❶ 十病有九寒，怎麼做才能驅趕出你體內的所有寒氣呢
可以通過一下方式來驅寒：
艾灸驅寒
道醫老先生告訴我們驅寒第一良方乃是艾灸。可以灸療豐隆、足三里、三陰交、神闕等穴位，驅寒效果很不錯。
食療驅寒
生薑絕對是個驅寒的好東西，能溫通生發脾胃之氣。但它有生、干之分，生薑辛散善於清理清理經絡臟腑中的陰濁之氣，而乾薑則擅長溫化脾胃去寒濕。
用乾薑、紅賀梁納糖各三克，開水悶泡十分鍾，一周喝上兩三次。但您記住了，上床蘿卜下床姜，所以盡量上午早晨喝哦。
推揉腹部
身體的寒以小腹為中心，所以聰明人一定知道擒賊先擒王禪沒，只要想辦法保持小腹溫暖，寒氣就無藏身之地了。
腰帶那一圈的位置正好是帶脈的所在，在古代，它被稱為「玉帶環腰」。帶脈是比較特殊的經絡，渣搭屬於奇經八脈。其他經絡都是豎著走的，唯獨它橫著繞腰走一圈，就好像一個木桶的箍，能起到收束整體經絡的作用。
❷ 腿是寒氣的大本營，應當如何驅寒
女性的腿部一旦受寒的話，就會出現血瘀的症狀，氣血也會難以下行的，這便直接造成了女性經量減少和月經延遲，還有痛經以及必經的症狀。氣血瘀滯到我們的盆腔的話，這就會造成盆腔息肉和子宮肌瘤，還有卵巢囊腫等病症。因此我們日常生活當中一定不要食用生冷還有辛辣的食物，不要食用性寒涼或者滋膩厚味，還有不好消弊隱化的食物，比如豆腐和香蕉還有花生等。
充足保證我們的睡眠及休息是可以補陽氣的，因為熬夜會導致內耗氣血，寒邪趁虛入侵人體。我們在午後曬二十分鍾頭頂百會穴可通暢經脈、養腦補陽，傍晚曬後背，邊曬邊拍悔和打按摩可調理五臟氣血。也可以適宜做做有氧運動，天氣暖和時可慢跑、散步、騎車等，以微微出汗為宜。
❸ 怎樣辨別體內有寒氣
寒氣重，是陽虛寒侵所致，血熱則是陽氣妄行於血分的表現
二者不可能同時鋒圓出現，美容師說的話是矛盾的
你可以專門去看一下中醫，不要被庸人所誤
嚴格的說，寒氣侵入人體時，人體只有外表緩慢的變化，並沒有不舒服的症狀或感覺，多數不舒服的感覺來自寒氣排除的過程。存在身體不同部位的寒氣排出時，症狀都不一樣，當然應變的對策也就不同。因此，明白了寒氣的原因之後，最重要的就是要學會正確的處理並了解寒氣排出的症狀。如感冒，感冒的症狀出現並不是由於身體變弱了，相反的卻是身體由弱轉強時才會出現的症狀。許多從來不感冒的人，並不是身體真的很強健，反而是身體根本沒有能力排除任何寒氣，才沒有任何不舒服的症狀橋轎產生。許多臉色黑而干，明顯肺虛症狀的人，都是很多年沒有感冒的經驗，這種人從外表的症狀顯現出身上的寒氣很重，卻沒有能力排除。這種沒有能力排除寒氣的人，使用任何葯物都無法將經絡中或深藏肺臟的寒氣排出。這種情況的人要想排除體內的寒氣，只有先養足血氣，通過日常保養敏基肆（經絡鍛煉以及改善生活習慣）來調養自已，血氣得到提升後，才有可能將體內的寒氣排出。
❹ 如何判斷體內有沒有寒氣秋天去寒氣的方法有哪些
怎麼判斷體內有沒有寒氣三伏天已至，還沒抓緊時間進行「冬病夏治」的親們注意了，養生的大好時機正在悄悄流逝，錯過就只能等明年了!要知道用好三伏天是可以將深藏體內多年的寒氣「逼」出來的!那麼怎麼判斷體內有沒有寒氣呢?
