① 抑鬱了，中醫院抑鬱症治療好不好
一般情況抑鬱症專科醫院治療抑鬱症病情效果是比較好的， 專門治療看診這方面病情的，醫院的檢查設備齊全，且看診方法也比較多，可以根據病人的實際情況來挑選一些合適的治療方案。
② 簡單的抑鬱症治療是什麼
抑鬱症自我治療方法1、堅持鍛煉： 特別是早晨時期的鍛煉，李宏夫教授指出很多抑鬱症患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能，更會加重抑鬱症患者消極、負面情緒。俗話說，一日之計在於晨，早晨的空氣可以說是一天當中最清新的時刻，它可以充分調動人體潛能活化身體細胞，當身體放鬆了，內心也慢慢就會放鬆下來，情緒自然就會有一定的緩解。 抑鬱症自我治療方法2、外出交際： 把自己關在家裡，逃避與人接觸，是抑鬱症患者常見的表現，而這首先是他們所需要改變的地方。 抑鬱症患者常表現為情緒低落、自我評價低、不如他人、什麼都做不好等負面症狀，這些感受導致他們興趣匱乏、遇事退縮、減少社交活動、封閉自己，這使得抑鬱症者處在惡性循環之中，不斷的強化了自我症狀。 改變這種惡性循環的前提必須強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅遊，盡管開始內心會很痛苦，但是只要堅持一段時間後，負面的情緒感受就會被外部環境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。 抑鬱症自我治療方法3、觀息法： 觀息法是心靈重塑療法其中的一種凈化內心的方法。呼吸的品質代表著生命的品質，呼吸伴隨著生命的開始和結束，呼和吸稱為「息」。 心理學上講，專注於呼吸是身心一體的練習，可以讓分離以久的身心開始融合，消除內在思想的對抗，回歸本真的自我。從醫學上講，呼吸、心跳、腸胃蠕動是受自律神經也就是植物神經的控制，專注於呼吸的訓練可以修復高級神經系統，這是其他任何醫學手段、葯品或補品不能達到的。 抑鬱症患者可在早晚的時間練習觀息法，練習時輕輕閉上雙眼，把注意力放在呼吸上，無論任何念頭出現，你都要以不推、不抗、不糾纏的心接納它，而你所需要做的就只是純然的觀察呼吸，以盤腿的姿態，二十分鍾時間為基礎，半個月至一個月後，可以延長練習時間至四十分鍾到—個小時。 抑鬱症自我治療方法4、冥想法： 冥想是身心靈修習的一種很好行為，現在已被廣泛的應用到心理治療和心靈成長活動中，冥想可以減少緊張、焦慮、抑鬱等情緒，有規律地練習冥想會增強意識，有助於抑鬱症患者獲得啟迪。 李宏夫教授指出，雖說是冥想，但卻有很多方法，這里所提出的是一種簡單的冥想練習，抑鬱症患者只需在內心中確定一個自己的願景圖，它可以是任何一種主題，以抑鬱症患者自身感到平靜、放鬆或是愉悅為准，然後在大腦中去想像實現，越是能集中投入情感在這個願景圖上，效果就越好，這個練習要持續重復去做。 抑鬱症自我治療方法5、整理感受： 抑鬱症患者更多時候是沉浸在自己的消極感受中，雖然在他們的認識層面上有時也認為自己的想法或情緒是不合理的，但是自己仍是無力擺脫，要想真正轉變這種認識的方法之一，就是把自己的感受整理在一個專門的筆記本上，無論是多麼荒唐的或者在你認為是可笑的，你所要做的就只是完整的把它整理在筆記本上，不要急於去分析它、認識它，你可以在鍛煉或者身心狀態有所緩解之後，再去看它，要知道，只是去看不必分析，因為這不是鍛煉你分析和認識的能力，你也不缺乏這種能力，而你一定會有不同的感受。 抑鬱症自我治療方法6、拒絕對號入座： 關於抑鬱症方面信息，如今已是相當之多，真正能給抑鬱症患者幫助或是有價值的卻是少之又少，由於抑鬱症患者沒有良好的內心防禦能力，往往會把自己的狀況與其對照，造成內心更大的壓力，更有甚者起初只是有一些抑鬱的情緒，最後卻被自己強化為了抑鬱症，所以減少關於抑鬱症或是其他心理症狀方面信息的了解，是很重要的。 