部感覺異常，日久發為慢性咽炎。若吸入帶有化學物質及粉塵的氣體，亦可刺激咽部粘膜，出現炎症、潰瘍或壞死。因此，保持居處環境凈潔，避免物理和化學物質對咽部的刺激，對於預防慢性咽炎十分重要。平時遇有寒冷天氣或不潔空氣時，應隨時戴口罩，並應糾正張口呼吸的不良習慣，以減少不良因素的直接刺激。
②治療方案a.崗梅根煲鴨蛋：崗梅根30～60克，青殼鴨蛋1個。二味洗凈，加水2碗同煎，蛋熟去殼再煎15分鍾，飲湯食蛋。
b．芒果茶：芒果1隻，切碎塊，加水適量，煎沸取汁，代茶飲。
c．地瓜果茶：地瓜果10克，曬干，開水沖泡，代茶飲。
d．絲瓜番茄豆腐羹：絲瓜150克，嫩豆腐400克，番茄100克，調料適量。將絲瓜去皮，切成斜塊，植物油燒熟略降溫後，下姜絲爆香，放入絲瓜塊煸炒透。加少許水，推入豆腐，邊用勺劃散，加精鹽、白糖調味煮沸，下番茄片再煮2分鍾，勾薄芡，加味精，淋上麻油食用。
（5）脫發「肺者，其華在毛，其充在皮，通於秋氣」，肺臟機能的盛衰，可以從毛發的榮枯上表現出來。秋令氣候乾燥，人們若保養不當，容易損傷肺氣，肺氣虛則毛發不固。故秋季脫發相對增多，至於老年人和病人，毛發就更易脫落了。
①預防措施一要保持精神愉快，避免緊張，每天要保證足夠的睡眠和休息時間。用腦過度和長期失眠者容易過早脫發。
二要少食油膩、辛辣等帶有刺激性的食品，如咖啡、煙、酒等。避免服葯過量。
三要多吃些含有蛋白質及鐵、鈣、鋅、鎂的食物。營養不良性脫發者，可以常食用花生、黃豆、核桃、海帶、芝麻、蛋類、奶粉等食物。一些中葯對於治療脫發也有很好的作用，如何首烏、女貞子、旱蓮草、黑芝麻等。
四要注意對頭發的護理，每隔3～5天洗發一次，使頭發常處於清潔的狀態，少用熱水及鹼性肥皂洗滌。
五要平時多做頭部的保健按摩，晚上睡前用頭刷，將頭發刷30下，這樣，可將頭發所黏附的塵垢刷掉，並可以促進頭皮的血液循環，有利於生發、固發和增加頭發的光澤。
②治療方案a．黑豆雪梨湯：黑豆30克，雪梨l～2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯，每日2次，連用15～30日。
b．黑豆生發湯：黑豆30克，芝麻30克，枸杞12克，白糖20克。水煮半小時後，連湯帶葯食之。每日1劑，連用兩個月。
c．黃芪粥：黃芪20克，粳米50克。以紗布袋裝黃芪並置砂鍋內，與粳米和適量水煮成粥。每日l劑，連用15～30日。
Ⅱ 兒童秋季預防疾病小常識
收寄一封那個疾病小常識的話，我就跟你一個按照那個正常程序走就可以。
Ⅲ 秋天應該預防哪些疾病
秋天，是熱與冷交替的季節，講究秋令衣食住行的衛生，有利於預防疾病保障身體健康。
衣服方面：初秋，氣溫逐漸下降，宜穿素裝薄衣。俗話說：「春捂秋凍」，適當地「凍凍」，可增強皮膚的耐寒力。中秋以後，氣溫降低，宜及時增添衣服、被褥，以免受涼感冒，胃病復發。
飲食方面：首先宜潤。秋季以後，降雨少，空氣乾燥，易引起咽干、鼻燥、膚澀等「燥症」，故應多飲開水、淡茶、菜湯以及牛奶等飲料，還應多吃些蘿卜、番茄、豆腐、銀耳、梨、柿子等，這些食物有潤肺生津、養陰清燥的功效。其次宜補。深秋季節，人體精氣開始封藏，進食補品易吸收藏納，有助於增強身體素質。此期間可適當多吃雞肉、牛肉、豬肝、魚肉以及大棗、蓮子等。另外，秋季要注意飲食衛生。秋季室外涼爽，室內溫熱，最宜蚊蠅繁殖，蒼蠅是腸炎、痢疾等疾病的傳播體，人體吃了被蚊蠅污染的食物後極易引起腸道傳染病。
