『壹』 按摸哪些穴位能解決胃腸蠕動慢,上下氣不通的問題,有圖解嗎
胃腸蠕動緩慢的主要表現是：脘腹脹滿（胃腸脹氣），可以服木香順氣丸或四消丸。下面介紹按摩療法：
把手搓熱，然後把手掌按在上腹部，反時針方向旋轉按摩100次，放鬆一下，再繼續按摩。不時打嗝，吐出廢氣，淤在胃裡的氣漸漸消散，人也感到舒服多了。每天堅持按摩，早晚做些小量運動，休息日到郊外輕松一下，長期堅持，可治癒胃脹氣。
腹部脹氣可分為上、中、下部的發脹，上腹部脹氣時，先將鞋、襪脫掉，再將手握拳，同時使用食指、中指、無名指及小指關節，自雙腳腳背第二、三、四趾趾掌關節處，往腳背中段滑按，該處為胸腔反射區（圖一），按摩該處有利開胸利膈，使橫隔膜產生鬆弛作用，連帶消除賁門的緊綳，將留在胃中的多餘氣體排出。
中腹部脹氣時，將雙腳腳跟抬起，可用手或階梯梯線、桌椅邊線，朝下滑按雙腳腳底內側的胃、胰臟、十二指腸反射區（圖二），可讓多餘的氣體排出。下腹部脹氣時，同樣可以用手，或是利用桌椅邊線等輔助，按壓右腳腳底外側，腳跟跟骨左上方的盲腸反射區（圖三），可促進結腸蠕動而開始排氣。
如果想要快速解決脹氣的困擾，也可試試雙手相互滑按掌心的方法，中指指掌關節下方至腕關節橫紋處是消脹溝，如箭頭所示互相滑按雙手掌心（圖四），可舒緩腹部膨脹不適感。
另外，有時會因腹部脹氣壓迫橫隔膜而無法控制的一直打嗝，這時可以打開左手掌心，在左掌中指尺側的指蹼處找到止隔點（圖五），以右手食指扣住，如圖所示往中指方向滑按。也可試試橫隔膜反射區止嗝法，也就是在左腳腳背中段跖股和跗骨銜接處的橫隔膜反射區，左手握拳，如圖箭頭所示由外向內滑按橫隔膜反射區（圖六）。