『壹』 可愛便當做法
這個東西你可以很創意的弄
可以直接弄個可愛點的飯盒
小熊腦袋一類的飯盒
下面白飯一弄
上面你的菜擺下圖案
出來的都是很可愛的- -
不滿意的話
哈~給你找了好多
熊貓便當
材料：
速凍雞塊……2塊
捲心菜葉……4片
小香腸……100克
南瓜……少許
毛豆粒……少許
西梅……少許
雞蛋……1個
作法：
①取適量米飯鋪在飯盒底層。
②將捲心菜葉用開水燙熟後，切成長條將香腸包裹起來。
③把南瓜去籽、皮後，切成塊蒸爛，毛豆粒加鹽煮爛。之後把熟南瓜和毛豆粒一起做成泥，用小勺做成小球。
④把速凍雞塊炸熟後，就可按照圖中所示把做好的食品一一擺放在飯盒裡，然後放入西梅。
⑤最後把煎好的雞蛋擺在上面，用番茄醬在上面畫個簡單的笑臉。可愛的便當完成
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小香腸………8根
香菇………3個
胡蘿卜………1根
青椒………2個
紅椒………1個
芝士………1片
橙子………1個
番茄醬、楊梅…少許
①將香菇、胡蘿卜、青椒、香腸切成小碎丁，加入米飯一起翻炒，最後加入番茄醬和鹽即可。
②把香腸切成等分的小塊，青椒、紅椒、芝士也切成等分的小塊，最後用牙簽將他們按圖所示一一串好。再將香腸串放入油中稍煎一下即可。如果條件允許，你也可以放在微波爐里稍微燒烤一下，味道也很不錯的。
③將橙子去皮，切成厚片，之後用刀將其切成可愛的三角形。如圖所示，將做好的食品按順序擺放在飯盒中就可以了！
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愛心便當主食：米飯。葷菜：黑胡椒牛柳。素菜：醬炒茄子。水果：綜合水果。
主食做法：
1.米粒以1：1.5比例煮熟。紅豆用高壓鍋煮熟，灕水，用水果糖漿拌勻，稍微熬煮後，把紅豆漓出來。
2.米飯盛入便當盒下層，以飯勺在中央挖一個心形的坑，把紅豆壓入坑中，在紅豆上澆上水果糖漿，在心形周圍圍上一圈獼猴桃片。
葷菜做法：
1.將牛肉切成細條。調腌汁：生抽三匙，加糖半匙、鹽少許，姜切片，蔥切大段都放入生抽中。
2.把牛肉拌入腌汁中，腌一個小時。將腌好的牛肉從汁中取出，備用。
3.鍋中油燒熱，開大火，把蔥段下鍋爆香，蔥段炸老後撈出，牛肉放入鍋中滑炒，直至牛肉顏色變深，黑胡椒粉均勻灑入鍋中，翻炒均勻後起鍋。
素菜做法：
1.茄子洗凈斜切成小塊，辣椒切菱形小片，蔥切末備用。
2.鍋中油燒熱，把剁好的蒜蓉爆香，茄子下鍋翻炒片刻，下入辣椒，加入蔥花，噴上少許醬油，翻炒至茄塊沾勻醬油。等茄塊白色部分變深後，盛盤。
水果：小番茄洗凈、蘋果削皮去核切成小塊、生菜洗凈燙過排進盒中，有空隙就把葡萄和草莓塞入。
這個便當中，主食還可以作成壽司，要是格子不夠，還可以做成蔬菜色拉，既是素菜又是水果，一舉兩得了
壽司魚片便當
[原料/調料]
鮪魚肉 2片
鯛魚肉 1片
花枝肉 1片
鮭魚卵 1/2大匙
壽司飯 1杯
小黃瓜 1片(圓形)
海苔 2片
小魚卵 1/2大匙
生菜 2葉
綠花椰菜 2朵
紫生菜 1/3杯
山葵醬 1大匙
醬油 1大匙
鹽 1/2小匙
醋 1大匙
冷白開水 3大匙
[製作流程]
(1)手洗凈擦乾，雙手沾醋及白開水，一手取壽司飯約20公克，握緊成長方形(依序做6個)。
(2)將山葵醬一一塗在魚片及花枝片中央各少許，再將壽司飯放置其上，輕輕壓緊，翻轉過來，將魚片向上擺，大拇指與食指輕壓兩側，整理出長方形狀，依序做完魚片及花枝片共四片。
(3)再取一個壽司飯，外圍圍上海苔，上面放上鮭魚卵及裝飾一片小黃瓜即可。依序做另一個魚卵壽司。
