『壹』 護士上夜班的幽默句子
1、吃飽飽，喝足了，晚上去上夜班，沒誰了。
2、守土有責，守土盡責！
3、夜班結束，可是雙腳早已浮腫。每次夜班結束，在公交車上站著都能睡著。每次夜班結束，都會欣慰著我們的人生又少了一次夜班。
4、沒有熬過慢慢長夜的護士，不足以談人生；熬過漫漫長夜的人兒，已經談不出人生！
5、地球不爆炸，我們不放假。宇宙不重啟，我們不休息。
6、夜班是很辛苦，但這份工作也讓我得到了歷練。
7、我們用慎獨的精神，以一夜的無眠換病人整夜的安眠，這就是每一個夜班護士的初心。
8、漫漫長夜裡，我守護著你。
9、身為護士每一次的呵護，都有真情的灌注；每一次的視察，都做到一絲不苟；每一次的微笑，都是給患者加油；每一次的安慰，都給人好的心情。
10、是否從朝氣蓬勃，變成了摸魚生活。
11、待有休息片刻時，驀然回首，已走到下一床頭處。
12、每上完一個夜班，感覺就像是一種解脫。
13、我對護理愛得深沉，夜班傷我傷的透徹。
14、護理是個聖神的職業，救死扶傷就是我們不變的使命！
15、夜漸漸深沉，雨也不下了，走在病區的長廊上巡查病房，樓道里回盪的均勻的打鼾聲伴著我孤獨的腳步聲，此時，我的心中涌現的全是祈禱。
16、作為護士，夜班是不可逃脫的責任，要克服夜班的消極情緒，就需要正視夜班是護理工作不可缺少的內容，是社會賦予護士的責任。
17、夜班之前，記得把妝卸了，把臉徹底清洗干凈，以免臉部遺留厚的粉底或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
18、唯有上夜班者，才知夜間睡眠有多珍貴，有多渴望！
19、傷不起的夜班，熬壞了我的身體，嚇跑了我的對象。
20、經過一年的磨練，我覺得自己慢慢成熟了，遇到問題冷靜了。
21、水是生命之源，熬夜的你，生物鍾被打亂，代謝加快，體內的水循環出現異常，所以必須要補充足夠的水分來滋養你的身體。
22、我不是服務員，我是護士；我不需要贊揚，我只想要理解。
23、熬夜、勞累、睡眠不足……透支的，都是護士彌足珍貴的身心健康。
24、心中怕不怕，肯定是怕的，但這個工作崗位是自己的使命，自己的職責，我們如果不沖上去，誰沖上去呢？
『貳』 一上夜班就發胖，是怎麼回事呢
上夜班一般都是要上到很晚了，那個時候人們普遍的一個通病就是到了晚上的時候會餓。然後順理成章的就會開始去吃零食了。同時也是因為上夜班就不能夠去運動了，有時候發胖也是因為飲食不當，運動量缺乏所導致的。而且睡覺還能消耗體力，睡覺少自然也就體能消耗的少了。
一上夜班就發胖應該是很多人的一個通病了。不過也正常，對於我們很多人來說，一到了晚上就特別容易餓。之後就開始去找各種各樣的吃的。夜宵應該是現在年輕人都喜歡去吃的。很多年輕人到了晚上上夜班的時候都會習慣性地再去叫個外賣，或者出去吃一頓燒烤。那麼這肥胖自然而然也就來了。這么高的熱量，怎麼可能會不胖呢？
上夜班發胖主要也是因為飲食不規律、作息不規律導致的。所以只要我們注意好飲食那麼我們就能夠避免肥胖的發生了。
『叄』 上夜班發朋友圈咋說
1、最近怎麼了，上夜班的原因嗎?脾氣好暴躁，不由自主地想嗆討厭的人。心情不好到快抑鬱了！
2、昨天就已經很不舒服了，還上夜班。上夜班也就算了，出夜班後竟然還在幹活，一眼都沒合過，我是命多苦。
3、慢慢開始上夜班了，好累。顧不上跟你說說話。
4、上夜班的心情比上墳還要沉重。
5、每次上夜班都覺得好辛苦，想想比我們辛苦不易的人大把不說，別的優秀的人更是努力，真是沒理由抱怨。