居住方面：深秋季節，氣候較冷，夜間睡覺要關好門窗，入睡後腹部要蓋一些衣被，以防腹部受涼，誘發感冒、腹瀉。秋季要避免熬夜，每晚要保證6—8小時的睡眠時間，使機體有較強的免疫力。
活動方面：金秋時節，景色迷人，是人們戶外活動、鍛煉和旅遊的黃金季節，早晨到公園做操、打拳、散步、跑步等適量的體育鍛煉，對人體健康大有益處。秋季氣候涼爽，不冷不熱，工作效果最佳，但也應避免長期超負荷勞動，經常加班加點，導致機體免疫力下降引發帶狀皰疹、急性蕁麻疹及其他舊病的復發。
秋冬來臨，季節交替，氣候多變，尤其是經常有冷空氣來襲，大氣環流的峰面活動頻繁，是許多慢性疾病的誘發因素。市民應注意日常保健，預防疾病發生。
哮喘好發於10月，在夏秋交替之際，由於天氣多變，草本花粉多，變態反應原食物多，過敏性哮喘的發作較多，支氣管哮喘也容易復發。因此哮喘患者應注意保暖，預防接觸過敏原，加強體育鍛煉，提高機體抗病能力，同時結合葯物治療，防止復發。
寒冷是高血壓、冠心病、腦卒中等心腦血管疾病的大敵。隨著秋冬季節來臨，冷空氣不斷南下，常常出現氣溫驟降，會使心腦血管疾病患者本已狹窄的血管收縮，血壓升高，血流減緩，血量減少，引起動脈痙攣，誘發心絞痛、急性心機梗塞、中風等疾病。因此在季節交替、冷空氣來臨時，應及時添衣保暖，適當進行禦寒鍛煉，合理調節飲食起居，不吸煙酗酒，不過度勞累。尤其是注意觀察病情變化，定期檢查，按時服葯，控制病情。
進入秋天，天氣寒冷乾燥，對於糖尿病人易受各種外感疾病侵襲，加重病情。因此糖尿病人在秋季應注意飲食調節，適當增加營養，補充水分，提高自身抵抗能力。
此外，秋季氣候多變也是消化性潰瘍、急性腸胃炎、便秘、小兒腹瀉等胃腸道疾病的多發季節。乾燥的氣候還容易引發和加重慢性咽炎。因此改善環境、飲食衛生，加強自我防護十分重要。
秋季天氣由暖轉涼，熱、燥、寒氣候皆有，市民應高度重視防病保健，隨時注意天氣變化，適時增減衣服，調節飲食，加強鍛煉，提高抗病能力。
Ⅳ 預防秋季傳染病黑板報
因為秋季處於夏季和冬季之間，所以夏季和冬季的傳染病都有可能在秋季發生，請大家不要麻痹大意。尤其是腸道傳染病，如霍亂、傷寒、細菌性（阿米瘡痢疾）痢疾、病毒性肝炎等疾病。因為秋季天氣仍然炎熱，各種細菌、病毒性仍處於旺盛生長繁殖期，食物、水源、環境仍然容易受到傳染，所以疾病仍容易發生與流行。病媒生物如蒼蠅、蚊子、蟑螂等在秋季繁殖頻繁，它們攜帶各種病源體傳染食物、水源、環境。
1、要搞好室內衛生，搞好糞便管理，清除拉圾，疏通污水溝，消滅蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等四害；
2、搞好飲食衛生：不吃腐敗變質食物，不喝生水，不吃生冷不潔食物，不吃蒼蠅、蟑螂等叮爬過的食物，碗、筷等餐具要嚴格消毒，傳染病人和帶菌者要暫時調離飲食服務工作崗位；