(4)先將生菜、紫生菜排入經由冷凍結凍過的保鮮盒中，再將做好的生魚片壽司3個放入；取另一冷凍保鮮盒，亦先將生菜排入，再放入剩下的3個生魚片壽司及綠花椰菜，醬油可用經濟小鋁包或小盒裝，便當就大功告成了。
將生魚片壽司用筷子夾取沾醬油食用亦十分可口，另外，一定要在新鮮時間內食用完畢。
菜譜名稱： 蛋包飯便當
菜譜類別： 日本料理
菜譜製作： [原料/調料]
白飯 2/3碗
肉絲 1大匙
蛋 1個
白花椰菜 6朵
紅蘿卜絲 少許
毛豆 1/2杯
小香腸 5個
(1)鹽 1/2小匙
白鬍椒粉 1/2小匙
蔥花 1/2大匙
香油 1/2小匙
(2)鹽 1/3小匙
(3)蕃茄醬 1/2小匙
(4)牛奶 1大匙
鹽 1/3小匙
奶油 1/2大匙
糖 1小匙
(5)黑胡椒粒 1小匙
鹽 1小匙
生辣椒 少許
[製作流程]
(1)起油鍋，爆香蔥花，放入肉絲拌炒，至半熟時放入白飯，加入調味料(1)翻炒均勻後，起鍋備用。另將小香腸煎熟，放入便當內。
(2)將蛋打散加入鹽調味，用平底鍋放油加熱，倒入蛋液並轉動鍋子，煎熟蛋皮，立即熄火，將炒飯倒在蛋皮1/2處，將另一半蛋皮蓋上即可起鍋，放入便當中，再淋上蕃茄醬(可將蕃茄醬倒入小塑膠袋中，剪個小洞，於蛋皮上擠出花樣)。
(3)毛豆仁用熱水川燙約15分鍾，熟後撈起，瀝干水份，與調味料(5)拌勻即可盛入便當。
(4)將白花椰菜及紅蘿卜洗凈切好，用熱水川燙至熟，撈起瀝干水份，盛入便當中，再將調味料(4)加熱，淋在燙熟的蔬菜上就完成了。
菜譜名稱： 花壽司便當
菜譜類別： 日本料理
菜譜製作： [原料/調料]
壽司飯(參考壽司飯作法) 2碗
瓠干(15公分)(用柴魚醬油煮入味) 2條
蛋 2個
紅豆乾 2大匙
肉鬆 2大匙
小黃瓜 1條
火腿 1片
保潔膜 1張
竹簾 1個
冷藏式便當 1個
(1)海苔片 2片
(2)蛋皮 2片
(3)魚卵 1大包
(4)海苔粉末 1大包(以上壽司外表口味)
[製作流程]
(1)將壽司飯作好待涼，其他材料分別洗、切好備用，並將蛋打散煎成蛋皮切長條狀備用。
(2)將竹簾上鋪保潔膜1張，先將壽司飯置於中央均勻鋪平，左右各留1公分邊，尾端留3公分，依序將所有材料鋪在飯的中央，提起前端向另一端壓緊，並用竹簾卷好固定，一邊拉緊，兩頭壓緊，再取下竹簾。切成八等分備用。
(3)先拿4片分別包上海苔片及蛋皮，包之前先取下保潔膜，包上海苔皮或蛋皮後，再把保潔膜包回來即可。
(4)另4片分別沾上調味料(3)(4)，一樣先取下保潔膜沾好後，再包回，即可放入便當中。
冷藏盒先放入冰箱冷藏後取出，再放入花壽司，即可達保鮮目的。
番茄火腿起司三文治
材料∶
1．英式吐司 6片
2．番茄 1個
3．火腿 2片
4．起司（乳酪） 2片
5．牛油 適量
製法∶
1．番茄切片用紙巾吸去水份。
2．吐司把皮切掉。
3．把吐司拿去烘。
4．在烘好的吐司上抹牛油，夾進番茄、起司和火腿即可。
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火腿乳酪三明治
主料:法棍麵包:不光外形粗獷豪放，吃起來也很有質感，與蔬菜配合相得益彰。
配料：火腿片、生菜、西紅柿、乳酪片。
做法：
1.生菜洗凈，西紅柿洗凈切片。麵包橫切兩半。
2.在麵包上依次鋪上火腿片、乳酪片、西紅柿片、生菜即可。
特點：原料簡單，製作時間很短，富於營養。
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金槍魚三明治
主料：吐司姘��實廝扇恚�肷忱�春偷盎平聰喟枋保�捎脛��溉諍希�詬邢改迦嶧�?