6、連著上夜班真是辛苦，辛苦。可能是昨天沒有午休才會累趴。
7、誰懂來姨媽前半個月就開始爛臉的苦，好想喝奶茶，好想吃火鍋，為什麼一上夜班就餓。
8、上夜班真的傷身體，臉疼胸疼腰疼，脖子疼，胃也不舒服，嘴裡還發苦，最重要是大姨媽還在！
9、真難呀，六點上夜班就是苦了胃了，非得在休息的時候強制工作。
10、上夜班真是催人老，擦再好的東西都沒用吧，有時候想想真的苦。
『肆』 上夜班的人半夜餓了吃什麼好
1、注意調配飲食品種和花樣。由於夜間胃口差,食慾不好,故應多食富含蛋白質、維生素的食物及一些清淡、美味可口的食物,不宜吃油膩食物,力求做到品種多、花樣新、色香味俱全,以刺激食慾。
2、補充維生素。維生素B可以保護人體的肝,促進代謝,抵抗不良情緒,助消化,還有抗氧化的作用。還有維生素A是使皮膚健康的不可缺少元素,還可以抗癌。應多吃一些含維A和維B的水果,維生素A大多存在於動物性食物中,特別在動物肝臟中含量最多,其次是蛋黃、魚子、牛奶。此外,夜班工作對維生素B、C的需要量也增多,應予適量補充。含維生素B1、B2、C的新鮮果蔬,總是用眼的夜班族尤其要補充維生素A,能增強人體對昏暗光線的適應能力,要多吃動物肝臟、蛋黃等。
3、要增加優質蛋白質。最好是動物蛋白能佔一半,因動物蛋白中有人體必需的8種氨基酸,牛奶、雞蛋、魚等優質蛋白質食物富晚上上班辛苦,容易瞌睡,更容易傷身體,應該多吃點可以安神補腦和保護身體的食物。
『伍』 上夜班應該吃宵夜嗎
經常上夜班的工作人員由於時差顛倒打亂了人體生物鍾，會使身體的正常節律性發生紊亂，對視力、腸胃及睡眠都造成影響，容易帶來疲乏、注意力不集中等現象。通過調整飲食可在一定程度上彌補生物鍾紊亂對人體造成的影響。一般來說只要在晚餐後4~5小時，仍繼續工作未就寢就應進餐一次，即夜間11~12點，主要保證夜班工作體力。
上夜班怎麼健康的吃宵夜：
1、宵夜不要吃太多肉類
研究表明，生物鍾紊亂會導致人體代謝的改變，主要是人對熱量、蛋白質和維生素的需求增大。不提倡夜宵攝入過多的肉類。有些人常通過攝食許多肉類來消除疲勞補充體力，但臨睡前攝入過多肉類，容易使熱量超標，增加胃腸負擔，影響睡眠質量，體力反而不易恢復，久而久之會出現肥胖、膽結石等疾病。
2、宵夜選擇的食物應易消化、清淡
夜宵選擇的食物要容易消化。一般食品選擇宜清淡忌油膩，半流質為主，比如片湯、餛飩、面條、水餃、牛奶、蛋糕等。
或者，也可以適量喝點粥品，既容易消化，又不會增加過多的脂肪和油脂。可以在粥中加入桂圓，蓮子，百合，大棗等安神的食物，對晚上的睡眠也是有幫助的。
3、宵夜要補充維生素
除此之外，維生素也要特別注意補充。維生素A可調節視網膜感光物質——視紫質的合成，能提高夜間工作者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞，提高工作 能力。維生素A存在於動物肝臟、奶類、蛋類和有色蔬菜中，所以要多吃瘦肉、魚肉、豬肝、胡蘿卜、柿子椒、芒果、菠蘿等富含維生素A的食物。維生素C可緩解 夜班人員的身體疲勞，並有增強機體抵抗力的作用，所以要多吃新鮮瓜果蔬菜。值夜班人員容易缺乏日照，還應補充維生素D，富含維生素D的食物有雞蛋、魚類和 奶類。
4、吃完宵夜別喝茶
吃完宵夜，簌簌口，潤潤嘴巴，於是人們習慣拿起桌邊的濃茶，還可以提神，真好。但其實，茶葉中的鞣酸會與鐵離子形成難以吸收的化合物，會造成貧血的症狀。所以熬夜族還是少喝濃茶為妙。