抑鬱症自我治療方法7、閱讀書籍： 開卷有益，多閱讀一些心理學、哲學、包括道家、佛學方面的書籍，可以提高我們的智慧，讓我們對自身對生命有更深刻的認識，超越過去的思想局限。 如能完成以上自我治療的行動計劃，一定可以走出自己的抑鬱症。如你看完這個行動計劃，覺得很有道理，那就去行動，因為只有身體力行才是唯一可以讓你走出抑鬱症的途徑。只停留在思考方面，那麼再有效的方法也幫不了你。去行動吧，你可以做自己心靈的主人
③ 評價張國榮是怎樣的一個人
張國榮是一位了不起的人，在娛樂圈內，他在唱歌，演戲方面都非常出色。在歌手方面，張國榮憑一曲《風繼續吹》成名，之後一步步登上香港歌壇的頂峰。除了在香港歌壇很出名外，他在亞洲歌壇也很受歡迎。
在演員方面，在喜劇片、動作片、文藝片和愛情片幾個領域都有造詣。他的電影《霸王別姬》受到了很多方面的認可和高度評價，例如BBC對他這部電影的評價：在世界范圍內都很成功，並使他揚名國際；沒有張國榮就沒有《霸王別姬》這是陳凱歌對他的評價；並且這部電影確定了他在亞洲影壇的巨星地位。
除了這一部之外，他的其餘幾部電影也都非常成功，他飾演的角色也栩栩如生。例如在《倩女幽魂》中飾演的寧采臣、《胭脂扣》中飾演的十二少、《阿飛正傳》中飾演的旭仔、《霸王別姬》中飾演的程蝶衣、《東邪西毒》中飾演的歐陽鋒、《春光乍泄》中飾演的何寶榮都已成為留名影史的經典角色。在工作態度方面，張國榮對待工作也十分認真，十分敬業。梅婷說過，張國榮是一位非常敬業的演員，和他演對手戲的時候，哪怕電影鏡頭不對著他，他眼睛裡都是戲，都會積極的配合。在拍攝《霸王別姬》時，張國榮發著近40度的高燒，還堅持在練習。張國榮無論對同輩的藝人還是對自己身邊的工作人員，他都不會以倨傲的態度對待別人。黃沾曾對張國榮做出了評價，說張國榮很有天賦，但是他任然還在努力，從不會因為自己有天賦才華而疏懶。拍攝電影，電視，作為演員都會有忘詞的時候，而張國榮准備劇本一絲不苟，上鏡時基本不會卡殼，對自己的要求比導演還要嚴。
有些明星一旦有了名氣就會有明星架子，但是張國榮沒有明星架子。明星出行一般都會帶很多人，例如助手、化妝、發型師、保鏢通通要帶，但是張國榮什麼人都不帶，低調行事。在演藝圈內非常容易溝通的一線演員其實還是張國榮，作為演員他會很虛心地聽別人的意見，然後用一種最佳的方式讓雙方都滿意。
作為明星被粉絲圍堵要簽名是一件特別正常的是，對於歌迷來找和張國榮簽名，張國榮都是來者不拒，有時甚至會主動給歌迷簽名。張國榮對搭檔也細心備致，在拍戲時，張國榮拍完之後會馬上走到搭檔身邊關心對方。
對於後輩，他也是積極的幫助，提攜後輩。他既尊敬前輩，亦愛護後輩。王力宏評價曾經說過，張國榮是他的啟蒙老師，拍攝 《煙飛煙滅》時，王力宏剛到香港不太適應那裡的生活，張國榮就對他說你一個人從美國回來，你誰都不認識，也沒有朋友，也沒有家人在這里，以後你來香港我就是你家人。可見他對於後輩是多麼的好。舉報/反饋
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④ 喬碧蘿首次公開道歉，自稱是患抑鬱症的90後，抑鬱症會使人變老
要說網上這段時間最火的網紅小姐姐，很多人都會提到喬碧蘿的名字。小姐姐走紅並不是擁有特殊的才藝，也不是人長得十分好看，只是因為本人和照片差太多，這才讓網友們對她的關注度較深。原本覺得這樣的小姐姐，可以靠著反差萌，再次成為新一代的網紅。可是讓網友沒有想到的是，沒等到喬碧蘿小姐姐的走紅，她就被封殺了，至少在某魚是看不到她的身影了。對於自己之前的種種，喬碧蘿也是靜下心來，跟網友袒露了自己之前的一些事情。