配料：金槍魚罐頭、蛋黃醬、雞蛋、西紅柿、生菜葉。
做法：
1.西紅柿洗凈切片，雞蛋煮熟切片，去掉吐司麵包的四邊。
2.從罐頭里取出適量金槍魚塊和蛋黃醬一起拌勻，鋪在一層吐司麵包上。
3.在金槍魚上依次鋪雞蛋、生菜和西紅柿。
4.蓋上另一片麵包，沿對角線切成兩個三角形三明治。
特點：口感鮮美，營養豐富。
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茄子三明治
主料：法棍麵包，此款麵包本身有淡淡的香味，無論直接食用還是烤食都很棒，基本可以與任何材料搭配。
配料：茄子、西紅柿、鮮乳酪。
做法：
1.茄子、西紅柿洗凈切薄片。
2.茄子片裹雞蛋、麵包屑炸熟。
3.在麵包上依次鋪鮮乳酪、炸茄子片，西紅柿片即可。
4.如果口味嫌淡，可在乳酪上撒適量鹽調味。
特點：這款全素的三明治以茄子作為主料，加入鮮乳酪調味，味道鮮美，與眾不同。
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火雞三明治
主料:法棍麵包,細長的體形適合搭配整塊的夾心材料。
配料：火雞肉、生菜、西紅柿、黑胡椒。
做法：
1.法棍麵包橫切兩半，火雞肉切薄片。
2.生菜洗凈，西紅柿洗凈切片。
3.在麵包上鋪火雞片，根據個人口味撒適量黑胡椒。
4.最後在火雞上依次鋪西紅柿、生菜即可。
特點：火雞是常見的三明治原料，可加黑胡椒調味。
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肉鬆三明治
主料:牛角麵包,本來不是三明治常用的麵包材料，但它獨特的外形、微鹹的味道，絕對適合發揮你的創意。
配料：肉鬆、雞蛋、沙拉醬。
做法：
1.雞蛋煮熟切片。
2.牛角麵包在烤麵包機中略烤一下後橫切兩半。
3.每片麵包先塗一層沙拉，然後鋪上一層肉鬆，最後加入雞蛋即可。
特點：製作簡單，易操作，較為本土化。
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印度咖哩魚排三明治
原料/調料
(1)雞蛋土司 3片
(2)洋蔥 1/2顆 茄子(小型) 1條(小型) 蕃茄(小型) 1顆
(3)鯛魚片(70公克) 2片 低筋麵粉 適量 雞蛋 1個 麵包粉 適量 鹽 適量 胡椒粉 適量
(4)印度咖哩塊 3塊 高湯 200cc
[製作流程]
(1)蕃茄切成半圓形的薄片備用；在洋蔥上先插上數根牙簽以固定切好的圓形，切成圓形薄片；茄子先剖成兩半，再橫切成數段。
(2)切好的茄子及洋蔥先裹上一層低筋麵粉，再放入170℃的油鍋中速炸至稍軟後即可撈起。
(3)雞蛋打散成蛋汁；鯛魚片洗凈各切成兩半後瀝干水分，先撒上少許鹽及胡椒粉，再依序沾上低筋麵粉、蛋汁及麵包粉，入鍋炸至鍋中油泡變小，且魚排呈金黃色即可撈起。
(4)將高湯煮滾，加入印度咖哩塊煮至濃稠狀的咖哩醬汁備用。
(5)先將土司去邊，在第1片土司上依序鋪上適量洋蔥圓片、炸茄子、蕃茄片，蓋上第2片土司，鋪上少許苜蓿芽以及沾滿咖哩醬汁的鯛魚排，再蓋上第3片土司，用刀子斜切成兩等份的梯形三明治，分別以叉子串起固定即可。
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素三明治
材料:
吐司2片
蘋果切成2薄片
蕃茄切成2薄片
素火腿切成2薄片
cheese片2片
綠色蔬菜葉燙過
芋泥少許
做法
1.吐司對切成三角形，將上述材料做成兩個三明治
2.置攝氏100度烤箱烤10分鍾。
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煎起司三明治
材料:
土司兩片
起司一片
火腿一片
洋菇幾片(新鮮或罐頭)
奶油少許
做法:
1.在土司的兩面塗上奶油
2.土司夾上起司,火腿後放入平底鍋用小火煎(不用放油喔因為有奶油嘛)
3.至土司成金黃色起鍋
4.在加入洋菇即可
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豬排三明治
材料: 豬肉片
土司2片
蛋1個
做法:
1.把蛋煎八分熟備用
2.豬肉片用醬油腌約15分鍾，入油鍋煎熟。
3.土司中加入蛋及豬排對切成三角形即可。
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燒肉蘋果三明治
材料（6人份）：
全麥吐司8片、里肌肉片200克、蘋果1顆、西生菜30克
腌料：
醬油1大匙、水1茶匙、糖半茶匙、蜂蜜半茶匙、酒少許、大蒜2粒（略拍碎）
做法：
1. 將里肌肉片放入腌料中腌大約10分鍾至入味。
2. 蘋果洗凈、切片後泡於鹽水中；西生菜用冷開水洗凈，撕成適當大小備用。
3. 里肌肉片瀝乾腌汁，放入烤箱中烤約3分鍾，或入鍋中，放少許油煎熟取出。
4. 將蘋果片、生菜瀝乾水分，再與燒肉片一起排入吐司中略壓緊，再三角形對切即可。
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花生醬三明治
原料：
一袋三明治麵包
一瓶肉鬆
一瓶花生醬
一袋早餐奶
一個番茄
做法：
取兩片三明治麵包，在一片上抹一小匙花生醬，在另一片上抹約20克肉鬆，將一個番茄切片加在中間食用即可。牛奶飲用量為250毫升。
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小香腸棍子三明治
原料：
法式長棍麵包
香腸兩根
5-6片油炸洋蔥圈
甜椒片適量
濃番茄汁
1.用三分之一的長棍麵包或一隻手工做的普通麵包， 將其切開。
2.在底部放一些番茄濃汁，隨後放小香腸、油炸洋蔥圈、甜椒片。
3.再澆上一層番 茄濃汁．蓋上上層麵包即可食用。
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玉米蛋三明治
材料:
土司兩片.雞蛋一顆.玉米粒1-2匙.鹽少許.番茄醬適量.胡椒粉適量.油
做法:
1.雞蛋打散加入玉米粒.鹽拌均勻.
