『壹』 什麼樣的女人算是「有氣質」
坐的時候腰挺直，同理站著、走路也一樣，其實上下兩張圖片都有挺直，但這是培養氣質的基礎。
『貳』 文明禮儀主題班會
一個微笑，一聲「您好」，一個「請」，一句「對不起」，一聲「謝謝」就能使原本要堵塞的人流因此而暢通起來，更能使人們打開心靈的窗戶，盡情地交流，互相地理解。 一個人是平凡的，微不足道的，但每個人都高舉起文明旗幟的話，就能讓文明的新風吹遍神州大地。請大家從每一個「小小的我」做起吧，因為社會就像是一片海洋，而我們每個人都是匯聚成海洋的小小水滴。 交際是一門藝術，要講究禮儀，不同的場合都要注意禮貌用語 讓我們一起學一學. 請人勿送應用：留步；對方來信應稱：惠書；麻煩別人應說：打擾。 請人幫忙應說：煩請；求給方便應說：借光；託人辦事應說：拜託。 請人指教應說：請教；他認指點應稱：賜教；請人解答應用：請問。 贊人見解應用：高見；歸還原物應說：奉還；求人原諒應說：包涵。 歡迎顧客應叫：光顧；老人年齡應叫：高壽；好久不見應說：久違。 客人來到應用：光臨；中途先走應說：失陪；與人分別應說：告辭。 讓我們請XXX宣讀弟子規 附：弟子規 儀表自尊篇 朝起早，夜眠遲，老易至，藉此時/晨必盥，兼漱口，便溺回，輒洗手/冠必正，紐必結，襪與履，俱緊切/衣貴潔，不貴華，上循分，下稱家/刻薄語，穢污詞，市井氣，切忌之 敬老勤勞篇 父母呼，應勿緩，父母教，須敬聽/身有傷，貽親憂，德有傷，貽親羞/稱尊長，勿呼名，對尊長，勿見能/家務事，力所能，公益事，宜先行 請XXX朗誦詩歌 文明禮儀伴我行 要讓大地綠起來， 要讓天空藍起來， 要讓江河清起來， 要讓空氣凈起來， 要讓花兒開起來， 要讓鳥兒唱起來， 要讓環境好起來， 人人從我做起來。 文明禮貌 學習爭先雖重要， 文明禮貌也要好。 學校規定都遵守， 見到老師有禮貌。 同學之間相友愛， 友誼小手牽的牢。 愛護公物放心上， 樹立新風我做到。 中國是一個有著五千年歷史的文明古國，中華民族素來是一個溫文爾雅，落落大方，見義勇為，謙恭禮讓的文明禮儀之邦。一個人的舉手投足、音容笑貌，無不體現一個人的氣質與素養。荀子雲：「不學禮無以立，人無禮則不生，事無禮則不成，國無禮則不寧。」 文明禮儀是我們學習、生活的根基，是我們健康成長的臂膀。讓我們一起進入今天的主題班會.------------------文明禮儀伴我行 代表民族未來的我們，需要學習和繼承的東西有很多很多，然而最基本的問題是：我們究竟要怎樣去接過人類文明的接力棒。同學們，我們每播下一個動作，將收獲一個習慣；播下一個習慣，將收獲一個品格，讓我們把文明禮儀放在心上，時時刻刻與文明交談，用它來約束自己的言行，千萬不要把文明行為習慣看作小事。讓我們從現在做起，從自己做起，從點點滴滴的小事做起，養成良好的文明習慣，做文明學生。請我們每一個人管住我們的口，不說粗話、不隨地吐痰；管住我們的手，不亂扔垃圾、不打架斗毆；管住我們的腳，不踐踏草坪。我相信，經過我們全體師生共同努力，一定會營造出一個文明美好的校園。
『叄』 在生活中 我們如何提現禮儀規范
1，撿東西或者穿鞋時候要蹲下去不要彎腰撅屁股。
2，不管是對誰提出請求請一定要加上「請」。不管別人是否願意幫忙是否幫到了忙都一定要說「謝謝」表達你的感謝。
3，有人在為你服務為你倒水或者給你遞東西時不要干看著要用手扶扶以示禮貌。
4，不管是吃家宴還是外面的宴席不要玩手機！不要玩手機！不要玩手機！
5，在公共的很安靜場合聲音請一直保持中低頻率不要大笑露出整個口腔。不要在公共場合像個潑婦一樣大聲說話大聲尖笑。
6，與別人有約一定比約定的時間早分鍾到達寧願你等別人也不要別人等你。
7，拿尖銳的物品尖銳的那一頭一定要對著自己。給人遞東西一定要用雙手。
8，女孩子坐椅子膝蓋必須靠緊兩腳平行只坐椅子的三分之一即可。不要雙腿張開！正式場合不要翹二郎腿！
9，在酒桌上與別人碰杯不管對方是誰自己的杯子一定要低於對方的以示尊敬如果對方是長輩或領導更要注意。