不過現在說什麼都晚了，喬碧蘿真實樣子大家看了，受到網友質疑，喬碧蘿事後的態度，大家也看了，並不被網友喜歡。如今喬碧蘿依舊有熱度，網友還是了樂此不疲的談論關於她的事情。只是要網友真正喜歡她，我覺得有點難。既然喬碧蘿坦言自己有抑鬱症，在這里，也是希望不被網上的言論所影響心情，按照她自己口中所說的那樣，成為一個正能量的人！
⑤ 睡前玩手機會導致抑鬱症你怎麼看
這純屬瞎扯淡。抑鬱症的誘發原因根本就和玩手機沒有半毛錢關系。玩手機有時候也可以起到緩解壓力的作用，因為手機上面有很多的搞笑圖片和幽默笑話，睡前的時候看一看，可以讓自己的心情保持愉悅的進入睡眠，從而起到緩解睡前壓力的作用。怎麼可能會導致抑鬱症呢？
而且根據科學研究，抑鬱症的病因還處於尚不清楚的狀態，但是基本上和遺傳，壓力，環境，性格，生理之類的因素有關。所以睡前玩手機，最多就是導致失眠，第二天因為晚上熬夜追劇所以起不來床。
但是總是玩手機，不分時間地點的玩，就有可能患上手機依賴症。
這種疾病也是屬於心理疾病，如果不加強重視可能會引起一些不良的後果。諸如作息時間異常，對眼睛的視力造成影響，使用手機時各個關節長時間保持一個狀態，也會產生很多生理疾病，更重要的是心理方面，一旦沒有了手機作為感情的寄託就會產生焦躁不安的情緒。
總之，手機應該作為一種休閑娛樂的工具，而不是成為一個生活中的「伴侶」。我就很少玩手機，但是我會選擇在睡覺之前玩，因為睡覺前的環境很安靜，不需要和人進行溝通。但是我通常都是利用手機瀏覽一些知識性的文章或者是搞笑的文字，這樣既可以不斷的充實自己的知識，又能夠緩解一天下來的生活壓力，然後安靜的睡去。所以要合理利用好晚上看手機的時間，不要反其道而行，影響了自己的正常生活。
⑥ 產前抑鬱症的治療方法是什麼呢
預防和治療產前抑鬱症；如果你具備以上的幾種症狀，應該馬上到醫院就診，或者找一名心理咨詢師。如果沒有以上症狀，也不能掉以輕心。我建議孕媽媽採用以下幾種方法預防和治療產前抑鬱症：
(1)布置一個溫馨的房間。在你和准爸爸的二人世界裡，適當添加一些嬰兒用品，比如寶寶的小襪子之類，也可以把你喜歡的漂亮寶寶的照片懸掛在牆上。
(2)看一些幽默的小笑話，收集搞笑圖片。沒事兒的時候看看笑話，在飯桌上可以講給准爸爸聽。或者讓准爸爸有意識地搜集一些笑話，講給孕媽媽聽。
(3)記心情日記。每天為自己和胎兒寫上一段日記，記錄你每天的心情，多選擇積極的詞彙。時間久了，這都將是你最溫馨的回憶。
(4)茶餘飯後到公園散散步，對改善不良情緒非常有幫助。
(5)轉移你的注意力。當你對某件事情不滿的時候，要學會轉移注意力，去澆花、去做家務等，只要能改變你的情緒即可。
(6)空閑的時候可以規劃一下產後的事情。比如誰來打掃衛生，要不要請保姆，怎麼劃分家務事等等。
(7)飲食療法。吃東西是改變不良情緒的好方法，不開心的時候吃點兒自己喜歡的食物，情緒會很快好轉過來，但是要注意適量！
⑦ 為什麼看起來不憂郁的人會得抑鬱症
其實你的觀點就有些自相矛盾了，因為你自己都說的是看起來不憂郁，但是這個人內心到底是什麼樣子的你並不一定了解。
其實說到底人們總會為一些大事小事而煩惱，這種煩惱多了，沒人分擔的話，時間長了就會憂郁，但是也許找不到人去說，也許不想跟人說。明明情緒低落，還要表現的很開心，這樣長時間的壓迫自己的神經，會讓憂郁加深。憂郁的情感得不到排解，壓力不能釋放，又或者說了又得不到理解，他就把所有的事情都埋藏在心裡，憂郁就會越來越嚴重，就變成抑鬱症了。憂郁的人自己很容易深陷，然後想自己解決卻解決不了，其實靠自己的能力根本就爬不出來，越想越會轉牛角尖，然後就越來越嚴重。
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