2.平底鍋起鍋,加少許油,倒雞蛋進去煎成四方形.
3.土司拷熱或不拷皆可.
4.把煎好的玉米蛋擺到土司上,灑上胡椒粉.番茄醬,就可以開始享用早餐羅.
咖喱炒飯便當 材 料： (1)熱狗 1條(切圓片) 蛋 1個 青豆 2大匙 白飯 2/3碗 (2)海苔肉鬆、小菜 少許 腌 料： 咖哩粉 1大匙 鹽 1/2小匙 糖 1小匙 蔥花 1/2大匙 洋蔥丁 1大匙 作法： (1)將蛋打散，用熱油煎散至熟，起鍋備用。 (2)以少許油熱鍋後，放入洋蔥丁及蔥花爆香，依序放入熱狗片、青豆略炒一下，再倒入白飯及炒好的蛋，並加入咖哩粉、鹽、糖拌炒，以中火炒勻所有材料，即可盛入便當中。 (3)將海苔肉鬆及小菜排入另一隔層中即完成。 備註： 印度咖哩本身香味就非常特殊，只要加上爆炒佐料，每道菜都很可口。
鰻魚飯便當材料： (1)鰻魚 1片(8公分寬) 蜂蜜 1小匙 黑芝麻 適量 (2)豆芽菜 1/2杯 紅蘿卜絲 少許 蒜末 1小匙 (3)茄子 1//2條 蔥末 1/2大匙 辣椒 1小匙 蒜末 1小匙 (4)白飯 1碗 黑甜豆 少許 調味料： 鰻魚腌料：黃砂糖 1/2大匙 醬油 1/2大匙 薑汁、米酒 各1小匙 腌料： 鹽 1/3小匙 香油 1/2小匙 糖 1/2小匙 蒜末 1小匙 作法： (1)將鰻魚洗凈，用刀面略刺幾刀，再加入腌料腌20分鍾使其入味。(腌汁留著，炒茄子時用)。 (2)將鰻魚放入烤箱約200℃烤6～8分鍾，取出後刷上蜂蜜汁，再撒上黑芝麻，放在白飯上，烤時如有餘下醬汁，可以在此時淋上即可，最後在白飯上裝飾黑甜豆即完成。 (3)將蒜末爆香，再放入豆芽菜及紅蘿卜絲略炒後，再加入調味料炒均勻即可熄火盛入便當隔層的一邊。 (4)茄子切成約1公分段，用熱油炸熟到茄子軟化，撈起將油濾干，再加入蔥末、辣椒、蒜末及腌鰻魚的醬汁，一起炒熟入味至沸且汁收干，即可盛起放入便當中，這個便當就完成了。
蛋 3個 香腸 3條韭菜(切段) 少許 黃果、青豆 各少許 白飯 1碗 芋頭丸子 1個辣羅卜干 2條 鹽 糖 適量 芥末醬 1/2小匙 蕃茄醬 2小匙 胡椒粉 1/2小匙 香油 做法： (1) 先將菜洗凈分別切好備用，將香腸煎熟備用。 (2) 蛋分成三份，先用2個蛋白加入鹽糖適量拌勻，煎成白色蛋皮；用2個蛋黃加芥末醬、糖拌勻，煎成黃色蛋皮；將1個全蛋加入蕃茄醬 胡椒粉拌勻，煎成橘紅色蛋皮，最後三種蛋皮各包入1條香腸，再切成3等份，以上材料再依序排入餐盒中。 (3) 將韭菜洗凈切成小段，用少許油加熱與鹽 香油一起略炒至熟，即可盛在放入餐盒中。 (4) 將黃果及青豆用水煮沸，加鹽調味即成。 (5) 將白飯鋪平，中間放上芋頭丸子，在丸子兩邊擺上辣蘿卜干即完成了。
『貳』 幼兒園中班健康教案
作為一名老師，時常要開展教案准備工作，教案是教學藍圖，可以有效提高教學效率。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？下面是我為大家整理的幼兒園中班健康教案6篇，歡迎大家分享。
幼兒園中班健康教案 篇1
設計意圖：
球是幼兒比較感興趣的器材，日常生活中經常看到幼兒戶外體育活動時滾、拍、拋、投等，為了讓幼兒在玩球的過程中提高鑽、爬、平衡等動作技能，體現"一物多玩"，充分發揮球在游戲中的多種玩法，特根據中班幼兒的年齡特點，設計了體育活動"送蛋寶寶回家"。
教學目標：
1、讓幼兒探索球的不同玩法，提高鑽、爬、平衡等動作技能。
2、積極參加游戲活動，體驗玩球的興趣。
3、鍛煉幼兒的反應能力，提高他們動作的協調性。
4、體驗游戲的快樂。
教學准備：
1、球人手一隻。
2、平衡木（獨木橋）2張、桌子（山洞）4張、椅子（隧道）12張、櫃子（消防通道）2張3、音樂《兔子舞》。
教學過程：
一、熱身運動：
