A. 寶寶兩歲只吃米飯，不吃菜，怎麼辦呢
別在餐桌上過多的批評，指責，孩子。
不比較。
家長自己暗地裡下功夫:打泥，做餡，炒燉等，變花樣，換口味。
一點點的嘗試，引導孩子多吃菜。
@我是玥婷來跟你聊聊關於「寶寶只吃米飯，不吃菜」這個問題。
首先要了解寶寶不吃菜的原因， 之前閨蜜家的孩子就是跟您說的情況完全一致，孩子每次吃飯都是只吃白米飯，一口菜都不吃，想了很多招都沒有用。可是每次閨蜜帶著孩子來我家，小傢伙胃口就特別好，雖然不喜歡的菜也會挑出來，但是大部分也是能吃的，後來我倆就認真分析了這種情況。
許多孩子嘴比較挑，對於菜品的顏色搭配或者味道都十分講究。就像我外甥小時候不喜歡吃蔥，但凡有一絲絲的蔥，他能把吃進去的飯都吐出來，比過濾器還厲害。所以要觀察孩子是否有這方面的情況，是否菜品中搭配了孩子不喜歡的食材或者調料，根據孩子的口味進行菜品的調整搭配，或者像很多寶媽會把飯菜做出各種各樣的圖案來引起孩子的吃飯興趣。
現在市面上各種兒童零食的花樣輩出，會讓孩子特別喜歡，有些家長一味地滿足孩子的需求，孩子喜歡吃零食，買；孩子喜歡喝飲料，買；孩子不喜歡吃飯，那就吃其他的代替。長此以往，正常的飯菜漸漸的被各種零食替代，孩子吃了過多的零食，自然而然就沒有胃口吃飯了，所以家長在給孩子吃零食的時候一定要制定規則，零食可以吃，但是每天定量吃，飯前、早晨醒來、睡覺之前是一定不能吃的，讓孩子養成正常吃三餐的習慣。
就像我閨蜜家的小傢伙，在自己家吃飯特別不好，可是每次去我家吃飯就特別香，弄得我閨蜜說：不行的話就在我家長期蹭飯吃算了。其實就我觀察，閨蜜家的小寶貝之所以在我家吃飯香，就是因為我女兒的帶動，我家孩子是自小養成良好的吃飯規則，吃飯的時候給她安置在寶寶椅中，擺好飯菜，自己就大口大口的吃起來，所以閨蜜家的小傢伙看到我女兒吃的特別香，就有點調動他的胃口，跟著也就吃了不少。有時候還會爭著看誰表現的好，吃的菜菜多。
其實對於孩子的喂養，家長不用過於擔心，很多時候就是因為家長的過度操心，而給孩子形成了一些不好的習慣，比如跟著喂飯、不吃正餐吃零食等等，要從小給孩子建立規則，讓孩子有個規則意識，吃飯應該是什麼樣子，不吃青菜會有什麼後果等等，長久的習慣養成後，孩子的潛在意識自然就形成了。
把蔬菜，榨汁，弄成泥，想辦法，
你好，青菜的味道相對於飯來說帶著一點苦澀，是比較難接受，一到三歲的寶寶飲食量不是很穩定，孕婦可以經過多日的觀察，發現寶寶的日均進食量，如果寶寶因為飯菜不合胃口而不吃，就可以把飯菜拿走，讓他等下一頓再吃，兩餐之間不要給零食，在寶寶表現好的時候要鼓勵他，慢慢的孩子就會逐漸養成好習慣。
大家一起吃飯的氣氛很有感染力，媽媽吃得津津有味他也會嘴饞，開始的時候餐桌上要有一兩樣他愛吃的食物，漸漸的孩子就會接受多種食物了，在寶寶不喜歡吃青菜的時候，媽媽們不必發愁，可以換著方式來做青菜寶寶的辨別能力較低，可以混在其他寶寶喜歡吃的食物當中來，用其他方式給寶寶喜歡上吃青菜，慢慢的改掉偏食的習慣，更加的均衡的成長。
不吃青菜這種情況容易導致孩子缺乏維生素。一般如果孩子缺鋅時，就會容易引起偏食，可以給孩子口服點葡萄糖酸鋅口服液治療，或者是把青菜多的多樣化一些，可以把青菜剁碎和肉混在一起做成丸子，清蒸，味道比較好，口感也好，而且顏色也比較好，營養價值也比較高，可以適當的給孩子吃一些。或者是把青菜放在大米或者小米粥里，慢慢熬制，這種情況也可以適當的多給孩子吃些青菜，1點點寶寶就會比較愛吃青菜了，也可以做一些混沌，里邊放點菜以及肉，孩子也會比較愛吃的。
希望能對你有幫助！
寶寶只吃飯不吃菜 首先需要找到原因才能「對症下葯」 。有效地幫他改掉這個壞習慣
寶寶出現這種情況你有沒有去醫院給孩子 做微量元素的檢查 ？這種情況多半是因為缺鋅引起的。我認為你可以帶寶寶去當地的醫院咨詢醫生。讓專業的兒科醫生給寶寶檢查一下。
