❶ 犯困時如何快速清醒
犯困時，可以通過按摩以下三個穴位來快速清醒：
按摩人中穴：人中穴位於面部人中溝上三分之一處。刺激此穴能提升血壓，保證重要器官供血，並提升呼吸系統的興奮性。當你感到犯困時，按壓人中穴可以迅速提振精神。
按摩百會穴：百會穴位於頭頂正中，兩耳尖直上。它是提神醒腦、回陽固脫的要穴。輕輕按摩一到兩分鍾，可以讓你感到精神煥發，有效緩解睏倦。
按摩合谷穴：合谷穴俗稱戶口，是手陽明大腸經的原穴。它能推動氣血運行，有助於緩解疲勞。掐按合谷穴兩到三分鍾，特別是在中暑或暈厥等情況下，能顯著緩解症狀。同時，合谷穴常與人中穴搭配使用，提神醒腦效果更佳。