❶ 腰肌勞損、疼痛位、置圖
腰肌勞損，主要症狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息後可減輕時輕時重，為臨床常見病，多發病，發病因素較多。選擇正規有效、沒副作用的治療方法是關鍵，口服葯物對肝、腎、胃腸有一定的損傷，副作用大。因此選擇外涌「古順敷·堂腰肌舒絡平痛貼」效果非常好，注意休息。
如果你經常出現下面這些症狀，那麼一定要當心，因為這很有可能是腰肌勞損所導致的。
1、腰部乏力，稍有不慎即有「扭傷感」，症狀隨之加重，並伴有腰活動障礙。臨床檢查腰部肌肉鬆軟、無力，無明顯壓痛等一系列腰肌勞損的症狀。
2、不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。
3、在疼痛的部位有固定的壓痛點，多位於肌肉起止點附近，叩擊壓痛點時，患者能明顯感覺到疼痛程度有所減輕。
腰肌勞損的危害是巨大的，那麼它的危害具體有哪些表現呢?
1、腰間盤突出症或者腰椎狹窄症
腰肌勞損患者如果反復發作，長此以往，可能引起較為嚴重的腰間盤突出症或者腰椎狹窄症，這是腰肌勞損並發症中較為嚴重的。
2、腰肌筋膜無菌性炎症
長期彎腰或者長期坐著工作的人，腰背肌長期處於牽拉狀態，這樣久了就會出現痙攣、缺血、水腫、粘連等，有人稱之為無菌性炎症。
3、急性腰扭傷
當出現了急性腰扭傷，並且在急性期治療的不是很徹底，受到損傷的肌肉、筋膜、韌帶修復不完全，就會產生較多瘢痕和粘連，使得腰部功能減低，並且容易出現疼痛，腰肌勞損患者因此常常會感覺到腰部沒有力氣，特別是在陰雨天腰酸背痛。
❷ 早期的腰肌勞損患者，一般是哪個部位疼呢
人的肌肉和韌帶就像橡皮筋。你將把它們伸展到最長的cada時間，並持續一段時間。幾次之後，波拉查帶就沒有彈性了，人體的肌肉和韌帶是一樣的，由於長期的超負荷工作而產生張力，導致累積的應變變形，進而導致腰肌的慢性張力，同時，它會引起血液循環不良、肌肉營養不良和韌帶代謝紊亂，最終導致腰椎間盤疾病的發生。
其中造成學生腰肌緊張的原因，主要有兩個方面：一是當前分數要求高，使學生作業繁重，缺乏體育鍛煉，使身體機能下降，伴隨著不正確的長期站姿。疼痛特別嚴重。根據醫院的照片，是頸椎邊緣骨質增生，TEM-SIDO突出。疼痛影響正常的學習和生活。所有大醫院都看到了這一點，但檢測失敗了。
腰部的症狀大多與吹進冷風、冷氣、或睡在潮濕、混濁的床墊有直接關系！冷飲、冷酒、愛吃野菜、長期服葯、少曬太陽、少運動也有間接關系，低溫或過濕會促進和加重腰肌緊張，在治療、預防中，注意休息，運動中特別注意避免受傷，注意冷熱交替。
根據個人體質及引起腰肌勞損的原因不同，每個人的痛點會有所不同，沒有固定的四個痛點。
擴展閱讀：腰肌勞損是指腰部肌肉組織積累性、慢性的損傷，是引起慢性腰痛的常見疾患之一，其好發於腰背部、骶髂部及髂嵴部，患者症狀一般較輕，常在腰肌的骶骨或髂骨附著處，或腰肌其他部位有壓痛，以及有酸、脹、沉重等不適，在活動多或勞累後加重、休息後減輕，不能久坐或久站，需經常變換體位。
治療方法：腰肌勞損的治療有多種方法，如葯物治療、按摩、磁療及痛點封閉治療等，其中葯物主要為對症支持治療，如使用消炎鎮痛葯物，以及肌松葯等，緩解腰部疼痛。
但腰肌勞損還是重在預防，在工作中盡量保持正確的操作與體位，避免在一個固定的體位下長時間工作，以及進行腰腹肌鍛煉和其他體育療法。提高腰肌耐力，對急性或觸發軟組織性腰痛，應及時治療，防止拖延轉變為慢性腰痛。
❹ 你的腰到底為什麼疼
「坐了一天，腰疼！」
「歲數大了，腰疼！」
「扭了一下，腰疼！」
「姨媽來了，腰疼！」
隨著年齡的增長，除了腰椎逐漸發生退行性變導致腰部功能下降造成的腰疼之外，運動量的減少，工作生活壓力的增大，長期久坐、久站等，都會導致腰部不適。腰疼出現的時候，很多人會認為休息一下就會緩解疼痛，所以並沒有很重視腰疼。
