1. 健忘☜ 這種事怎麼解決
忘記事情的事是經常發生的，由其是一忙的時候都會忘，主要的是放在心上，多想一想還有什麼事沒做。平時的時候也可以鍛煉一下，想想今天都做什麼事，晚上的時候多想想都做了什麼事，越詳細越好，這樣對健忘會有改善。還有手機是我們經常用到的工具，手機上有個日歷，上面有一個創建日程，你可以提前把要做的時記錄上去，到時間之後會自動提醒，這時候你就不會忘了。
2. 短暫健忘，挺難受的！
導致健忘症一般都是外環境和內環境兩方面因素造成的。
1.電子產品的頻繁使用
過度依賴使大腦缺乏鍛煉。日本科學家發現，25～35歲的年輕人患健忘症愈來愈多。由於經常使用電子產品，造成了大腦利用率相對降低，依賴電腦使得大腦活動變少，血液的流動也相應降低，以至影響到大腦機能，造成記憶力下降。
2.日常生活習慣
如喝酒、抽煙等對神經的傷害，通宵加班、讀書。狂歡笙歌，失眠或少眠的現象非常普遍，因為疲勞而引起的健忘也不在少數。會讓記憶力和計算能力大幅下降。
3.失眠或少眠
西方醫學專家指出，人的睡眠對於健忘有不可忽視的影響力。失眠是一般意義上健忘的罪魁禍首，它使大腦長期處於弱興奮狀態，因此極不容易接納外來信息，無法將記憶固化，某些信息元也會因此丟失。而當這種病症持續過長時間時，會引發心理障礙。
臨床表現
主要表現為白天容易頭昏，夜間睡眠不好，失眠、多夢、易醒等，心理上還易出現煩躁，記憶力下降，甚至還有抑鬱傾向。
測試
1.通過以下問題可以檢驗是否患有健忘症。
（1）經常忘記電話號碼或人的姓名。
（2）有時已經發生的事情，短時間內卻無法回憶起細節。
（3）幾天前聽到的話都忘了。
（4）很久以前曾經能熟練進行的工作，現在重新學習起來有困難。
（5）反復進行的日常生活發生變化時，一時難以適應。
（6）配偶生日、結婚紀念日等重要的事情總是忘記。
（7）對同一個人經常重復相同的話。
（8）不管什麼事做過就忘了。
（9）忘記約會。
（10）說話時突然忘了說的是什麼。
（11）忘記吃葯時間。
（12）買許多東西時總是漏掉一、二件沒買。
（13）忘記關煤氣而把飯菜燒焦。
（14）反復提相同的問題。
（15）記不清某件事情是否做過。例如鎖門、關電源。
（16）忘記應該帶走或帶來的東西。
（17）說話時突然不知如何表達。
（18）忘記把東西放在哪裡。
（19）曾經去過的地方再去卻找不到路。
（20）物品在經常被放置的地方找不到，卻在想不到的地方找到了。
3. 一個人很健忘是怎麼回事該怎麼辦
健忘症的發病原因
你是否為了找鑰匙把家裡翻了個底朝天，結果發現它卻在自己手裡？你是否在走出家門時突然想起煤氣沒關？你是否到銀行取錢時卻發現密碼記不起來了？如果經常這樣你可能患上了健忘症。
什麼是健忘症呢？醫學用語稱之為暫時性記憶障礙。簡單講健忘症就是大腦的思考能力（檢索能力）暫時出現了障礙。因此症狀隨著時間的發展會自然消失。而有時看起來與這種症狀很相似的痴呆則是整個記憶力出現嚴重損傷所致。它們是兩種截然不同的疾病。
健忘症的發病原因是多樣的，其最主要的原因是年齡，最近健忘症發病率有低齡化趨勢，但相對年輕人而言，四十歲以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳記憶力出現在二十歲前後，然後腦的機能開始漸漸衰退，二十五歲前後記憶力開始正式下降，年齡越大記憶力越低，因此二十多歲和三十多歲的人被健忘症困擾也不是奇怪的事。此外，健忘症的發生還有其外部原因，持續的壓力和緊張會使腦細胞產生疲勞，而使健忘症惡化。過度吸煙、飲酒、缺乏維生素等可以引起暫時性記憶力惡化。最近，專家也開始注意到，心理因素對健忘症的形成也有不容忽視的影響，到醫院就診的健忘症患者有很多有抑鬱症症狀。一旦人陷入抑鬱症，就會固執地僅關注抑鬱本身而對社會上的人和事情漠不關心，於是大腦的活動力低下，而誘發健忘症。