5、宵夜和睡眠隔一段時間
最後需提醒的是，吃夜宵應和睡眠間隔一段時間。有些人在工作後大吃大喝，接著呼呼大睡是不健康的，會影響消化，最好餐後稍事活動片刻再上床休息。
『陸』 怎麼寫上夜班的搞笑說說
1、現在的加班，是還以前逃課時欠下的債。
2、還說神馬來一場說走就走的旅行，工作後就連一場說走就走的下班都不行。
3、上學是拿錢混日子，上班就是拿日子混錢了。
4、鋤禾日當午，上班真辛苦，閑的沒事干，不如鬥地主。
5、每天鬧鍾一響，腦子里就出現五百條請假理由，不想去上班，但沒一條靠譜。
6、我雖然上班天天遲到，可是我下班很准時啊。
7、從我在班上到我在上班這個過程，期間的心酸只有我們自己知道。
8、上班就像舊時代的婚姻，明明不幸福，還得長相廝守。
9、夏天上班熱得要死，冬天上班冷得要命。
10、等俺有錢了，天天上班遲到，不就是遲到一次扣10塊錢么，爺給你100萬，扣著玩兒吧。
11、上班是會呼吸的痛，她活在我身上每個角落。
12、一星期，總有那麼七天不想上班。
13、上班就是起得比雞早，睡得比狗晚，吃得比豬差，幹得比驢多。
14、想要有上班以外的生活，於是有了加班。
15、鋤禾曰當午，上班好辛苦。上完一上午，還要上下午。不上沒錢花，心裡更痛苦。為了好日子，辛苦就辛苦。
16、總覺得自己的性格不適合上班，只適合領工資。
17、一想到明天要上班就頭疼，腿疼，眼疼，手疼，腳疼，哪裡都疼。
18、上班的心情比上墳還要沉重。
19、這天氣，上班就得吹西北風，不上班就等著喝西北風。
20、每天早上起床都要看一遍福布斯富翁排行榜，如果上面沒有我的名字，我就去上班。
『柒』 誰有很搞笑的笑話啊，上夜班好睏，要超好笑的噢。
1.前幾天買了條裙子，今天第一次穿上在爸媽面前「顯擺」，並向他們炫耀說自己超級喜歡上面的蕾絲邊。當時我爸就來 了一句「原來我用了幾十年的蚊帳現在叫做蕾絲」，偶滴神啊。 媽 我的運動鞋 給洗了沒有？ 我媽：。。。。。。。。洗了 。。。。。。。。部分。 我：哪部分？ 我媽：鞋帶。。。。 我：........... 2.我媽有天看到電視上放到麥克。傑克遜的鏡頭 湊上去看了半天 沖我說了一句： 這女的長得咋這么像個男的？？ 3.很流行的QQ小車 媽：秋秋 我：QQ 媽：扣扣 我：QQ 媽：球球 我：... ... 4.打電話回家。我媽接的，問我是誰，我叫了一聲「媽」，我媽答應了一聲，然後接著問： 「你是哪位？」我抓狂：「除了我之外，你難道還有別的女兒？」~~~~~~ 5.我媽有一對同事夫婦，女的1米5，130，40斤~~ 男的1米9幾，很瘦~~ 我媽給我形容：「他們倆站一起，就是一個鉛筆一個橡皮~~」 6.我姥有一次心血來潮，非要把一個碗櫃塞進比它小一點的牆空里，我覺得她雖然沒讀過書，平時還是挺精明一人啊，那次居然拿了把菜刀妄想把牆給砍了，她正那專心削牆呢，我姥爺閃進來，盯著她幽幽的說了一句：瘋了吧你 7.某次 老媽在家鹵雞蛋 注:先把雞蛋煮好 然後剝殼 再鹵 鹵好後我看到一特小的雞蛋覺得好玩 就偷吃了 後來老媽遍尋此蛋不著在廚房大喊:"有個雞蛋裸奔了!" 8.我失戀，郁悶消瘦無法排解。老爸看在眼裡急在心中，但幾十年沒做親子教育一時半會兒也不知如何開導。一天又是吃不下飯，問也不答，老爸又急又疼，一拍桌子：「你也是party員，我也是party員，我們party員和party員之間有什麼不可以談的!」失戀中的我硬是被這句話笑噴了飯。 9.一天我洗完澡在地板上奔跑，拖鞋上全是水，於是就滑倒了。