注意力在哪裡的圖片

① 如何訓練注意力集中

• 假裝木頭人:讓孩子盤腿坐在墊子上，腰背挺直，保持身體端正，雙目輕閉，面部肌肉自然放鬆，靜坐5分鍾，不搖不動不睜眼，假裝自己是個木頭人。(後期增加難度:可以頭上頂水杯、書、或者睜開眼睛目不轉睛注視一處，時間可以延長至10分鍾)家長紀錄:孩子做小動作或眼皮抖動的次數。如果孩子堅持不錯，可以有獎勵。(此項訓練可以增加孩子的耐心、注意力)。