從中醫角度來看，健忘症是氣不能均勻釋放所致。正所謂上氣不足。由於到腦部的氣不足，腦的血液量減少導致記憶力減退。有孕育經歷的女性有更多的體驗。據統計，健忘症患者中女性佔了60%，而家庭主婦80%以上有健忘症經歷。
健忘症的診斷
認真回答以下問題可以檢驗你是否健忘。
1、經常忘記電話號碼或人的姓名。
2、有時已經發生的事情，短時間內卻無法回憶起細節。
3、幾天前聽到的話都忘了。
4、很久以前曾經能熟練進行的工作，現在重新學習起來有困難。
5、反復進行的日常生活發生變化時，一時難以適應。
6、配偶生日、結婚紀念日等重要的事情總是忘記。
7、對同一個人經常重復相同的話。
8、不管什麼事做過就忘了。
9、忘記約會。
10、說話時突然忘了說的是什麼。
11、忘記吃葯時間。
12、買許多東西時總是漏掉一、二件沒買。
13、忘記關煤氣而把飯菜燒焦。
14、反復提相同的問題。
15、記不清某件事情是否做過。例如鎖門、關電源。
16、忘記應該帶走或帶來的東西。
17、說話時突然不知如何表達。
18、忘記把東西放在哪裡。
19、曾經去過的地方再去卻找不到路。
20、物品在經常被放置的地方找不到，卻在想不到的地方找到了。
回答了以上問題，可以大體知道自己的健忘程度。
1、（符合0—5個）正常。偶爾有些瑣事想不起來，這只是極輕微的記憶力減退，沒必要浪費時間來擔心這個問題。
2、（符合6—14個）輕微的健忘症。很多懷疑自己得了嚴重健忘症的人大多數處於這個階段。輕微的健忘症多數人都有，不必有太大的心理壓力，但應注意調整，戒煙酒，補充維生素。
3、（符合15—20個）嚴重的健忘症。應找專家問診，尋找恰當方法治療。
健忘症的預防與治療
治療健忘症沒有天然妙葯，需尋找發病原因，防患於未然或通過調整減緩症狀還是可以做到的。
1、勤於用腦「用進廢退」是生物界發展的一條普遍規律，大腦亦是如此。勤奮的工作和學習往往可以使人的記憶力保持良好的狀態。對新事物要保持濃厚的興趣，敢於挑戰。中老年人經常看新聞、電視、電影，聽音樂、特別是下象棋、圍棋，可以使大腦精力集中，腦細胞會處於活躍狀態，從而減緩衰老。此外，適當地有意識記一些東西，如喜歡的歌詞，記日記等對記憶力也很有幫助。
2、保持良好情緒
良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處於最佳狀態，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，對提高記憶力頗有裨益。
3、經常參加體育鍛煉
體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，能促進腦細胞代謝，使大腦功能得以充分發揮，延緩大腦老化。
4、養成良好的生活習慣
大腦中一貫存在著管理時間的神經中樞，即所謂的生物鍾，工作、學習、活動、娛樂以及飲食要有一定的規律，以免造成生物鍾的紊亂、失調。尤其要保證睡眠的質量和時間，睡眠使腦細胞處於抑制狀態，消耗的能量得到補充。
從飲食方面來講，造成記憶力低下的元兇是甜食和鹹食，而多吃維生素、礦物質、纖維質豐富的蔬菜水果可以提高記憶力。銀杏葉提取物可以提高大腦活力、注意力，對記憶力也有一定幫助。至於咖啡，它可以在短時間內使大腦興奮，如果需要我們集中注意力、記憶力做事，可以事先喝一杯咖啡。
