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肘窩刮在哪裡圖片

發布時間: 2022-11-26 23:53:48

1. 右手肩與臂之間的凹點是哪裡啊有圖片的話發張來看下。

內側當然是肘窩啦
外側嗎,把手平直外展,肩手交界處有個陷凹是中醫所說的肩隅穴

2. 增強免疫力|調理體質,刮痧原來這么強

董氏醫學的脈診入門,只需要掌握一個脈法,郁脈。

中醫認為,有其形,必有其氣,氣實則郁。 找到郁脈其實就是找到經絡淤堵的地方,疏通開就可以解決當前不舒服的症狀。

現代人長期伏案工作,整天手機不離手,網上流行的一個段子:從前不離不棄是夫妻,現在不離不棄是手機,一機在手,天長地久,機不在手,魂都沒有, 長期這樣的狀態就會導致氣機瘀滯的病態存在。

如果陽光明媚的日子,可以走出房間,在陽光下哪怕做做擴胸運動,打開心胸,消除伏案工作、玩手機電腦的不良氣機狀態。如果你體力強,耐力好,可以做俯卧撐,可以做單杠、雙杠,這樣也能把經脈疏通開,跟刮痧一樣。

刮痧是把經絡裡面的「離經之血」清理出去, 是不是變相的疏通了經絡,甚至拓寬了經絡?現在常見的高血壓就是因為血管裡面垃圾太多,導致血流速跟不上,需要用降壓葯擴展血管。

有人會問, 拓寬經脈有什麼作用呢? 那我問你:為什麼現在公路要不斷加寬?你肯定會說,因為現在車輛越來越多,不加寬,就會容易堵塞。現在的網路,也在不斷升級,從3G到4G,馬上就到5G時代。

因為只有這樣信號覆蓋面才廣,流量越來越大,速度越來越快,才不會因下載一個電影、打個 游戲 ,就讓人等得心急火燎的。

說到這里,大家知道現在為什麼人普遍容易心急火燎嗎?因為現在這個時代普遍追求速度嗎?當然這或許只是個外因,有一定影響,但真正的內因是人體的管道脈絡變狹窄了,河狹水急,道路如果堵塞,人開車就會著急,人體血脈管道變狹窄堵塞,也會容易得高血壓、煩躁、焦慮症。

講到這里,刮痧的意義大家明白了吧。

我臨床 運用刮痧提升免疫力 的,最常見的是針對一些三天兩頭一受寒就感冒咳嗽的患者,一般十天左右刮痧一次,連續三到五次以後,明顯免疫力就提升很多,不容易受風,後背不容易怕冷,也不容易被人傳染感冒了。

為什麼十天左右刮痧一次呢?因為刮痧有一個訣竅,就是不能帶痧刮痧,也就是痧沒有消退之前,這個出痧的地方不能再刮痧。痧沒有消退,就說明這個局部還有良性的弱刺激,這個時候刮痧,只會對皮膚造成損害,既傷肌膚又不利於疾病的康復。

如何運用刮痧提高免疫力

我們先講 膻(dan)中刮 ,膻中刮首先要定位膻中穴,它在兩乳頭連線的中點,往上一寸六分是玉堂穴。

膻中穴是八脈交會穴的氣會,又是手厥陰心包經的募穴,這可是一個開心穴, 平時心情郁悶的時候,可以輕輕敲打一下,也可以刮痧,可以讓人心情愉悅。

不過 手法一定要輕柔 ,因為這里不論男女都是皮包骨,所以請一定手下留情。另外如果女性刮膻中刮的時候,需要注意,胸部有不明包塊不可以直接刮局部,乳頭乳暈禁刮。圖上由內而外刮的時候,是刮在兩個肋骨之間。膻中刮治療感冒,主要針對有咳喘的。 沒有這些症狀,只要用項五帶和肩胛環就可以了。

膻中刮這個位置還可以讓你的免疫力快速提升。 你們是否知道,人體內有一個器官叫胸腺?脖子下面有兩個突起的骨頭,是鎖骨。胸腺就在左右鎖骨下方大概四橫指寬的地方,可用指尖輕按附近的皮膚,會找到一個約一個指甲大小的地方,有點脹脹或酸酸的感覺,那就是了。