3、養成個人良好的衛生習慣：做到「五要」、「七不要」。（即「五要」即要按時作息；要睡前刷牙；要飯前、便後洗手；要勤洗澡洗衣服；要勤剪指甲勤理發。「七不要」即不隨地吐痰；不隨地大小便；不亂扔果皮、紙屑等廢物；不吸煙吸毒；不喝生水；不食不潔食品；不用公共毛巾和未消毒杯碗、筷。）
4、腸道傳染病的普通症狀，起病急，腹痛，腹瀉，排稀便一天可達十次以上，繼之膿血便，偶爾伴有輕度發熱，四肢無力。嚴重的有惡心、嘔吐、脫水等症狀。
5、及時發現和控制傳染病源：發現病人或可疑病人，要及時向醫務室報告，做到早隔離、早治療。 | 評論(7)
Ⅳ 小班秋季預防疾病小常識
秋季不要給孩子添加過多的衣服，睡覺時也不要蓋得過厚。加上後就不好減掉，因為天氣一天比一天冷，只能是越加越多，到了真正的寒冷季節，就沒的加了。最好的辦法您與小兒穿一樣厚薄的衣服，您靜坐時不感到冷，小兒就不會冷，小兒雖然沒有大人耐寒，但小兒始終是在運動狀態，即使是睡著了也不會安靜。在平日的生活中，幾乎沒有哪個父母或老師給孩子凍著了，他們都很會給孩子保暖。
2、每天為孩子准備長短、厚兩套衣服到幼兒園，讓老師根據天氣變化給孩子增減衣服，當孩子已經出汗時，不要馬上脫掉衣服，應該讓孩子靜下來，擦乾汗水，等到孩子不再是汗流浹背時，脫掉一件衣服，再放孩子去玩。
3、秋燥食粥最適宜，粥具有清火養胃健脾之功效，把它與一些生津養陰潤肺的食物共同煨食服用，對於改善秋燥症狀大有益處。
4、應該讓孩子多喝溫白開水，這樣不但可預防感冒，更重要的是對小兒胃腸道和肺部有益。
5、培養孩子穿衣、穿襪、穿鞋、洗手洗臉、擦汗等自理能力和主動大膽用語言表達自己感受的表達能力。
6、對孩子進行安全衛生知識教育，促進孩子養成良好的衛生習慣，增強孩子的安全意識和自我保護、自我防範意識。
7、讓小兒到大自然中去鍛煉，有氧鍛煉是提高機體抵抗力的好方法，可大多數父母都是怕孩子凍著，很少有怕孩子熱著的，早早就給孩子穿上厚厚的衣服，蓋上厚厚的被子，天氣剛剛有些涼意，就閉門閉窗，這無異於剝奪了小兒在大自然鍛煉的機會。
Ⅵ 秋季預防傳染病手抄報，要圖案，簡單一點的，不要太復雜，也不要太簡單
Ⅶ 秋季注意哪些可以預防疾病
秋天，是熱與冷交替的季節，講究秋令衣食住行的衛生，有利於預防疾病保障身體健康。
衣服方面：初秋，氣溫逐漸下降，宜穿素裝薄衣。俗話說：「春捂秋凍」，適當地「凍凍」，可增強皮膚的耐寒力。中秋以後，氣溫降低，宜及時增添衣服、被褥，以免受涼感冒，胃病復發。
飲食方面：首先宜潤。秋季以後，降雨少，空氣乾燥，易引起咽干、鼻燥、膚澀等「燥症」，故應多飲開水、淡茶、菜湯以及牛奶等飲料，還應多吃些蘿卜、番茄、豆腐、銀耳、梨、柿子等，這些食物有潤肺生津、養陰清燥的功效。其次宜補。深秋季節，人體精氣開始封藏，進食補品易吸收藏納，有助於增強身體素質。此期間可適當多吃雞肉、牛肉、豬肝、魚肉以及大棗、蓮子等。另外，秋季要注意飲食衛生。秋季室外涼爽，室內溫熱，最宜蚊蠅繁殖，蒼蠅是腸炎、痢疾等疾病的傳播體，人體吃了被蚊蠅污染的食物後極易引起腸道傳染病。
居住方面：深秋季節，氣候較冷，夜間睡覺要關好門窗，入睡後腹部要蓋一些衣被，以防腹部受涼，誘發感冒、腹瀉。秋季要避免熬夜，每晚要保證6—8小時的睡眠時間，使機體有較強的免疫力。
