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排氣的穴位都在哪裡圖片

發布時間: 2024-03-01 02:15:53

『壹』 按摸哪些穴位能解決胃腸蠕動慢,上下氣不通的問題,有圖解嗎

胃腸蠕動緩慢的主要表現是:脘腹脹滿(胃腸脹氣),可以服木香順氣丸或四消丸。下面介紹按摩療法:

把手搓熱,然後把手掌按在上腹部,反時針方向旋轉按摩100次,放鬆一下,再繼續按摩。不時打嗝,吐出廢氣,淤在胃裡的氣漸漸消散,人也感到舒服多了。每天堅持按摩,早晚做些小量運動,休息日到郊外輕松一下,長期堅持,可治癒胃脹氣。

腹部脹氣可分為上、中、下部的發脹,上腹部脹氣時,先將鞋、襪脫掉,再將手握拳,同時使用食指、中指、無名指及小指關節,自雙腳腳背第二、三、四趾趾掌關節處,往腳背中段滑按,該處為胸腔反射區(圖一),按摩該處有利開胸利膈,使橫隔膜產生鬆弛作用,連帶消除賁門的緊綳,將留在胃中的多餘氣體排出。
中腹部脹氣時,將雙腳腳跟抬起,可用手或階梯梯線、桌椅邊線,朝下滑按雙腳腳底內側的胃、胰臟、十二指腸反射區(圖二),可讓多餘的氣體排出。下腹部脹氣時,同樣可以用手,或是利用桌椅邊線等輔助,按壓右腳腳底外側,腳跟跟骨左上方的盲腸反射區(圖三),可促進結腸蠕動而開始排氣。
如果想要快速解決脹氣的困擾,也可試試雙手相互滑按掌心的方法,中指指掌關節下方至腕關節橫紋處是消脹溝,如箭頭所示互相滑按雙手掌心(圖四),可舒緩腹部膨脹不適感。
另外,有時會因腹部脹氣壓迫橫隔膜而無法控制的一直打嗝,這時可以打開左手掌心,在左掌中指尺側的指蹼處找到止隔點(圖五),以右手食指扣住,如圖所示往中指方向滑按。也可試試橫隔膜反射區止嗝法,也就是在左腳腳背中段跖股和跗骨銜接處的橫隔膜反射區,左手握拳,如圖箭頭所示由外向內滑按橫隔膜反射區(圖六)。