胸腺是造血器官,能產生淋巴細胞,並運送到淋巴結和脾臟等處。這種淋巴細胞對機體的細胞免疫具有重要作用。生長激素和甲狀腺素能刺激胸腺生長,而性激素則促使胸腺退化。

找到胸腺後,用一個食指或者中指指腹按壓它,不用太用力,只要有被壓迫的感覺即可。按幾下休息幾秒,一天按幾個回合,就能刺激它正常分泌腺體,提升我們自體免疫力。

講到這里,我想起曾經看過趙德貴先生寫的《丹田縱橫探》裡面提到一個概念叫「神室」。書中講神室藏神,「神居肺之下,心之上」,「肺第三葉間,魂魄所棲息也」。又指出它是「聖胎所結之地」,「居肺下一寸三分」。

神室既然在「肺之下,心之上」和「肺下一寸三分」,我們不妨用經穴來定其位。任脈有個穴位叫華蓋,中醫基礎講肺為華蓋,所以華蓋穴對應我們的肺。而玉堂穴對應我們的心,它在膻中穴往上一寸六分,大概比一個拇指的寬度多點。

兩穴之間為紫宮穴,在紫宮穴旁有個神藏穴,它屬於足少陰腎經,這個部位的內部就是神室。

按現代生理學來看,神室所在的位置正是胸腺的位置。 胸腺是一個重要的淋巴器官,有主管人體免疫機制的重要功用。胸腺會隨著年齡的增長逐漸退縮,到老年又回縮到10—15克。所以,老年期免疫力和應變力均有所降低。

如果還擔心自己找不準怎麼做呢?可以刮痧呀, 一周或者半個月做一次膻中刮,這又是刮痧的優勢了,一板下去,周圍的穴位一網打盡。中間一條是任脈,旁開0.8寸再各刮一帶,這樣肯定刺激到我們的神室,也就是胸腺了。

現在特殊時期, 如果能找准方便的時候,隨時可以用手去按摩胸腺, 一天200下左右,時時增強你的免疫力。不過一定記住,手法要輕柔,更不要在皮膚上來回摩擦,別胸腺沒有刺激到,皮膚給按破了。

講到這里,教大家一個對付感冒初起,最簡單易行的方法。 用家家戶戶都有的電吹風,在距離胸腺穴位2尺開外,用低檔熱風隔著純棉衣物吹2分鍾,效果立竿見影!用吹風機熱風吹大椎穴和風池、風府也有一樣的效果!

用熱水袋或者暖寶寶貼在穴位加溫也是一樣的。所以中醫也與時俱進,中醫理論能與現代 科技 結合!

背部刮痧的 運板 技巧可參考以下視頻

腹部五帶,主要針對感冒時,有腹瀉或者便秘的人。 中醫外治最有意思的就是可以雙向調節。腹部五帶刮先刮中間任脈,從鳩尾穴起板,就是胸骨和劍突聯合的地方,從上往下刮,注意避開肚臍,所以中間這一帶是分兩次完成的。旁開兩帶,都間隔兩寸,肚臍旁開兩寸是足陽明胃經,再旁開兩寸是足太陰脾經。

小朋友可以隔著衣服刮,父母也可以握拳以後用指關節隔著衣服從上往下推,也就是推腹。 推腹的時候注意呼吸,肚子鼓起來的時候不要推,肚子憋下去的時候順著呼吸推下去。想減肥的,或者是生完孩子有妊娠紋可以好好堅持,不光可以瘦肚子,還可以使皮膚緊致,妊娠紋也會淡化很多哦。

這里講一個穴位,就是中脘穴。中脘穴在肚臍和胸劍聯合的中點。這是我們的六腑之會, 脾胃不好的孩子可以多按揉中脘穴或者用艾條懸灸15分鍾, 注意艾灸的時候溫度一定只能溫溫的,不能明顯感覺到熱更不能燙。它既能幫助孩子的脾胃運化,增強免疫力,還可以長肉增高。

肘窩部位,剛好是手少陰心經、手厥陰心包經、手太陰肺經三條陰經通過的地方,以肘窩部三個穴位,尺澤、曲澤、少海為中心,起板於這三個穴位上10公分,止板於下10公分。刮痧有個技巧,即刮四肢時,刮拭面盡量拉長。

如果這三條經的氣血一旦運行受阻,無形中就會傷害到心臟與肺,引發這兩個臟器的疾病。古人認為心肺之邪留於兩肘,所以肘窩這個位置,除了高熱的時候可以用,我們心肺有邪氣的時候也可以用, 可以刮痧可以拍打,如果是拍打的話,把手曲起來一些,空心掌拍打。