1、師：你們看老師給你們准備了什麼？（球）你們喜歡玩嗎？我們現在就和球寶寶做游戲好嗎？
2、每個人手裡一隻球，和老師一起跟著音樂做動作。
二、分組練習，練平衡、鑽、爬的動作技能。
1、持球走獨木橋
2、持球鑽山洞
3、持球過隧道
4、持球過消防通道
三、游戲"送蛋寶寶回家"師：今天呀雞媽媽要請你們幫個忙，幫個什麼忙呢？它的蛋寶寶已經出去一整天了到現在還沒有回家，它可著急了，害怕蛋寶寶在路上會遇到危險，所以它想請你們把蛋寶寶送回家，好不好呀？
路線：獨木橋→山洞→隧道→消防通道→雞媽媽家
四、放鬆活動：
師：今天你們勝利的完成了任務，真棒，累了吧，找個地方坐下來息息吧。（聽音樂做放鬆動作）
五、結束。
教學反思：
整個活動過程，思路比較清晰，教態自然，能夠根據教案的流程來上課。但是整個活動過程的氣氛有點沉，不能夠體現幼兒對活動的樂趣。
幼兒園中班健康教案 篇2
設計意圖：
眼睛是我們的重要器官，幼兒年齡小，好奇心強，思維特點介於感知和具體形象之間。根據中班幼兒年齡特點，我把活動的重點放在讓幼兒初步了解眼睛的各個組成部分，知道眼睛對於人的重要性，懂得如何保護眼睛，培養幼兒學會保護眼睛的意識。
活動目標：
1、通過教學引導幼兒眼睛構造，用途。（認知）
2、知道眼睛的重要性，培養幼兒學會保護眼睛的意識。（情感）
3、學習保護眼睛的方法以及緩解眼睛疲勞的保健操（技能）
4、讓幼兒知道愉快有益於身體健康。
5、教育幼兒養成清潔衛生的好習慣。
重點：
知道眼睛的重要性，培養幼兒學會保護眼睛的意識。
難點：
學習保護眼睛的方法以及緩解眼睛疲勞的保健操
活動准備：
眼睛的構造圖，幼兒不良行為的情景圖（也可以是孩子和老師的情景表演）眼保健操的音樂
活動過程：
一、謎語導入
上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。
上大門，下大門，關起門來就睡覺
二、了解眼睛的構造，用途
1、出示圖片引導幼兒觀察。
——剛才小朋友們都很聰明，猜出了謎底是眼睛。請小朋友們仔細觀察眼睛的圖片，眼睛的上面有什麼？眼睫毛有什麼用處？中間像黑葡萄的是什麼？眼睛的最中間的小圓點是什麼？眼睛是用來干什麼的？
2、請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。
小結：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什麼也看不到。所以我們要好好保護我們的眼睛。
三、引導幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法。
1、欣賞情景表演或看圖片
（1）小朋友在用臟手揉眼睛。
提問：這個小朋友做得對不對？為什麼？應該怎樣做？
小結：小朋友的臟手上有很多的細菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，我們如果感到眼睛不舒服可以用干凈的毛巾、手絹或者衛生紙擦。
（2）小朋友頭趴在桌子上畫畫。
提問：這個小朋友哪個地方做的不對？為什麼？應該怎麼做？平時還要注意什麼事情？
小結：看書、畫畫時眼睛不能距離紙太近，也不要躺著看書，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時還要注意不要看電視的時間太長，看書時間長了要向遠處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、動物肝臟等食物。
四、引導幼兒做簡單的鍛煉眼睛的保健操。
1、教師示範眼睛保健操
眼睛向上和向下、向左、向右看，然後向上、左、下、右轉動，用手指輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太陽穴等。