泡腳不能泡到出大汗，中醫上認為，汗液由部分津液轉化而來，津血同源，出汗太多傷氣血，正所謂「大汗亡陽」。因此，夏季泡腳最好用40℃左右的溫熱水，具體以不出汗為原則。中醫認為，大暑天氣雖熱，但人體容易為暑、濕、邪所侵，營養學家也對此進行過深入研究，結果顯示，羊肉在伏天吃營養程度最高。三伏天，人體內積熱，此時喝羊湯，同時把辣椒油、醋、蒜喝進肚裡，必然全身大汗淋漓，這汗可帶走五臟積熱，同時排出體內毒素，極有益健康。不過，「吃伏羊」並非人人適合。熱性體質、清頌容易上火、身體容易發「癰疽疔癤」棗纖的人，並不適合包括「三伏補」在內的「冬病夏治」，別隨意嘗試。
❺ 秋天養陽氣，哪些部位要先藏好，別拖出其他問題
進入了秋天，天氣沒有了夏天的悶熱，秋天也是最適合養陽氣的季節。但是養陽氣可以從我們生活中的小習慣開始，到了秋天這些部位要藏好，一起往下看。
手臂要藏好，免受寒氣入侵。在我們的生活空櫻中，手臂的保暖是很容易忽視的，畢竟生活中所有的事情都有依靠雙手來完成。有時經常會有這種體驗，沒穿暖衣服，手臂受寒就非常的不舒服。所以穿衣服盡量穿長袖，晚上睡覺的時候也要蓋住雙手，這樣才能保住身體的陽氣不流失。
可見養陽氣是非常重要的，在生活中，我們也要增加這方面的意識，讓自己每天都陽氣滿滿。
❻ 濕氣和寒氣都藏在哪裡如何去濕寒
❼ 怎樣判斷身體里有寒氣
1、經常虛弱，容易疲勞：寒氣給人體帶來的常見疾病包括呼吸系統、消化系統、心血管系統、神經系統、內分泌系統、風濕免疫系統、肌肉骨骼系統等許多疾病。
2、手腳冰涼：寒氣能造成人體水液運行障礙和氣血凝滯；身體里寒氣重的人一般有怕冷的表現。
3、容易腹瀉：寒氣能造成人體水液運行障礙，使人咳嗽痰多、腹瀉、水腫、風濕；
5、腿腳容易水腫：寒氣和濕邪結合能形成寒濕，關節又腫又痛，患風濕和類風濕性疾病的人對此體會最深；
6、下肢容易無力，酸麻，易犯腰痛：寒氣會引起氣血凝滯，導致肩背痛、胃痛、腰腿痛等各種疼痛症狀發生。
(7)寒氣藏在哪裡圖片擴展閱讀：
夏天寒氣從哪裡來
1.空調過涼
長期處於空調環境的人，尤其是愛穿短褲、短裙的女性，膝關節、踝關節、肘關節、頸椎、腰椎常感酸痛發硬，這就是寒氣入侵的表現；屋裡太「冷」，還容易導致胃腸滲森運動減弱。這就是現代人在夏天最容易得的「空調病」。
2.冰箱惹禍
不少人習慣於把冰箱視作食品「保險箱」，在冰箱中儲存大量食物，又不定期清潔冰箱。殊不知，和橡食物在冰箱中保存時間過久，各類細菌尤其是大腸桿菌就會在濕冷的環境中滋生，細菌入侵胃腸就會引發「冰箱性腸胃炎」。
冰鎮水果或飲料雖然冰涼爽口，但進入胃腸道後很可能導致血管驟然收縮、胃腸道痙攣，引發腹痛、腹瀉，有的可能會伴有惡心、嘔吐、暈眩等現象，甚至導致胃出血、胃穿孔。
3.貪涼受風
人的頭部、腹部、腳底，是寒氣入侵的最佳通道。頭部是寒氣最喜歡的一個人體部位。頭部為諸陽之匯，人體陽氣最為旺盛。在讓人大汗淋漓的三伏天，陽氣會隨汗而外泄，寒氣可能乘虛而入。這時，最忌受涼著風。