但是，腰部不適不能忽視！引發腰疼的原因不同，代表著不同的病症。我們可以通過不同的表現症狀進行自我檢查，初步判斷自己屬於哪一種，從而更好的對症治療。
疼痛位置淺，按壓有疼痛感。
症狀判斷：腰背筋膜炎，即腰肌勞損。腰肌和腰背筋膜疼痛，位置相對比較淺，腰疼部位能摸到，按壓時有疼痛感，休息一下症狀可有所緩解，這種情況很有可能就是腰肌勞損。腰肌勞損的常見人群一般是長期彎腰勞作的體力勞動者，或是長期保持坐姿工作、缺乏體育鍛煉的辦公室一族。
既然久坐久站、長期彎腰勞作是導致腰肌勞損的主要原因，那麼生活中就要注意保持良好的姿勢，同時避免長時間保持一個動作。久坐久站後動一動，轉轉腰，做一下伸展運動。如果出現腰部扭傷造成的腰肌拉傷一定要注意休息，減少腰部受力，以免影響損傷軟組織的修復。
疼痛位置深、疼痛麻木導致活動受限。
症狀判斷：腰椎間盤突出症。其疼痛位置在腰後中心比較深的地方，除了感覺疼痛之外，還會出現彎腰、下蹲等活動受到限制的情況。隨著症狀逐漸加重，腰疼還會伴隨著一邊或者是兩邊的腿疼現象，腿或腳趾出現麻木的症狀。這種情況很有可能就是腰椎間盤突出症。
腰椎間盤突出症一定要注意休息，減少腰部受力。同時建議及時去醫院就醫，通過CT或核磁共振確診病情，方便根據病情有針對性的進行更好的治療。
以上情況可以根據醫囑及時服用中成葯腰痛寧進行治療，能夠打通瘀阻，緩解疼痛。
除了以上幾種情況外，生活中如：女性生理期也會出現腰疼腰酸的症狀。需要注意的是，如果不在生理期還經常出現腰酸、小腹疼，需要考慮是否是生殖系統出現了炎症，如輸卵管炎、盆腔炎等，這些炎症很容易引起腰疼。另外，罹患腎結石、輸尿管結石、腎積水、腎臟腫瘤等疾病也可能引發腰痛，注意及時排查。
腰部出現問題一定要及時找到原因，以免腰疼隱藏著其他疾病，耽誤治療的最佳時機，因此定期檢查身體尤為重要。除了及時排查之外，已經出現腰肌勞損、腰椎間盤病變等問題要及時用葯，注意休息。長期在辦公室久坐而缺少運動的人，維持一個姿勢太久，一定要動一動，伸展一下身體。
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❺ 腰疼是什麼原因導致的
【腰疼是什麼原因？幾個自我檢查方法看出腰疼是什麼病】
臨床上遇到的腰疼患者很多。造成腰疼的原因還是比較多的，我在診療中通常會通過一些檢查方法結合病情來判斷是腰肌勞損，還是腰椎間盤突出，又或者是腰椎錯位，亦是其他疼痛疾病導致的腰疼。
當然大家自己在家可以通過一些簡單的方法判斷自己大概是哪方面疼痛疾病導致的腰痛。通過這種簡略的判斷有百分之七八十是這方面疼痛疾病。
下面列舉每種疼痛疾病的一些特徵，按照特徵及自我檢查結果對號入座，既得到是什麼疼痛疾病。
一、疼痛部位和疼痛的感覺
②座著或者站著，將腰分別進行各個方向的運動。向前彎腰彎到最大；向後仰仰到不能再仰；腰向左側側偏偏到最大；腰向右側側偏偏到最大。這期間若出現腰疼就為腰椎間盤突出。注意做的過程中出現腰疼時就不要再繼續活動這個動作了。
五、造成的原因
腰椎的負荷過大。
六、在家如何治療
①麥肯基療法。
②基礎的核心力量鍛煉。
③等症狀沒有後進行核心力量鍛煉。
④等症狀沒有後鍛煉臀部及腿部力量。
●腰椎錯位一、 疼痛部位和疼痛的感覺
腰像斷了一樣痛，無論是躺著還是站著都腰疼。腰活動時腰疼加重，特別是上下床和彎腰時。
二、疼痛時間
腰活動的時候
三、何時能緩解疼痛
腰疼加重：腰活動的時候。
腰疼減輕：躺床上完全不動時佩戴腰圍可減輕。
四、自我檢查方法
將手叉腰撐住整個腰疼會減輕點，多考慮為這方面問題導致腰疼。
五、造成的原因
腰部小肌肉的緊張不能回縮回去導致。
六、在家如何治療
建議盡早尋求醫生幫助。
此內容不在我的專業范圍內，若需要請尋求專科醫生幫助。
一、 疼痛部位和疼痛的感覺
劇烈疼痛，像火燒、拉鋸樣非常地疼。
二、疼痛時間
夜間疼痛，白天不腰疼
三、何時能緩解疼痛
止痛葯可緩解
四、自我檢查方法
無
五、造成的原因
多方面因素。
六、如何治療
建議盡早尋求醫生幫助。
一、 疼痛部位和疼痛的感覺