2、幼兒在輕音樂的伴隨下和老師一起做眼睛保健操。
活動延伸：
學會了眼保健操，回去教一教爸爸媽媽，全集一起做眼保健操。
教學反思：
在整個說課的過程中，從一開始准備我覺得自己還是挺認真的，我沒有按照一般的要求的去設計這節課，我以為這會是好的，沒想到這卻成了偏題，說實話有一點兒傷心，不過這是第一次嘛，而且我覺得應該是我在設計的課中並不能體現我的想法，所以老師們就更不能理解了，只是會覺得我設計的課偏題了，這對於我來說是一個經驗教訓：在還沒有把課說好的情況下就不要去一昧的講究新穎，這樣反而會弄巧成拙，不但不能表達自己的本意可能還會很亂。
幼兒園中班健康教案 篇3
活動目標：
1、知道保護牙齒的重要性，以及如何保護牙齒；
2、學會正確地刷牙方法，養成早晚刷牙的好習慣；
3、樂於探究，並體驗音樂游戲和表演的.樂趣。
活動准備：
1、知識准備：事先了解蛀牙的危害。
2、物質准備：頭飾（牙齒、楊梅、糖果、冰淇淋、餅干、水、香菇、西紅柿、芭樂、芹菜等）、刷牙方法課件。
操作材料：小筐、小勺、張嘴娃娃、逼真食物、記錄表格、筆；牙齒模型、牙刷、刷牙步驟圖卡；刷牙周記卡表格、數字卡、笑臉貼紙；鏡子、牙間刷、牙線、紙杯、礦泉水等；娃娃、小動物、針筒、拔牙工具、葯瓶等。
活動過程：
一、音樂游戲（牙齒找好朋友）
1、幼兒分為三組自由選擇頭飾：一組扮演牙齒、一組扮演對牙齒有益的食品、一組扮演對牙齒有害的食品；
2、音樂起，各角色開始找朋友，找到後拉手跳舞，音樂停，看看誰沒有找到朋友？說說為什麼沒有朋友？
教師總結：我們要多吃對牙齒有益的食物，少吃對牙齒不利的食物，太酸太甜的東西都會讓細菌在我們的牙齒里長大。
二．自由探索、分組操作
1、引入，怎樣才能讓我們的牙齒變得更白更漂亮更健康呢？讓我們一起來保護牙齒吧。交代注意事項。
2、分組操作：
一組：學習刷牙（牙齒模型、牙刷、圖示等），引導幼兒按照圖示或者根據自己的經驗給牙齒模型刷牙；（重點組）
二組：給娃娃餵食（小筐、小勺、張嘴娃娃、逼真食物、記錄表格、筆），請幼兒給娃娃喂牙齒的健康食品，並記錄哪些是對牙齒有益的食品，哪些是對牙齒有害的食品；（難點）
三組：製作刷牙周記卡（周記卡表格、數字卡、笑臉貼紙），引導幼兒將數字按順序貼在表格內，並記錄自己的刷牙情況）（培養早晚刷牙的好習慣）
四組：給自己的牙齒做美容（鏡子、牙間刷、牙線、紙杯、礦泉水等），引導幼兒找找鏡子，用工具把自己牙齒里的殘留物清理干凈；（經驗提升）
五組：牙科醫生（娃娃、小動物、針筒、拔牙工具、葯瓶等）（知識擴展）
3、分享講評：請跟大家分享一下你剛才做了什麼？重點講評一二三組。
4、總結正確的刷牙方法：播放課件兩遍。鼓勵幼兒跟著模仿刷牙動作。
三．表演：刷牙歌
1、引導幼兒根據音樂自由表演刷牙動作，表演兩遍。
2、結束語：讓我們教小班的弟弟妹妹刷牙去吧。活動中在音樂聲中自然結束。
四、延伸活動
1、幼兒在操作區中利用牙齒模型練習刷牙；
2、角色游戲增設《牙科醫院》，請小醫生幫助檢查牙齒。
幼兒園中班健康教案 篇4
設計理念：
《3--6》兒童發展指南》指出，教師要引導幫助幼兒養成良好的飲食習慣。幫助幼兒了解食物的營養價值，引導他們不偏食、少吃或不吃不利於健康的食品。通過播放"多吃蔬菜身體好"故事視頻、蔬菜美食圖片展示，幼兒為蔬菜塗上顏色培養孩子對蔬菜的喜愛。知道身體的生長發育離不開吃蔬菜的多少，了解常見蔬菜的名稱、特徵和作用。
一、教學目標
1．認知目標：認識常見的蔬菜，能說出蔬菜的名稱以及基本特徵。
2．能力目標：初步了解常見蔬菜的營養價值，知道多吃蔬菜對身體有益。
3．情感目標：初步養成喜歡吃蔬菜的良好習慣。
重點：了解多吃蔬菜的益處。
難點：養成喜歡吃蔬菜的良好習慣。
二、活動准備
"多吃蔬菜身體好"故事視頻、蔬菜美食圖片、常見的蔬菜圖片與實物圖