盡量在在寶寶就餐前一個多小時不讓寶寶吃零食。孩子在肚子餓的情況下就會沒有那麼調試了。
如果不上上面的兩種原因，是寶寶單純的挑食，就是不愛吃菜，怎麼辦？
帶他去菜場
寶寶不愛吃菜，你就帶他去菜場買菜。讓他自己選擇喜歡的菜。做飯時也讓他幫你擇菜洗菜。這些事情因為從來沒有做過，對於寶寶而言，是十分新鮮。而且他有參與感更容易接受吃菜。
培養良好的就餐習慣
寶寶現在兩歲，可以教他正確的就餐習慣告訴他「不挑食」。家長在家可以帶他看看有關於這方面的繪本或者是動畫片，從側面告訴他不要挑食。
飲食多樣化
寶寶這個年齡段是處於好奇心特別強的時候。在平時做菜的時候可以花點心思，把菜擺成卡通模樣誘惑寶寶。
喂養寶寶需要講究方式方法，首先要了解孩子挑食的原因，然後要誘導孩子知道吃各種食物的好處，注意多鼓勵，不要操之過急。
可以把菜做成菜泥，和麵粉，做成面條。換個孩子能接受的方式。
兩歲寶寶應該是可以獨立進餐的。對於寶寶在進餐過程中如何引導孩子均衡飲食，也就是說不挑食不偏食，我自己有些想法。
首先，我們需要給孩子在進餐方面營造一個舒適的環境氛圍。比如全家人圍坐在餐桌前，大家一起說：哇寶寶，看，我們馬上要吃晚飯了呦，我都聞到一股好香的味道，嘗起來肯定很美味！通過這種帶入式，讓孩子覺得吃飯是件有意思的事情。
第二，爸爸媽媽應該和寶寶一起進餐，就是用大人誇張咀嚼食物的樣子去吸引刺激孩子。如：今天這個綠色的菜看著就好好吃，媽媽嘗一口。吃完還回味無窮的樣子，孩子就會好奇，慢慢的也會自己拿勺子舀一口試下。（孩子的菜在兩歲還是需要精細一點，但不要太碎，太精細，會影響孩子咀嚼能力）
第三，可以用互動 游戲 ，比如和爸爸媽媽比賽，誰是吃飯小冠軍。讓孩子在玩 游戲 中培養對食物的興趣，後面在慢慢的告訴孩子，食物對我們身體很重要，會提供能量和營養。
第四，用孩子喜歡的餐具，將食物也就是菜，製作成不同開通形象，孩子看著就會想去摸一下，嘗一口，慢慢的就會喜歡了。
寶媽您好，
可以把蔬菜做成花樣小餅，用蔬菜汁做成卡通圖片小饅頭，小餅，做成各種各樣的，小丸子，顏色搭配，花式各樣，讓寶寶看著喜歡，她就不會只吃米飯
B. 一歲寶寶不喜歡吃肉
偏食對孩子的健康影響很大，因為人的生命活動、發育、成長都要依靠營養物質的攝入，如脂肪、蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質等。如果孩子因偏食而造成某些營養成分的缺少，則會直接影響到人體的正常發育、成長、又容易患各種疾病、特別是大腦和智能的發育成長。又如缺少維生素會得各種疾病，維生素A的缺乏會得夜盲症，維生素C的缺少易得壞血病，維生素D的缺少就會得軟骨病，長久偏食會給孩子的健康發育成長帶來危害。
意見建議：
除了在飯菜上多做花樣，還需要補充益生菌
一歲寶寶不喜歡吃肉，說明孩子存在偏食的現象。肉類食物當中含有了豐富的蛋白質、脂肪等等，這也是人體所需要的營養物質。一歲的寶寶不喜歡吃肉，可以把肉類食物製作成一些比較有趣的卡通圖片，吸引孩子的興趣。其次，可以把肉類食物與蔬菜混合在一起，製作成一些比較可口的食物給孩子吃。
C. 果蔬動物卡通饅頭的做法步驟圖，怎麼做好吃
用料
南瓜泥 100克
中筋麵粉 1000g（400用在原味饅頭加200＊3用在彩色面團）
牛奶或水或果蔬汁 克數是麵粉的一半
白糖 適量，大概30克。喜甜多加。
可可粉 8克
紅糖 25克
草莓粉或草莓汁 粉的話適量，草莓汁100克
海苔或黑芝麻 裝飾用 適量
酵母 適量 每100克麵粉用大概1克
乾粉（中筋） 適量 發酵好的麵粉再次和面時用
模具 最好有個小圓形的模具
卡通動物造型果蔬饅頭的做法