整個脊椎骨疼，包括骨盆也疼。感覺身體僵硬。
二、疼痛時間
早晨明顯整個脊椎骨活動不了的感覺，像是受限制一樣。
三、何時能緩解疼痛
腰疼加重：早晨起床時明顯。
腰疼減輕：活動活動後減輕。
四、自我檢查方法
無特殊自我檢查方法，自己只能依據上述大致判斷。
五、造成的原因
遺傳因素。
六、如何治療
①每天早晚活動整個脊椎骨每個活動到位保持活動范圍。
②肌肉放鬆。
合並這兩種病的特徵。
合並這兩種病的特徵。
❻ 腰肌勞損及腰椎間盤突出，是引起腰痛的常見病因，兩者有什麼區別
腰肌勞損和腰椎間盤突出症之間，最根本的區別是患者是否有脊髓壓迫或腰椎管內神經根壓迫。如果臀部和腿部有酸疼和放射性疼痛的症狀，說明患者有腰椎間盤突出症。但是，如果患者腰部兩側肌肉，只有明顯的酸脹疼痛，彎腰受涼後疼痛明顯加重，且按壓兩側肌肉部位有廣泛的壓痛，這種情況表明患者有腰肌勞損。此外，腰肌勞損不同於腰椎間盤突出症疼痛。一般來說，腰肌勞損疼痛位於腰椎兩側，而腰椎間盤突出疼痛主要位於腰骶部中間，有明顯的酸痛和壓痛症狀。
腰肌勞損和腰椎間盤突出的區別通常是變病的地方不一樣。腰肌勞損通常會造成腹部的全身肌肉或是是皮下組織及其肌腱發生損害的狀況，可能是因為腹部忽然承受力或是是長期的維持一個姿態造成的。腰椎間盤突出通常就是指髓核發生了突顯，可能是因為腰椎間盤退行性病變造成的，也有可能是長期的低頭，一般必須採用保健按摩及其牽引帶的方式 開展醫治。
❼ 腰肌勞損疼痛點在哪
有一種最為常見的腰痛,痛在以腰骶關節為中心約一巴掌大的地方,或隱隱作痛,或酸痛不適,早晨起床時減輕,活動後加重,不能久坐、久站,彎腰困難。到醫院檢查,照X光片、驗血也大都正常。患腰痛的人雖然大都能正常生活和堅持工作,但時間一長,會影響工作效率,降低生活情趣。這種腰痛,中醫常稱為腎虛腰痛,也就是腰肌勞損的腰痛。
為什麼會發生腰肌勞損的腰痛呢?腰部是人體的中點,腰骶關節是人體唯一承受身體重力的大關節,是腰部活動的樞紐,前俯、後仰、左右側彎、轉身都有牽涉,無論運動還是活動,這里的關節比全身哪個關節承受的力量都大。勞動強度大或活動量大,關節活動就多。關節的活動,都有肌肉的參與,所以這里的肌肉容易發生疲勞和損傷。腰肌勞損就有腰部肌肉積勞成疾的意思。有些人即使體力活動不大,勞動強度也不大,但由於姿勢不對,脊柱處於半彎狀態,腰背肌肉一直緊綳著,日積月累,也就產生勞損,進一步發展形成無菌性炎症,刺激神經末梢,引起疼痛,於是腰痛就發生了。
❽ 腰肌勞損部點陣圖
腰肌勞損是局部軟組織的損傷，而腰椎間盤突出症是壓迫神經導致的症狀。鑒別這兩個病最簡單的就是前者疼痛局限在腰部，後者會有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是腳。
輕微的腰突症卧床休息、睡硬板床、理療、熱敷，最多做做牽引；腰肌勞損休息就可以緩解。腰肌勞損部位如下圖所示：
(8)腰肌勞損的疼痛部位在哪裡圖片擴展閱讀：
出現腰肌勞損的主要病因：
1、急性腰扭傷後及長期反復的腰肌勞損。
2、治療不及時處理方法不當。
3、長期反復的過度腰部運動及過度負荷。如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌長期處於高張力狀態，久而久之可導致慢性腰肌勞損。
4、慢性腰肌勞損與氣候環境條件也有一定關系，氣溫過低或濕度太大都可促發或加重腰肌勞損。
❾ 腰肌勞損的症狀圖是什麼
一般來說，腰肌勞損，首先你肯定會腰部痛，當然，痛起來也分多種痛，無論是酸痛、鈍痛、脹痛基本都是有問題的！甚至嚴重一點的，會感覺到刺痛、像灼燒一樣的疼痛感這種都是有的，這就取決與個個人勞損的程度了。所以當你出現長期腰部疼痛的時候，一定要注意了！
並且，其實這個病自己也很難辨別，最好還是要去看醫生，畢竟腰肌勞損與腰間盤突出、骨質疏鬆等等這些問題可能存在相同的症狀顯示，但治療方式會存在很大區別，所以還是以看醫生為主要解決方法為好。