三、活動過程
1．情景導入：以"多吃蔬菜身體好"故事視頻導入課題，並提問：小朋友們，剛才視頻中你們看到什麼呀？他們在做什麼？它們可愛不？通過提問的方式，引導幼兒認識常見蔬菜。（5分鍾）
2．認識哪些蔬菜：出示圖片，引導幼兒描述蔬菜的基本特徵，告訴幼兒這些蔬菜對身體的益處。（8分鍾）例如：
（1）西紅柿是什麼顏色的，吃起來什麼味道的，它長得像什麼，對我們的身體有什麼好處？
紅彤彤、酸酸甜甜、紅燈籠；含有很多維生素，防中暑，治牙齦出血，美容。可以做菜也可以當水果吃喲。
（2）黃瓜：翠綠、脆。涼拌青瓜可以減肥。有些人還用來敷面美容。
（3）胡蘿卜：紅，可以預防近視，人吃了不會那麼快老喔。
（4）小白菜：可以幫助我們提供營養、強身健體。可以減肥，預防肥胖症。
（5）南瓜：幫助食物消化，預防便秘
（6）苦瓜：清熱消暑、美容、苦瓜、雞蛋同食能保護牙齒治療胃氣痛、眼痛、感冒、傷寒和小兒腹瀉嘔吐等
（7）蒜頭：蒜頭的味道雖然聞著有點辣，但是可以炒著吃、拌著吃，吃了它會把咱們身體里的病菌全部殺死。增強抵抗力，少生病。
3．引入蔬菜美食：既然蔬菜那麼重要，孩子們吃過哪些蔬菜美食呢？
孩子各抒己見，老師適當引導。展示美食圖片。（3分鍾）
4．展示蔬菜實物，讓幼兒根據老師的提示選出對應的實物。
5．給孩子發放蔬菜卡通圖片和模型，請幼兒為手上蔬菜上顏色。培養對蔬菜的感情與喜愛。（4分鍾）
【課後活動延伸】
安排區域活動：
方案一：帶領孩子觀看蔬菜園
方案二：模擬蔬菜超市，自主選擇，進行營養搭配。引導幼兒將所學知識應用到生活中，養成合理膳食的習慣，增強學習的興趣。
幼兒園中班健康教案 篇5
活動目標：
1、了解故事的基本情節，能說出感冒的一些症狀，了解感冒給身體帶來的不適。
2、學會預防感冒的方法。
3、培養幼兒養成良好生活習慣的意識。
4、初步了解健康的小常識。
活動准備：
ppt課件
活動過程：
（一）導入。
出示口罩，引起幼兒興趣。
提問：這是什麼啊？它可以用來干什麼用呢？你見過誰戴過口罩嗎？（幼兒自由回答）
（二）展開。
1.今天呀，小河馬也用到了大口罩，我們來猜猜它要用大口罩做什麼呢？（幼兒猜猜、想想、說說）
2.分段欣賞故事掛圖，理解故事內容。
（1）欣賞課件第一段，說說小河馬怎麼了？
小河馬得了什麼病？醫生給它戴什麼了？
小河馬戴口罩發生了什麼事？（幼兒猜測）
（2）欣賞掛圖第二段，猜猜「口罩不見了」又會發生什麼事情？
小河馬的口罩怎麼了？怎麼會不見的？
想想誰會撿到小河馬的大口罩？他們又會用口罩做什麼事呢？
幼兒猜想，教師出示相關小動物的圖片。
（3）幼兒閱讀自製小書，猜測故事可能會發生的事情。
（4）欣賞掛圖，說說「口罩不見了」後發生的事情。
第二天，這些小動物都感冒了，是怎麼回事呢？
3.說說怎樣預防感冒、治療感冒。
（1）請幼兒做醫生，幫感冒的小動物治病。
教師：如果你是醫生，你會怎樣給小動物們治療感冒呢？
（2）幼兒幫助小動物，一起預防感冒。
指導語：小動物們說感冒了很不舒服，鼻子塞得緊緊的，呼吸都困難，真是不想感冒啊！請我們小朋友一起來想辦法，幫助小動物，告訴他們可以怎樣來預防感冒，讓小河馬的感冒不會傳染給他們？
4.引導幼兒交流秋季還有哪些多發病，說說預防疾病的方法。
（三）結束。
5.播放音樂《健康快樂動起來》，教師帶領幼兒做健身操，增強體質「趕走」感冒。
教學反思
感冒是生活中的常見病，並且很容易通過唾液和空氣傳播，幼兒通過理解故事，基本都能了解了感冒病毒的傳播途徑，以及預防感冒的方法。在學習講故事的環節與教師互動較好。但在活動過程中，教師解釋感冒病毒的傳播途徑時語言不夠簡練准確，應在今後的教學過程中多注意提問的指向性。
幼兒園中班健康教案 篇6
一、活動目標：
1、初步認識手的結構和功能，了解五個手指的名稱。