南瓜面團：先把南瓜切塊蒸熟。取100克南瓜泥，放溫涼即可。少量溫水加入2克酵母。200克麵粉。三者混合，揉成光滑的面團，蓋保鮮膜或者鍋蓋，發酵。卡通動物造型果蔬饅頭的做法 步驟1
可可面團：水100克。加熱，把黑糖融化開。放溫涼，加入2克酵母。把酵母水倒入200克麵粉➕8克可可粉➕少許奶粉盆里攪拌，揉團。等待發酵。沒有奶粉可以不用。卡通動物造型果蔬饅頭的做法 步驟2
原味面團：最基本的饅頭做法。白色用的比較多，所以用了400克麵粉。4克酵母加入200克溫牛奶或溫水。倒入麵粉盆里，慢慢倒，一邊倒一邊用筷子攪拌。最後手揉。揉成光滑的面團。 （不管原味饅頭還是果蔬饅頭，都是用酵母水倒入麵粉里，均勻倒，慢慢倒，讓麵粉和酵母水融合好了，才能發酵得更好哈）卡通動物造型果蔬饅頭的做法 步驟3
草莓味面團：這個季節沒有草莓，所以最天然的草莓汁也只能放棄了。我用的草莓粉，適量加入100克熱水融化。放溫，加入2克酵母。倒入200克麵粉里，揉團。
所有面團，可以適量加入一些白糖，和酵母一起加就行。可以縮短發酵時間。我只加了原味面團里。而且，先揉好的原味面團。所以，原味面團發酵太快了！後來只能把發酵慢的揉面晚的可可面團和草莓面團放烤箱發酵啦。
如果有時間，或者兩個人一起做。可以再做些菠菜的、紫薯的、胡蘿卜的。（草莓造型的葉子用菠菜的更漂亮，我一個人做，沒時間做菠菜面團了，只能用可可顏色的葉子代替啦）
卡通動物造型果蔬饅頭的做法 步驟4
一個小時左右就發酵好了，體積是原來兩倍大！卡通動物造型果蔬饅頭的做法 步驟5
手指按進去有一個洞，不回彈，扒開面團，是圖片這個樣子，就是完全發酵好了。卡通動物造型果蔬饅頭的做法 步驟6
撒少許乾粉開始再次揉面！揉到切開沒有氣孔，如圖。卡通動物造型果蔬饅頭的做法 步驟7
這是做小豬造型。4個。取原味面團100克，4個。揉成圓形。草莓面團適量，擀成3厘米面餅。豬鼻子用圓形模具按壓出來，豬耳朵是用刀切出來的，豬眼鏡用海苔，剪刀剪出來的。（眼睛不要一個一個剪，太費勁。幾片海苔一起剪，剪出來的眼睛大小一樣，而且省時省力）卡通動物造型果蔬饅頭的做法 步驟8
上張擀成片的草莓面餅和閨女的海苔🤗卡通動物造型果蔬饅頭的做法 步驟9
裝飾面團和海苔，都是用筷子沾一點水粘上即可。豬鼻孔用筷子插孔，我竟然忘了一個豬鼻孔😂卡通動物造型果蔬饅頭的做法 步驟10
這些造型除了圓形，用了模具。其他都是用手捏，用刀或者剪刀。卡通動物造型果蔬饅頭的做法 步驟11
這些面團，做了14個卡通饅頭。還剩了大概三四個饅頭的面團，沒時間了，所以就沒再做。
造型整好，放進籠屜里，再吃醒發。大概15分鍾左右就醒發好了，體積是原來1.5倍。
開始蒸。
冷水。
先小火五分鍾。
再大火20分鍾即可！
關火，五分鍾後掀蓋。卡通動物造型果蔬饅頭的做法 步驟12
出鍋，白胖的小豬豬🐷卡通動物造型果蔬饅頭的做法 步驟13
擠變形的大熊貓！卡通動物造型果蔬饅頭的做法 步驟14
來張合影吧卡通動物造型果蔬饅頭的做法 步驟15
這饅頭雖然卡通，個頭不小！和奇趣蛋對比下。卡通動物造型果蔬饅頭的做法 步驟16
大草莓！用菠菜面做葉子🍃的話，肯定更漂亮。對了，上面撒的芝麻！卡通動物造型果蔬饅頭的做法 步驟17
企鵝🐧，不是特別像，倒也可愛🤗卡通動物造型果蔬饅頭的做法 步驟18
說下小熊的眼睛，可以出鍋後，用融化的巧克力裝飾。也可以用海苔。卡通動物造型果蔬饅頭的做法 步驟19
童妞愛🐷卡通動物造型果蔬饅頭的做法 步驟20
先把豬鼻子吃掉了！😂
如果有時間，真的很想做裡面夾肉餡的和豆沙的！閨女最愛吃肉，我愛吃豆沙。下次吧！
一個人帶娃不容易😁，但很幸福，我要睡覺了，因為明天又要早起給童妞做她愛吃的飯菜。（其實不是故意要早起，被迫，哎，我家娃6點半就起啊啊啊！羨慕愛睡覺的寶們）
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