講就到這里再附送一個拍 兩髀 (bi)。 中醫認為脾有邪,其氣留於兩髀,可以說拍打兩髀治療一切婦科病,而且還有另外一個神奇的功效就是:胖人能拍瘦,瘦人能拍胖。

拍打兩 不僅能加速氣血運行,祛除病邪,還能刺激兩個對治療婦科病非常有效的兩穴,氣沖和沖門。 氣沖在人體腹股溝處,大腿根內側,屬於足陽明胃經,在曲骨穴旁開2寸,具有治療月經不調、不孕、痛經、雙腳冰涼的作用。

而沖門在人體腹股溝外側,曲骨穴旁開三寸五分,屬於足太陰脾經,同時還是足少陰腎經和足厥陰肝經的交會穴,有沒有三陰交的感覺? 所以沖門穴有治療帶下、婦科炎症的功效。

拍打不需要找穴位,就可以刺激到這兩個穴位的,但一定記住是用空心掌拍打。 因為氣沖穴和沖門穴分屬於足陽明胃經和足太陰脾經,因此拍打兩髀就能健脾和胃。另外,拍打兩髀既然能治療婦科,當然也能治療男科,還可以改善血脈不暢導致的血瘀痰濕。

用刮痧治療感冒的時候,只有高熱的時候會配合委中三帶。委中穴很好找,把膝蓋曲起來,腘窩的中間就是。在委中穴上10公分起板刮到委中穴下10公分,兩側再各刮一帶就是委中三帶了。

中醫講,腎有邪留於兩腘,所以這個位置自己刮痧不太好刮,也可以考慮用拍打的方法,一般的腰腿痛,是可以自己搞定的。我們可以看看這個委中三帶的作用,所以每天堅持5分鍾拍打腘窩,不但能治療腰背疼及坐骨神經痛,還可以起到補腎養腎的作用。

董俊佐老師寄語

需要刮痧的時候,我們就刮痧,不用刮痧或者不方便刮痧的時候,就可以拍打。 從提高免疫力上來說,今天的課程中我們講到項叢刮、膻中刮或者胸腺的位置,然後每天堅持拍打兩髀和兩個腘窩,持之以恆,就會有意想不到的收獲的。

這次分享便到這里,希望大家都有所收獲,可以學會自救,學好救人,歡迎傳播,感恩分享!

最後祝大家都能「 恬惔 虛無,真氣從之,精神內守,病安從來」!祝願大家鼠年吉祥,百毒不侵!!!謝謝大家!!!

董俊佐老師自我介紹

我是一名中醫,從1999年畢業到現在,從事中醫臨床已經有二十年的時間了,我是學針灸推拿專業的,從小跟隨父親學習中醫,畢業以後又拜訪了很多明師,這個「明」是明白的明不是名氣的名,跟這些明師學習各種外治方法,到今天我依然在追隨不同的明師學習。我曾開玩笑地跟我的學生講,這些年我在學習中醫的路上花費的學費,在今天也可以在成都市的2.5環,買套100平米的房子。

目前我家的「董氏醫學」已經申請了西昌市非物質文化遺產,我現在也努力在做「董氏醫學」的傳承,傳授家傳的醫術。臨床上我主要用脈診配合舌診,診斷辨證以後,用外治手法來做調理,比如針灸、刮痧或者手法。

正 | 安 | 好 | 課

(本文圖片均來源於網路,版權歸原作者所有)

3. 肘窩在哪啊最好有圖的。.

肘窩位於肘關節前面,為三角凹窩,外側界為肱橈肌,內側為旋前圓肌,上界為肱骨內,外上髁之間的連線,下外側界為肱橈肌,下內側界為旋前圓肌。

頂由淺入深依次為皮膚、淺筋膜、深筋膜和肱二頭肌腱膜,底是肱肌、旋後肌和肘關節囊。窩內主要結構自外向內有肱二頭肌腱,肱動脈及其分支,正中神經。



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肘窩作用:拍打肘窩凈化血液,除了現代化的醫療技術和葯物外,中醫刮痧的出痧、退痧過程也可以達到凈化血液的保健作用。肘窩、膝窩部位是手足經脈的必經之路。