5、摸索一些適合自己的記憶方法
對一定要記住的事情寫在筆記本上或寫在便條上，外出購物或出差時列一個單子，將必須處理的事情寫在日歷上……都是一些可取的記憶方法。另外，聯想、歸類都是一些良好的記憶習慣。
其實，健忘症並不是可怕的疾病，但因為健忘而造成的憂郁、不安或自信心降低卻可能帶來更大的危害。我們認識了健忘症就應該正確地對待它，積極地調整自己，不要讓它來困擾我們的工作、生活。
4. 我很容易健忘，吃什麼葯記憶力才增強點
記憶力不好，有很大部分原因是因為睡眠質量的下降導致，調整好心情，好好睡覺，吃飯正常，營養均衡就行。再加上適量的運動。比吃什麼補品葯都管用！想提高記憶力的話，就多吃點魚頭，吃魚頭可以讓你更聰明，這是因為魚頭含有蛋白質、氨基酸、維生素和大量微量元素，對補五臟，健腦益智有很好的效果。還有可以多吃點富含蛋白質的食物，核桃、新鮮的魚蝦也可以。前幾年我的學習成績很不好，注意力不集中，記憶力也很差。後來下載了《特斯拉大腦訓練》，這是一套開發潛能的課程，通過課程的訓練，我的內心變得非常平靜，記憶力，理解力，想像力都提高了，我掌握了各種高效率使用大腦的技巧，通過調理了自己的心態，輕松自學各科知識，最終考上了大學。希望我的分享能幫到你，望採納！
5. 記憶力下降、健忘吃什麼好
引起記憶力下降的原因很多，其中，長期睡眠不足、缺少運動、缺少新鮮空氣，煙酒過量等等，都會導致記憶力衰退，這是生理上的原因.長期過分地焦慮、憂郁心理壓力過大等等，也可以使記憶力減退，這是心理上的原因.這種記憶障礙是大腦過度疲勞導致的功能失調，不存在大腦組織結構的損害改變，所以是功能性的、暫時性的、可逆的. 某些疾病，如神經衰弱、抑鬱症、腦動脈硬化、慢性鼻竇炎等均是導致記憶力減退的常見原因. 神經衰弱患者常表現有記憶力減退，其根本原因在於注意力分散，不能集中，影響到記憶能力. 睡眠也與記憶有密切聯系，睡眠不好也會影響記憶功能，而神經衰弱患者常常有睡眠障礙.由此看來，神衰弱患者注意力不集中、睡眠障礙，而導致健忘. 吸煙對人的大腦有損害，隨著吸煙者年齡增長可能導致其記憶力衰退.有研究證明吸煙是老年人患痴呆症的風險因素之一.導致痴呆症的一個重要原因是腦部血流受阻，而吸煙恰恰可導致血管狹窄和腦供血不足. 有飲酒嗜好者出現記憶力減退時，這是慢性酒精中毒的信號. 中老年人，特別是高血壓、腦動脈硬化患者，若記憶能力有明顯波動，可能是腦動脈硬化的結果. 所以，注意生活規律、勞逸結合、精神放鬆、遠離煙酒、加強體質鍛煉、並積極防治動脈硬化等，是保護大腦健康的重要措施. 營養專家研究發現，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物.以下10種食品就對腦的活動十分有益，不妨經常食用. 1、牛奶. 牛奶是一種近乎完美的營養品.它含蛋白質和鈣相當豐富，尤其是腦所必需的氨基酸，在牛奶里幾乎都有.牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質.此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等維生素.如果用腦過度而失眠時，睡前一杯牛奶有助入睡. 2、雞蛋. 大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關.