活動方面：金秋時節，景色迷人，是人們戶外活動、鍛煉和旅遊的黃金季節，早晨到公園做操、打拳、散步、跑步等適量的體育鍛煉，對人體健康大有益處。秋季氣候涼爽，不冷不熱，工作效果最佳，但也應避免長期超負荷勞動，經常加班加點，導致機體免疫力下降引發帶狀皰疹、急性蕁麻疹及其他舊病的復發。
秋冬來臨，季節交替，氣候多變，尤其是經常有冷空氣來襲，大氣環流的峰面活動頻繁，是許多慢性疾病的誘發因素。市民應注意日常保健，預防疾病發生。
哮喘好發於10月，在夏秋交替之際，由於天氣多變，草本花粉多，變態反應原食物多，過敏性哮喘的發作較多，支氣管哮喘也容易復發。因此哮喘患者應注意保暖，預防接觸過敏原，加強體育鍛煉，提高機體抗病能力，同時結合葯物治療，防止復發。
寒冷是高血壓、冠心病、腦卒中等心腦血管疾病的大敵。隨著秋冬季節來臨，冷空氣不斷南下，常常出現氣溫驟降，會使心腦血管疾病患者本已狹窄的血管收縮，血壓升高，血流減緩，血量減少，引起動脈痙攣，誘發心絞痛、急性心機梗塞、中風等疾病。因此在季節交替、冷空氣來臨時，應及時添衣保暖，適當進行禦寒鍛煉，合理調節飲食起居，不吸煙酗酒，不過度勞累。尤其是注意觀察病情變化，定期檢查，按時服葯，控制病情。
進入秋天，天氣寒冷乾燥，對於糖尿病人易受各種外感疾病侵襲，加重病情。因此糖尿病人在秋季應注意飲食調節，適當增加營養，補充水分，提高自身抵抗能力。
此外，秋季氣候多變也是消化性潰瘍、急性腸胃炎、便秘、小兒腹瀉等胃腸道疾病的多發季節。乾燥的氣候還容易引發和加重慢性咽炎。因此改善環境、飲食衛生，加強自我防護十分重要。
秋季天氣由暖轉涼，熱、燥、寒氣候皆有，市民應高度重視防病保健，隨時注意天氣變化，適時增減衣服，調節飲食，加強鍛煉，提高抗病能力。
Ⅷ 幫我找一下關於預防疾病的手抄報版面設計圖
1、養成良好的個人衛生習慣
2、喝開水，不喝生水
3、家長要經常對孩子居住的房間進行通風換氣
4、盡量少帶孩子去擁擠的公共場所
5、注意搞好孩子營養的合理搭配，還要讓孩子休息好，適當曬曬太陽，增強免疫力
6、避免人畜混在一起，尤其要減少兒童與家禽、家畜直接接觸
Ⅸ 預防秋季傳染病手抄報寫什麼內容
1。少喝瓶裝水。一個瓶子重復使用20次可減少30%的碳排放量，帶上漂亮的水壺外出吧。
2。電視，電腦不用就關掉。閑暇的周末是不是一整天開著電腦，電視，給家裡製造一些聲音呢？如果離開的時間比較長，至少關上顯示器。
3。夏天空調溫度應盡量調高一度。夏天只要吧空調調高一攝氏度，全國每年節電33億度。
4。少開私家車，開車用掉100公升汽油，會排出二氧化碳270公斤。
5。使用省電燈泡。11瓦的節能燈就相當於80瓦白熾燈的亮度，使用壽命比白熾燈長6到8倍。
6。多種樹，一棵樹一年大概能吸收265公斤二氧化碳，是美化環境和環保的兩全之策。
7。購買本地產品。長途運輸產品會產生大量二氧化碳，不如選擇本地的新鮮產品。
8。少吃肉，特別是牛肉。牛在生長過程中，會產生大量的溫室氣體。生產1公斤牛肉會產生36.4公斤的二氧化碳。
9。用傳統的發條式鬧鍾代替電子鍾，每天可以減少大約48克的二氧化碳排放量。
10。不用洗衣機甩乾衣服，而是讓其順其自然晾乾，可以減少2.3公斤的二氧化碳排放量。
11。改用接水晶淋浴噴頭，不僅可以節水，還可以把熱水淋浴所導致的二氧化碳排放量減少一半