肘關節和膝關節活動較為頻繁,當血液中代謝產物過多,黏稠度增加時,經脈氣血極易在此淤滯。間隔一段時間拍打此處,只要血液內代謝產物增多引起微循環障礙時,就會出痧。通過出痧的方式及時排除體內的代謝產物是最簡便的凈化血液的方法。

4. 肘窩拍打出痧的照片有沒有

最好的處理辦法就是繼續拍打,直到痧色消失。 拍打出痧說明找到了病灶並揪出了暗藏在體內的毒素,是好事,並說明治療在同時進行。如果剛一出痧便停止拍打,就不利於疾病的治療。出了痧還應該繼續拍打,淺色痧會變成深色痧;再繼續拍打則會加速痧毒褪色和變淺,直至恢復皮膚原色。你如果不信,可以拿自己的左右兩臂或兩膝的拍打出痧做實驗,一邊繼續拍打,一邊停止拍打,繼續拍打的那一邊痧會消退得更快。所以長時間拍打比短時間拍打療效更好,退痧也更快。 拍打會在被拍打處聚集更多的氣血,並加速該處的氣血循環,有利於排毒。出痧後停止拍打,不做處理,過幾日也會自然退痧,只是需要時間稍長。痧消失得快,表示身體素質好,通常小孩、年輕人、健康人的痧會消失較快;老年人、重病患者的痧會消失較慢。 有人採取灸、針、剌絡等方法退痧,但吾建議還是繼續拍打最簡單、方便和有效。

5. 肘窩可以刮痧嗎

肘窩可以刮痧,因為只要是身體表麵皮膚都可以刮痧,刮痧通過特製的刮痧器具和相應的手法,蘸取一定的介質,在體表進行反復刮動、摩擦,使皮膚局部出現紅色粟粒狀,或暗紅色出血點等「出痧」變化,從而達到活血透痧的作用。

刮痧具有調氣行血、活血化瘀、舒筋通絡、驅邪排毒等功效,已廣泛應用於內、外、婦、兒科的多種病症及美容、保健領域。因其簡、便、廉、效的特點,臨床應用廣泛,適合醫療及家庭保健。還可配合針灸、拔罐、刺絡放血等療法使用,加強活血化瘀、驅邪排毒的效果。

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刮痧的相關介紹

1、刮痧的方向順序。在刮痧時整體的順序是自上而下,基本是從頭頸部-脊柱兩側-胸部-腹部-四肢以及關節的順序來進行刮痧,但是一定要採取柔和按壓手法。

2、刮痧排毒的具體方法。一般會使用邊緣光滑的勺子蘸上麻油,在確定的部位單向的重復進行刮痧,不需要來回的刮,用力的時候要適當的均勻,一般每個地方刮20下之後可以讓患者休息幾分鍾,然後在後背、前胸、肋骨、頸椎上下、肩部上下等每個地方都要刮動十幾下。

3、刮痧排毒最佳的時間。正常情況下冬季毒素會藏在人體的深處,到了夏天開始上浮,在夏天選擇刮痧對於體表能夠有更好的良性刺激,能夠更好的疏通經絡,每天刮痧的時間應該根據個人的情況而定。

6. 拍打或刮痧肘窩

早上起床,有些朋友可能會出現眼紅腫痛、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢的情況,這都是心肺火毒旺盛在作怪‼️

肘窩經絡密集,有肺經、心包經和心經三條經絡通過,這個時候可以拍拍肘窩,借大自然發陳之際,排出心肺的火氣和毒素,有益身心。

也可以用美容儀或砭石神器在肘窩處進行刮痧。

7. 肘窩是指哪裡

病情分析:
肘窩從解剖層面分析是上肢的肘關節屈側,常規抽血的部位。
指導意見:
這個部位一般作為測量血壓和空腹抽血是常用的采血部位。

8. 八虛部位拍痧——肘窩

2017年9月22日  星期五  天氣晴

早睡早起:昨晚23:00睡,今早5:20起

學習:賴國全老師《演講集》5頁,復明之家「早讀共修」YY頻道學習,領讀《黃帝內經》1-2,公交車上讀《黃帝內經》1-2三遍,累積14遍,下午YY頻道58137聽課——聶愷老師《二十四節氣養生》之「秋分」。

鍛煉:輪胳膊210下,蹲1小時。

日記:

上周參加了添行健舉辦的按摩拍痧養生培訓,現在來整理下筆記。

八虛(「八」是指人體的八個關節,即兩肘、兩腋、兩髀、兩腘),是五藏邪的所在之處,五臟有病可以通過拍打某個部位起到緩解和治療的作用。拍打八虛就是通過經筋來調整人的氣血,融養生保健治病於一體。通過拍打將體內代謝產物「痧」這種毒廢物經過一系列復雜的生化過程排出體外,達到保健養生的目的,同時這種過程又增強了人體的「自我免疫」。

拍兩肘窩——拍散心肺邪氣病氣

肘窩部位剛好是心經、心包經、肺經三條陰經經過的地方,如果這三條經的氣血一旦運行受阻,無形中就會傷害到心臟與肺,引發這兩個臟器的疾病。古人認為心肺之邪留於兩肘。

肘窩部分實際上還藏著兩個穴位,一個是肺經的尺澤穴,一個是心包經的曲澤穴。尺澤穴有清宣肺氣、瀉火降逆的作用,對口腔異味、感冒、扁桃體發炎、咽喉腫痛、便秘、腹脹、口乾,以及咳嗽都有很好的治療效果。曲澤穴有降逆、鎮驚、泄熱、寧心的作用,對中暑、平時有心慌氣短的症狀,以及心肌炎、急性胃腸炎、身熱、心煩、嘔吐等也有很好的預防和治療的作用。通過拍打肘窩,這兩個穴位也就疏通了,還不用費心去找穴位,一舉兩得。

1、心肺疾病,常常能在其肘窩位摸到一個壓痛點,輕輕一點患者就能痛的叫起來,二正常人則沒有這種情況。有痛點就證明此處有淤阻,也印證了邪氣滯留於此的觀點。處理這種情況,最便捷的方法就是拍打它,使淤邪散開,則正氣自復,邪氣自然無從所留。

早晨起床後,在肘窩處輕輕捏一捏拍一拍,找找是否有硬結或者痛點,如果有比較強烈的反應,就說明身體需要及時調理了,那就要有意識的增加一些拍打的次數,將痛點或者硬結拍散開。

有的人也可能摸到痛點,但是到醫院裡面卻檢查不出疾病。查不到問題,並不代表身體沒有問題,很多所謂的亞健康患者,用儀器診斷指標基本都合格,如果不及時處理,大部分都會發展成疾病。

2、拍肘窩可治療皮膚瘙癢:肺主皮毛,拍打肘窩排解濕毒,就能止癢。

由於濕熱長痘痘,或皮膚到了冬天很容易癢的人,可以試試這個方法,敲打敲打,就知道到底是不是濕毒所致,夏天,南方的氣候尤其容易濕熱,拍打肘窩也是預防的好辦法。

拍痧:五指並攏成勺狀,在肌肉豐滿或關節部位適度有力扣拍,使深層不易刮出的毒素排出來。

肘窩的拍打方法:把左手臂伸直,用右手找到左手臂的肘橫紋正中,用右手大拇指點住它定位,找到後,再用右手四指平放在肘窩正中,這個范疇之內都是拍打的區域。找准位置後,可用右手的四指並攏輕輕拍打。反過來,用左手拍打右手的肘窩也是如此。兩個肘窩每次各九九八十一下即可,力量可由輕到重。一般心肺有熱的人,拍打後可看到肘窩局部發紅,甚至能拍出痧來,效果跟刮痧有異曲同工之妙。

不過,重症或者久病身體羸弱的患者,最好不要過重刺激,在肘窩部位輕輕地推擦即可,也可以祈禱輔助治療的作用,推擦之後的微熱感,能溫熏心肺,這是丹道醫家的「少火生氣」之法,相當於中醫治療中的補法。

9. 刮痧應在哪幾個地方

刮痧部位為脊背、頸部、胸腹、肘窩、腘窩。

傳統的刮痧療法主要適應證為痧病,所用工具有瓷器類(碗盤勺杯之邊緣)、金屬類(銅銀鋁幣及金屬板)、生物類(麻毛棉線團、蚌殼)等,刮痧部位為脊背、頸部、胸腹、肘窩、腘窩。所用潤滑劑為植物油類、酒類和水,刮拭皮膚至出現紫黑色瘀點為度的一種民間療法。

10. 肘窩在哪裡是隔知窩嗎

隔知窩就是腋窩,肘窩在肘關節內測。