咚的一聲，四體投地啊，只剩脖子還仰著。那叫一個疼啊，於是我就大吼大叫，我媽走過來問：沒摔到臉吧? "沒"「那就好」於是又回屋看電視了。 5555此刻我還趴在地板上吶 10.媽媽正在減肥中,吃晚飯時對我說:「XX，給我盛多點飯，我只能吃一碗。。。。」 11.還有一次，我媽去看我姥姥回來~~我姥姥家在外地，還蠻遠的~~ 回來我就問她我姥姥怎麼樣了阿什麼的~~ 我媽說：「身體還行，就是胳膊有點不得勁了，特別是拿東西的時候，老是抖阿抖得~~」 我還沒接茬兒，我爸說了：「恩，精神抖擻嘛~~」 12.和老公結婚登記，出了民政局大門，老公喜滋滋給婆婆打電話： 老公：媽，恭喜你啊，你有兒媳婦了！ 婆婆：哎呀，謝謝謝謝！太客氣了!同喜同喜啊！ 我：-_- 13.我和媽媽都炒股，但她比我炒的時間久是老股民，我經常問他意見。 有天我要把手上一支股拋掉，問她，她不讓拋 結果第二天大跌 我給媽媽發簡訊說：臭媽媽，看你不讓我拋。。。 我媽回：臭兒子，不要緊的。。。。 暈。。。我是個女的啊。。。。 14.說個同學老媽的 同學在看《灌籃高手》的動畫片，老媽經過，正好看見流川楓的親衛隊在跳大腿舞：「流川楓，我愛你！」 同學老媽很疑惑滴問了一句：這是什麼組織？ 同學：…… 15.前男友來我家幫我修電腦，被提前回來的媽媽看到，晚飯時我媽就問他誰，因為爸爸那時候不準我戀愛，我就順口說是我最好的BF，我"借"來修電腦，然後我媽就開始教育我"別和人家BF走太近，萬一你們有火花，那你要人家小姑娘怎麼辦，那你們又怎麼有臉在一起`````XXXXXXXXXXXX"滔滔不決講述。 5分鍾後我爸放下飯碗鄭重的抬頭問我媽"請問你是瓊瑤女士
『捌』 你見過的最搞笑的圖片是什麼
有時想想還挺搞笑的，不知道各位有沒有這種感覺，因為個人工作的原因有時會上夜班，每次下了班都會路過一家包子鋪，老闆是一男一女態度很冷談，不過他們家包子的確很不缺，我經常吃三鮮的。不過包子還是有吃膩的時候，一天下了夜班的我照常走在回家的路上，路過那家熟悉的包子鋪雖然肚子飢餓感很強，但就是不想吃包子，我被包子鋪旁肉餅店的肉餅勾走了魂，我決定去買肉餅。可當我路過包子鋪看到老闆那熟悉又期待著被光顧的目光時，不知為何我不敢和包子鋪老闆對事，默默的走進了肉餅店。那種感覺就好像背叛了自己多年和我共患難的妻子投奔了新歡，心裡滿是負罪感。哈哈有時想起這件事總覺得自己很搞笑。
『玖』 上夜班餓肚子了喲。這可怎麼辦喲
吃泡麵，忍一忍吃早餐了老鄉
『拾』 她說她上夜班我應該怎麼回復關心她
1、下班後盡快吃了飯回去洗澡休息吧，晚上工作最容易消耗體力的，好好照顧自己、雖然很想你但我盡量不會在你休息的時候打電話給你的，好好休息吧。
2、熬夜很辛苦額、記得白天要睡好。多喝水。病了我會心疼的.
3、小心起風，關好門窗。
4、感謝您的全部，感謝您給我的所有，感謝您，我的老婆。相信我們在未來的日子裡會過得更加幸福美滿，我們在愛情的康莊大道上會越走越遠。
5、下班早點回家。
注意事情：
女孩子上夜班應該更注意皮膚保養和飲食上的營養皮膚保養就是要在白天多注意休息，多吃富含膠原蛋白和維生素、纖維素豐富的東西。
每天喝點綠茶或者花茶，大麥若葉青汁也是很有營養的東西，每天上夜班的時候在她的包里塞上幾包，囑咐她多喝水，別太累飲食上多吃水果，你可以買了洗好給她，多喝骨頭湯、銀耳湯、玉米粥等營養豐富的食品還有就是多問候，多關心咯，可以接送啊什麼的，剩下的就靠你多花心思了。