實驗證明，吃雞蛋的妙處在於:當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙醯膽鹼，進入血液後又會很快達到腦組織中，可增強記憶力.國外研究證實，每天能吃1、2個雞蛋就可以向機體供給足夠的膽鹼，對保護大腦、提高記憶大有好處. 3、魚類. 它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚或海水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還有保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用. 4、花生. 花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成.實驗證實，常食花生可改善血管循環，增強記憶，延緩衰老，是名副其實的「長生果」. 5、生薑. 常吃生薑能使人開闊思路，因為生薑中含有姜辣素和揮發油，能夠使體內血液得到稀釋，血流更加通暢，這樣會給大腦提供更多的營養物質和氧氣，從而有助於激發人的想像力和創造力，腦力工作者常吃薑也可提高工作效率. 6、洋蔥. 洋蔥頭含抗血小板凝集物質，能夠稀釋血液，改善大腦的血液供應，這對消除心理疲勞和過度緊張大有益處，你每天只需吃半個洋蔥頭就能收到良好效果.經常吃洋蔥還能有效防治高血壓、高血脂等症. 7、胡蘿卜. 胡蘿卜中含有大量的以維生素A為主的多種維生素和無機鹽.所含豐富的維生素B族，是輔助谷氨酸和泛酸的重要物質，為改善腦的機能所不可缺少，被譽為「健腦佳蔬」.常吃胡蘿卜有助加快大腦的新陳代謝，能提高人的記憶力. 8、黃花菜. 又稱「金針菜」.它所含有的蛋白質、鈣、鐵是菠菜的數倍，還含有較多維生素B1.近年研究證實，黃花菜是一種健腦菜，腦力勞動者和神經過度疲勞的人可適當多吃.同時，它還能顯著降低血清膽固醇含量.這與古人所說，黃花菜是「忘憂草」，能「安神解郁」不謀而合.不過，要注意的是:黃花菜不宜生吃或單炒，以免中毒，以干品和煮熟吃為好. 9、菠菜. 菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜.由於菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1、B2，是腦細胞代謝的「最佳供給者」之一.此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智的作用. 10、橘子. 橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害.考試期間適量吃些橘子，能使人精力充沛，有醒腦促進記憶力作用.此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子. 合理飲食可以增強記憶,營養保健專家研究發現，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見. 1．多進食一些含有膽鹼的食物.人腦中含有大量乙醯膽鹼，記憶力減退的人大腦中乙醯膽鹼的含量明顯減少，老年人更是如此.補充乙醯膽鹼是改善記憶力的有效方法之一.魚、瘦肉、雞蛋（特別是蛋黃）等都含有豐富的膽鹼. 2．補充卵磷脂.卵磷脂能增強腦部活力，延續腦細胞老化，並且有護肝、降血脂、預防腦中風等作用.蛋黃、豆製品等含有豐富的卵磷脂，不妨適量進食. 3．多食鹼性和富含維生素的食物.鹼性食物對改善大腦功能有一定作用.豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、捲心菜、蘿卜、土豆、葡萄等屬鹼性食物.新鮮蔬菜、水果，如青椒、金針菜（黃花）、薺菜、草莓、金橘、獼猴桃等，都含有豐富的維生素. 4．補充含鎂食品.鎂能使核糖核酸進入腦內，而核糖核酸是維護大腦記憶的主要物質.豆類、蕎麥、堅果類、麥芽等含有豐富的鎂. 5．有條件的話，可適當進食人參、枸杞、胡桃、桂圓、鱔魚等補益食品.胡桃仁 胡桃仁是補腎固精，滋養強壯食品.它含有人體所需的多種維生素和微量元素，對人的大腦神經有益，是神經衰弱健忘之人的輔助治療劑.凡健忘者，可堅持每天早、晚吃1~2個胡桃，也可經常用胡桃仁30克，同大米煮粥服食. 桑椹 桑椹具有補血強壯、松馳神經和安定神經的作用.《滇南本草》雲:「桑椹益腎臟而固精.」臨床實踐證明，對神經衰弱引起的健忘失眠者均宜. 桂圓肉 桂圓肉有益心脾、補氣血、健腦作用.《開寶本草》中說它能「歸脾而益智」.《本草綱目》認為桂圓肉「開胃益脾，補虛長智」.從現代醫學研究發現，桂圓肉含有豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素a、維生素b類物質，這些物質能營養神經和腦組織，從而調整大腦皮層功能，改善甚至消除健忘並增強記憶力.所以，桂圓肉尤其適宜心脾兩虛、氣血不足的健忘者經常食用.可用桂圓肉、白糖各500克，拌勻，隔水燉至膏狀，即為桂圓膏，早、晚各吃10~15克.也可用桂圓肉15克，同紅棗3枚，粳米100克煮成稀粥食用. 柏子仁 明·李時珍稱柏子仁味甘而補，其氣清香.「益脾胃，養心氣，益智寧神」.用於勞欲過度、心血虧損、健忘恍惚的古代名方「柏子養心丸」，就是以柏子仁為主葯.所以，凡健忘之人均宜食用. 蓮子 蓮子為滋補性食品.《神農本草經》將它列為上品，認為它能「補中、養神、益氣力、除百疾，久服輕身耐老.」宋《圖經百草》還記載:「蓮子搗碎和米做粥飯食，輕身益氣，令人強健.」適宜健忘之人經常服用.可用蓮子煮粥，也宜用蓮子、紅棗、白糖煨爛後服食. 靈芝 中醫認為靈芝能養心安神、益氣補血、滋補強壯、健腦益智，適宜心脾兩虛、神經衰弱、健忘之人食用.一般可用靈芝3~6克，水煎服，每日服2次.也可將靈芝研為粉，每日2~3次，每次開水沖服1~1.5克. 何首烏 何首烏能補腎、養血，並有強壯神經的作用.卵磷脂在動物中樞神經系統中，有著重要的作用，而何首烏中卵磷脂含量較多，這對大腦神經衰弱，頗為有益.對健忘之人，宜經常用何首烏粉30克開水調服. 大棗 大棗能補氣血、健脾胃，適宜心脾兩虛、氣血不足的健忘者食用.現代醫學認為，大棗含有多種多量的維生素，特別是維生素p的含量更是百果之冠，故大棗被人稱為「天然的維生素丸」.不僅如此，大棗還含有較多量的並為造血不可缺少的礦物質--鐵和磷.對於體質虛弱的健忘之人，均可常用紅棗煎湯喝，或蒸熟後食用. 蜂蜜 蜂蜜是一種滋補強壯的營養劑，含有維生素b 1、維生素b 2、維生素b6、維生素d、維生素e以及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等多種微量元素，可與柏子仁一同燉服，有增強記憶力、改善健忘的效果.蜂王漿對神經衰弱健忘之人也頻適宜. 枸杞子 枸杞子能補腎健腦.民間多用於健忘症，用枸杞子30克，羊腦1副，加清水適量，隔水燉熟，調味服食;或用枸杞子10克，山葯30克，豬腦1副，加水燉食;或用枸杞子20克，紅棗6個，雞蛋2隻同煮，雞蛋熟後去殼再煮15分鍾，吃蛋飲湯，每天或隔天1次，適宜神經衰弱健忘者食用. 冬蟲夏草 冬蟲夏草能補虛損、益精氣，適宜腎虛健忘之人食用.民間對於肺腎陰虛之人的記憶力減退、頭腦昏沉者，有用冬蟲夏草4~5枚，雞500克左右共燉.不能吃雞者也可用瘦肉共燉，功效頗佳. 俗話說葯補不如食補，但見效的快慢不僅是吃的問題，您還需多讀書、多動腦、與人多交流、多用左手做些小運動······才更有效！