10，盛飯或端茶給別人時如果中間隔了人不要從別人面前經過遞而要從別人後面繞過遞。
11，懂感恩知道滴水之恩當湧泉相報。
12，女生包包里一定要帶一把雨傘和一包紙巾。女生的包包一定要整潔要拿什麼東西迅速的拿出來不要在公共場合使勁在包包里掏來掏去。
13，別人遞給你看的東西不管是手機書籍還是文件別人沒有讓你繼續翻下去你就不要翻。叫你看哪頁就看哪頁。
14，坐別人私家車順路帶你時如果只有你和車主兩人切記要坐在副駕駛。若你做後排就變成車主是你專職司機了。如果是三人以上前排副駕駛一定要優先讓給車主的妻子或女友。車主若是女性同理你可以感受下。
15，到朋友家吃完飯不管是好吃還是難吃都要認真地贊揚好吃。吃飯前主人沒開口說動筷子就別動桌子上有長輩或領導的話長輩和領導沒動筷子前不要開吃。在飯桌上不要做除長輩外第一個動筷子的人。吃完飯要主動幫忙洗碗清理桌子就算主人不讓你幫忙洗碗你幫忙收拾下桌子整理下凳子都行的。都是對主人辛苦做了一桌子飯的感謝。
16，擦桌子的時候一定要往自己的方向抹。
17，不管有什麼情況不管有什麼事隨時記得要微笑。
18，同長輩一桌吃飯不要玩手機非常不禮貌。其實不管是和誰一桌吃飯別人在吃飯交談你在玩手機都很不禮貌。
19學會做家務就算能有足夠的錢可以請阿姨也要學會做幾樣拿手菜比如會熬鮮美的湯清淡的粥還有醒酒湯等。學會做一些簡單的家務比如熨燙襯衣整理衣櫃收拾房間等。這對你婚姻之間的關系會有很大的影響。（我媽說等你歲時你就知道我這句話說得對不對。）
20，在家也要儀容整潔不然有客人來家裡看到會很尷尬。
21，吃任何東西都不應該發出聲音。吃面咬斷吃喝湯用小勺喝正式的場合盡量不要選擇吃排骨豬蹄之類的東西尤其女生埋頭大口啃東西的樣子真的太不禮貌了（雖然我很喜歡啃排骨==）。
(3)謙和有禮貌綠色背景圖片擴展閱讀：
文明禮儀是人類為維系社會正常生活而要求人們共同遵守的最起碼的道德規范，它是人們在長期共同生活和相互交往中逐漸形成，並以風俗、習慣和傳統等方式固定下來的。
文明禮儀不僅是個人素質、教養的體現，也是個人道德和社會公德的體現，更是城市的素養、更是國家的臉面。所以，我們作為具有五千年文明史的「禮儀之邦」，就更應該用文明的行為舉止，合理的禮儀來待人接客。這也是弘揚民族文化、展示民族精神的重要途徑。
『肆』 為什麼有的人一看就有「氣質」，這種氣質是如何產生的
文化感更多的是一種氣質內涵，相比於內在的知識素養，長相並不是最重要的。但看上去文化感強的人，長相上也會有一些共同點，整體給人感覺沉穩有閱歷，聰明但不姦邪。▍ 臉型輪廓圓尖結合文化感長相的整體輪廓是柔和又有態度的，直觀地用線條表現出來，就是圓尖結合。如果臉型完全是圓線條，就很容易讓人想到可愛、甜美這類幼態感或者女性感比較強的風格，會缺少成熟穩重的感覺：▲ 過於飽滿流暢的臉蛋，容易顯年輕，缺少閱歷感。尖線條確實可以顯得更成熟聰穎，但從輪廓上來講，尖線條太重反而會讓人覺得氣場過於強大，攻擊性比較強：▲ 太陽穴凹陷、顴弓外凸、下頜角清晰、下巴折角明顯等特徵，都會增加臉型的犀利感。圓尖結合的臉型就可以很好地實現一個平衡，當把圓線條的柔和親切和尖線條的成熟睿智結合起來，就能夠起到互相調和的作用。觀察這樣的臉型特徵，你就會覺得這樣的長相，不強硬又能讓人信服，氣質溫柔又很有主見。 比如圓線條臉型+尖下巴，整體流暢的面部輪廓依然有柔和親切的感覺，尖下巴又增強了成熟度，知性中帶著一絲睿智：或者是圓線條臉型+方下頜，也會增加成熟穩重有閱歷的感覺：多說一句，你有沒有發現方下頜這個特徵，很容易讓我們想到成熟、端莊，而不是偏幼態的風格？其實一方面是因為，相比於尖臉的靈巧，方下頜本身就容易拉低面部視覺重心，更能給人踏實穩重的感覺：▲ 寬下頜的留白也給人增添了舒展大氣、不局促的感覺。另一方面，隨著年紀增加，我們的下頜骨和咬肌會進一步發育，或者面部皮肉也會鬆弛下垂，這些都導致下半張臉變寬變方：所以長久下來，我們對方臉的印象自然也就與年齡感掛鉤，也容易讓人聯想到時間沉澱帶來的智慧與閱歷。