腹部尤其是肚臍，也是寒氣容易侵入的一個通道。晚上睡覺不小心踢了被子，腹部受涼，寒氣就會從肚臍進入，引起腹痛、腹瀉。腳底的湧泉穴也是容易受風寒的地方。長期光腳在空調屋行走、鞋襪潮濕後不立即更換、睡覺時冷氣正對著腳底吹，都會招致寒氣入侵。
4.淋雨受潮
淋雨是寒氣侵入人體的常見方式。七月、八月是下雨最多的時期，雷陣雨說來就來，有時甚至會遇到大雨、暴雨。不小心淋到雨，寒邪就更容易侵入。輕者感冒、頭喚喊旁痛、頭昏，重者會形成頑固性頭痛、偏頭痛等疾病。
參考資料：人民網-如何判斷體內是否有寒氣？驅寒有五招
❽ 怎麼判斷體內有沒有寒氣
寒氣重不重摸摸手腳就知道。我們都知道「百病寒為先」，寒氣是導致許多清鉛嫌疾病發生的關鍵。那麼我們如何來判斷自己的體內有沒有寒氣呢?這里有個最簡單的方法，就是摸摸手腳的溫度。 傳統中醫認為，頭為諸陽之會，四肢為陽氣之末。也就是說人的四肢是陽氣灌溉的終點。激辯如果手腳溫熱，就說明體內陽氣比較充足。如果手腳溫度不夠，甚至有些人常年四肢冰冷，這就說明體內陽氣不足，內有寒氣。
醫生用手感知出來的手腳的溫熱程度，一般分為手足不溫、手足冰涼和手足厥冷三種程度。 手足不溫是指手腳的溫度比正常溫度低，感覺不暖和，這往往是陽氣虧虛的先兆，可能有輕微的寒氣;手足冰涼則是指手足溫度明顯降低，摸起來涼涼的，有時還伴有出汗，手腳溫度極低，甚至有的人會連肘關節、膝關節之下都是冰涼的，這就是提示體內的陽氣已經極度虧虛，寒氣過重，往往會直接伴隨著疾病的發生。除了四肢寒冷之外，還有一些人手腳心容易發熱，總想挨著涼的東西，但人又特別怕冷，容易出虛汗，這也是體內有寒氣的表現。因為體內陽氣太虛。不能回納，就浮散於外，使手腳出現了虛熱的假象。
這里特別說明的是，答手我們所說的手腳溫度是指持續一段時間的溫度，而不是指一時的溫度狀況。例如有些人腹痛時也會伴隨手腳冰涼，但疼痛緩解後，手腳溫度就會恢復正常，這類特殊情況，不是寒氣所導致的。
❾ 不同的部位有寒氣，都會出現哪些不同的疾病
區分身體前面經絡的寒氣和肺里寒氣
如果額頭的溫度較低，則這些症狀是身體前面經絡中的寒氣排出，如果是鼻尖的溫度較低，則是肺里寒氣的排出。
經絡中的寒氣排除不會造成咳嗽也不容易出現發燒，肺里寒氣排出時則很容易出現咳嗽和發燒。
身體腹面寒氣的經絡主要是胃經和大腸經。因此，在寒氣排出的同時，腸胃也會出現不適的症狀。最常出現的是脹氣，有時也會出現不停地想吃零食的狀況，但大便卻不順暢，直到大便順暢時感冒也就快好了。和排除膀胱經的寒氣相同，這時最好的策略是休養生息，讓身體集中能量將寒氣排出體外，可以適當地喝些桂圓紅棗茶，白米粥提升身體的能量，協助身體排除寒氣。
除了休息之外，也可以服用適當的中葯，加速寒氣的驅出。比較簡單的方法是服用市場上很容易買到的一些傳統的配方。
當確定是肺里的寒氣時，可以服用薑茶；如果確定是膀胱經的寒氣，則可以服用桂圓紅棗茶來協助身體把寒氣驅出。但是用這樣的邏輯來調養，必須認知服用這些配方並不會減緩症狀，多數時候會加大症狀，使寒氣排得更快一些，因而可以縮短症狀的期間。最重要的是這種方法不會阻斷身體從事他該做的事，不會有後遺症。