6. 健忘 是一件好事嗎，為什麼！
健忘並不是一件好事，都是重要的東西，那就產生危機感了，所以盡管這個跟身體的情況有關系，多用一些自我的記憶方式來改善這種狀態。如果健忘只是自我選擇的態度，那麼就帶有逃避的狀態，當然也有可能是性格大大咧咧的人，這個健忘還是需要自己來判斷。
7. 有什麼葯能減輕健忘症
臨床上健忘並不是一種臨床疾病診斷，無特效葯物進行治療，但可以服用維生素B類葯物輔助緩解。一般健忘多是由於自身因素導致，通過自身的積極調整可以有效的緩解症狀，延緩健忘的繼續發展。為了緩解健忘，平常養成良好的用腦習慣、勤於思考，不要長時間沉迷於手機、電腦等電子產品，注意休息，避免過度勞累，不要熬夜，積極的參加戶外活動，並根據愛好參加社團活動等，增加人際交往的頻率。注意不要因為出現健忘就自閉，自信心不足進而封閉自己，會導致症狀加重
8. 為什麼這么健忘，為什麼為什麼
健忘是指記憶力差、遇事易忘的症狀。多因心脾虧損，年老精氣不足，或瘀痰阻痹等所致。常見於神勞、腦萎、頭部內傷、中毒等腦系為主的疾病之中。
健忘的分類
器質性健忘
是由於大腦皮層記憶神經出了毛病，包括腦腫瘤、腦外傷、腦炎等，
造成記憶力減退或喪失；某些全身性嚴重疾病，如內分泌功能障礙、營養不良、慢性中毒等，也會損害大腦造成健忘。同時，隨著年齡的增長，大腦本身也會發生一定程度的退行性變化，或者由於腦部動脈逐漸硬化而導致腦功能衰退。
對付器質性健忘，如果是由於疾病引起的，應及時治療，或加強思維和體育鍛煉。加強思維活動就是多動腦子，多分析問題，可防止大腦遲鈍，使大腦皮層的記憶神經永葆青春；體育鍛煉可保證大腦有足夠的血液供應，有助於記憶。
功能性健忘
功能性健忘，是指大腦皮層記憶功能出了問題。人到了中年，肩負工作重任，家務勞動繁多，學的東西記憶在大腦皮層的特定部位常常扎得不深。對付功能性健忘，有如下幾項辦法：1.透徹理解學習內容，不要一知半解或囫圇吞棗；2.盡量排除各種外來干擾；3.經常回憶和復習學過的知識；4.要循序漸進，避免緊張與急躁；5.注意勞逸結合，保證睡眠，一般連續學習不宜超過1～1.5小時。有些人為了增強記憶效果，拚命服用強身補品或補腦葯物，也有人想藉助煙、酒、濃茶、咖啡來克服健忘，這些都是不可取的。如此，非但不會有助於記憶，對身體健康往往弊多利少。
臨床若對導致健忘的病種尚不能確定時，可以健忘待查作為初步診斷，並進行辨證論治。
9. 是不是沒吃葯搞笑圖片
我認為你可能是一個比較愛開玩笑的人，你說的這種情況其實是由於你開的玩笑總是說謊（其實我也有一個這樣的朋友）你可以少說謊話來開玩笑，說真話的時候嚴肅點，別那麼無所謂。希望可以幫到你吧。
10. 我還年輕，但是記憶力下降，健忘，怎麼回事
記憶力下降後怎麼辦，記憶力一旦出現下降，應在醫師指導下，進行必要的檢查找出病因，是功能性疾病影響記憶力下降、器質性病的影響記憶力下降。找出病因後對因治療，當然也可對症治療，治療過程不是單純葯物治療，也有物理治療、鍛煉身體提高抵抗力等、適當文體活動轉移注意力、有心理疏導、記憶力強化訓練、智力游戲、鍛煉自己記憶能力等，這都是克服記憶力下降的方法。