2、幫助幼兒理解，體會自己的小手本領大。
3、簡單了解保護手的方法。
二、活動准備：
1。手的圖片
2。動物大指偶5個小指偶若干（與幼兒人數相同）
3。操作材料： （1）夾珠子（筷子、木珠）（2）穿珠子 （3）繪畫（塗色：「我的小手」）
三、活動過程：
（一）、幼兒操作
老師簡單介紹操作內容和材料，請幼兒操作，讓幼兒在操作的時候想一想：「你是用什麼來做這些事的？」
（二）、引導幼兒說說自己的小手能做什麼，使他們體會到自己的小手本領很大。
提問： 1。剛才你做了什麼？ 是用什麼做的？
2。除了剛才做的事以外，你的小手還會做什麼？（個別回答，與旁邊的幼兒交流）
老師小結： 小朋友的小手本領真大，可以做這么多的事，那麼，小手本領為什麼會這么大呢，手上有些什麼呢？ 請小朋友伸出自己的小手仔細地看一看。
（三）、觀察認識手
1。幼兒觀察手
提問： 你的手上有什麼？ （手指）
2。認識手指名稱。
（1）介紹手指名稱。
出示圖片，分別介紹五個手指的名稱。最矮最粗的叫大姆指，讓幼兒伸出大姆指表揚表揚小朋友，也表揚表揚自己，最細最小的叫小指，讓幼兒伸出小指；中間最高的是中指，讓幼兒伸出中指；中指和大姆指中間的叫食指，請幼兒伸出食指；中指和小指中間的叫無名指，幼兒伸出無名指。
（2）鞏固認識手指。
a。老師分別將動物指偶戴在五個手指上，幼兒說： 老師將* *戴在* *指上。
b。游戲：「戴指偶」老師說一個手指的名字，幼兒取一個指偶戴在相應的手指上。
3。認識手的其它部分。
（1）手指長在哪裡？ （手掌）
（2）手還可以怎樣分？ （手心、手背）
老師伸出手心，手背提醒幼兒。
（四）、幼兒討論： 如果沒有手會怎樣？ 怎樣保護手？
1、討論後請個別幼兒回答，
2、老師小結： 勤洗手，保持手的清潔，不玩刀和其它尖的東西，以防觸傷自己的小手，冬天外出戴手套，塗一些護膚品等。
四、引導幼兒想想怎樣使自己的小手的本領更大，教育幼兒多動手，勤動手。
提問： 怎樣使自己的小手本領更大？ 啟發幼兒想想： 如果什麼事都請爸爸、媽媽或爺爺、奶奶做，我們小手的本領會不會還這么大呢？ 教育幼兒自己的事情自己做，還要幫助大小做一些力所能及的事。
五、活動總結：
教師針對幼兒的今天的表現，給予及時適當的評價，表揚和鼓勵那些在活動中表現積極的幼兒。同時教師要留意那些能力相對較弱幼兒的情緒，增強其自信心。
六、活動延伸：
1。讓幼兒繼續操作
2。在日常生活中提醒、督促幼兒學著自己的事自己做。
『叄』 水果簡筆畫圖片大全帶顏色
大家在日常生活里都會吃水果，現在市面上的水果特別多，而且不同季節有不同的水果，像春季有草莓、櫻桃、枇杷、杏子等；夏天有荔枝、西瓜、楊梅、香瓜等；秋季有橘子、哈密瓜、柚子、龍眼、山楂、柿子等；冬季有冬棗、山竹、番石榴等。最極致的動物了。那麼下面我來教大家畫一下水果的簡筆畫吧。
水果簡筆畫圖片大全帶顏色 之步驟示例
我們先畫6個圓圈，第一個圓裡面畫豎著的波浪紋，圓上面再畫一個T跟一根小藤蔓，這就是西瓜了。第二個圓里畫兩條弧線，呈倒T，豎著的弧線畫出圓外面，再畫片葉子是蘋果的輪廓了。接下來要畫山竹，照著「米」字型畫上4條長度相等的直線，再以直線為直徑用大的波浪線把開口圍起來又形成一個小圓就好了。到第四個水果了，是菠蘿，在第四個圓裡面畫幾條斜線，反著再畫幾條斜線，交叉成多個菱形，圓上面畫上小草狀的菠蘿冠芽，再在各個菱形裡面點一下就好了。第五個水果的話，是獼猴桃，在第五個圓內畫個小橢圓，在周圍寫上不同長度的數字1，右邊一個半圓，半圓里點一些點就畫好了。第六個水果我們畫石榴，圓里畫條曲線，然後石榴籽是畫上一些半圓交疊起來，再畫連續V為石榴頭就好了。最後塗色。
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